月経血コントロールで、健やかなからだづくり。

「おまたぢから」を鍛えて温活♡

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こんなことを学びます

【はじめに】
本講座は、女性限定となっております。
対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

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~女性が女性であるために、生涯に役立つ知識と実技で、正しく健康的な生理習慣を身につける~

【一回完結講座】で、しっかりと経血コントロールの方法をレクチャーいたします。

女性のからだにとって、とても大切な役割を担う「子宮」。
そして、その子宮を健やかに保つために必要不可欠なのが「月経(生理)」です。
月に一度向き合わなければならないこの生理期間を、皆さんはどのように過ごしていますか?

・生理痛がひどい(→痛み止めのお薬に頼る)
・生理がだらだらと長引いて不快
・生理周期が定まらず旅行などの予定がたてにくい
・寝ている間の漏れが気になって良く眠れない
・PMS(頭痛やイライラ、乳房の痛み、肌荒れ、手足のむくみ)などの症状で憂鬱

このようなお悩みを持つ方は、少なくはないと思います。

生理はからだの通知簿。
ストレスや食生活、冷えなど、体内で起こっている不調は生理にあらわれます。
経血の状態は、からだが直接送ってくる、とても大切なサインなのです。

本講座では、女性のからだが自然で健康であることを目指す「おまたぢから協会」の認定講師が、生理をナプキンに垂れ流すのではなく「トイレで出す」という、昔の自然な生理形態に戻す「月経血コントロール」の正しい方法をお伝えします。

【月経血コントロールを身につけることで期待できる効果】
・生理痛が緩和される
・生理が3~4日で終わる
・骨盤底筋が鍛えられることで尿漏れ改善
・冷え性改善
・肌荒れの軽減
・妊娠しやすいからだになる

生理は不快なものと思われがちですが、ちゃんと向き合うことで、自分自身をよく知ることができ、より健康と美容への意識が高まります。
女性の皆さまに、ぜひご受講いただきたいです。
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開催予定エリア

本町・淀屋橋

価格(税込)

¥6,000

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この講座の先生

野間 里美のプロフィール写真
日本おまたぢから協会認定講師
野間 里美

Serendipity主宰

長年酷い生理痛に悩まされ、仕事や私生活まで支障をきたしたことがきっかけで「おまたぢから」を鍛える経血コントロールに出会い、生理痛がなくなったことから、日本おまたぢから協会認定講師を取得。

どうやって不調を手放したか、その原因(メカニズム)と方法、心のお話しまで、丁寧に教えています。

この講座の主催団体
セレンディーラボ淀屋橋

“都心で暮らす” “都心で働く”ポジティブな人のための、ポスト自分発見空間「セレンディーラボ淀屋橋」は2011年に淀屋橋駅前にオープンしました。
フラダンスや書道、着付け、和裁などの定番の習い事から、1回完結で学べる、茶の湯、タイルアート、発酵料理、スパイス&ハーブの講座、東洋医学等の個性豊かなものまで、約30種類の幅広いカリキュラムと素敵で親しみやすく経験豊富な講師が揃っています。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    =講座のながれ=
    (座学)
    ■生理の正しい知識(生理のメカニズム)
    ■経血コントロールとは

    (実技)
    ■おまたぢから(骨盤底筋群)を鍛えるトレーニング
  • こんな方を対象としています

    ・生理痛がひどい(→痛み止めのお薬に頼る)
    ・生理がだらだらと長引いて不快
    ・生理周期が定まらず旅行などの予定がたてにくい
    ・寝ている間の漏れが気になって良く眠れない
    ・PMS(頭痛やイライラ、乳房の痛み、肌荒れ、手足のむくみ)などの症状で憂鬱
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    本講座は女性限定の講座です。
    男性の方はご受講いただけませんので、予めご了承ください。

    【持ち物】
    ・筆記用具
    ・動きやすい服装
     ※ジーンズ・ミニスカート・ガードル・毛糸のパンツはNGです

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