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月経血コントロールで、健やかなからだづくり。

対面

「おまたぢから」を鍛えて温活♡

こんなことを学びます

【はじめに】
本講座は、女性限定となっております。
対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

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~女性が女性であるために、生涯に役立つ知識と実技で、正しく健康的な生理習慣を身につける~

【一回完結講座】で、しっかりと経血コントロールの方法をレクチャーいたします。

女性のからだにとって、とても大切な役割を担う「子宮」。
そして、その子宮を健やかに保つために必要不可欠なのが「月経(生理)」です。
月に一度向き合わなければならないこの生理期間を、皆さんはどのように過ごしていますか?

・生理痛がひどい(→痛み止めのお薬に頼る)
・生理がだらだらと長引いて不快
・生理周期が定まらず旅行などの予定がたてにくい
・寝ている間の漏れが気になって良く眠れない
・PMS(頭痛やイライラ、乳房の痛み、肌荒れ、手足のむくみ)などの症状で憂鬱

このようなお悩みを持つ方は、少なくはないと思います。

生理はからだの通知簿。
ストレスや食生活、冷えなど、体内で起こっている不調は生理にあらわれます。
経血の状態は、からだが直接送ってくる、とても大切なサインなのです。

本講座では、女性のからだが自然で健康であることを目指す「おまたぢから協会」の認定講師が、生理をナプキンに垂れ流すのではなく「トイレで出す」という、昔の自然な生理形態に戻す「月経血コントロール」の正しい方法をお伝えします。

【月経血コントロールを身につけることで期待できる効果】
・生理痛が緩和される
・生理が3~4日で終わる
・骨盤底筋が鍛えられることで尿漏れ改善
・冷え性改善
・肌荒れの軽減
・妊娠しやすいからだになる

生理は不快なものと思われがちですが、ちゃんと向き合うことで、自分自身をよく知ることができ、より健康と美容への意識が高まります。
女性の皆さまに、ぜひご受講いただきたいです。
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開催日程がありません

開催予定エリア

本町・淀屋橋

価格(税込)

¥6,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

野間 里美のプロフィール写真
日本おまたぢから協会認定講師

野間 里美

Serendipity主宰

長年酷い生理痛に悩まされ、仕事や私生活まで支障をきたしたことがきっかけで「おまたぢから」を鍛える経血コントロールに出会い、生理痛がなくなったことから、日本おまたぢから協会認定講師を取得。

どうやって不調を手放したか、その原因(メカニズム)と方法、心のお話しまで、丁寧に教えています。

この講座の主催団体

Serendy Labo

2011.5▷2020.5
淀屋橋駅前にてカルチャー教室を運営。
2020.6~ 場所を持たないイベント企画チームとして活動。肥後橋の日本酒BAR心白にて、書道・和裁・着付けの定期講座と、1Dayイベントを開催しています。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    =講座のながれ=
    (座学)
    ■生理の正しい知識(生理のメカニズム)
    ■経血コントロールとは

    (実技)
    ■おまたぢから(骨盤底筋群)を鍛えるトレーニング
    • こんな方を対象としています

      ・生理痛がひどい(→痛み止めのお薬に頼る)
      ・生理がだらだらと長引いて不快
      ・生理周期が定まらず旅行などの予定がたてにくい
      ・寝ている間の漏れが気になって良く眠れない
      ・PMS(頭痛やイライラ、乳房の痛み、肌荒れ、手足のむくみ)などの症状で憂鬱
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      本講座は女性限定の講座です。
      男性の方はご受講いただけませんので、予めご了承ください。

      【持ち物】
      ・筆記用具
      ・動きやすい服装
       ※ジーンズ・ミニスカート・ガードル・毛糸のパンツはNGです
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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