ダイエットの成功には食事コントロールが8割で、特に糖質をコントロールする事が一番大切です！みなさんは糖質をコントロールできていますか？
現役医師として活動中。
間違ったダイエット法とリバウンドを繰り返した経験から体・栄養・運動の様々な知識を習得し、無理な食事制限などすることなく、体引き締めに成功(1年間で−12kg)。
世の中に溢れてる間違った健康情報やダイエット法に流されずに、健康・体型管理をするには「体・栄養・運動の正しい知識が必要」というコンセプトから「医者が教える健康づくり教室」を開講。
《 資格 》
◆医師
◆医学博士
◆国際ボディメンテナンス協会(IBMA) パーソナルストレッチトレーナー取得
◆カラダメンテ養成スクール ダイエット×ボディメイクトレーナー養成講座修了
◆上級食育アドバイザー
女性 40代
女性
女性 30代
男性
女性 20代
糖質について 巷で情報が溢れる中 ジムのトレーナーの答えより 医師の観点からエビデンスを踏まえ 分かりやすく説明してくれてすごく
愉しく学べました。 この方の他の講座も受けてみたくなりました。