お医者さんが教えます「ダイエット＋オリジナル体整えトレーニング」

最近の悩みがなかなか痩せないことだったので、今回受けてみました。現代の健康問題に当てはまっていて色々改めないといけないと思った講座でした。教えていただいたトレーニング家でやってみようと思います

私は今まで何回もダイエットに失敗してきたため、この講座に参加してみました。
この講座では、なぜ太るのかから始まり、どういう食事、運動、生活スタイルをすればダイエットに成功するのかを医学的な根拠から知ることができて、なぜ自分が失敗してきたか納得できました！
先生はお医者さんとの事でしたが、とても気さくな方で、気軽に質問でき、楽しく学ぶことができました！
別の講座も予定しているとの事でしたので、また参加してみたいです。

この講座はとても満足のいく内容でした。
私は長年ダイエットとリバウンドを繰り返していて、ネットやテレビで知った情報を実践したり、食事制限したり、ほとんど自己流でした。
ですが、今回の講座で太るメカリズムなど基礎から教えていただき今までのダイエットが間違っていることに気づくことができました。
先生はとても栄養や体の仕組みのことなどに詳しくて色々と丁寧に教えてくださったので、他の講座も受けてみたいと思いました。