「健康に関する様々な情報」+「オリジナル体整えトレーニング」を組み合わせて、自分で自分の健康づくりを目指しましょう!
開催日程はありません。
現役医師として活動中。
間違ったダイエット法とリバウンドを繰り返した経験から健康・体・栄養・運動の様々な知識を習得し、無理な食事制限などすることなく、体引き締めに成功(1年間で−12kg)。
世の中に溢れてる正しくない健康情報に流されずに、自分で健康づくりをするために、「健康に関する様々な情報を知る」+「オリジナル体整えトレーニング」を合わせて行う「医者が教える健康づくり教室」を開講。
《 資格 》
◆医師
◆医学博士
◆国際ボディメンテナンス協会(IBMA) パーソナルストレッチトレーナー取得
◆カラダメンテ養成スクール ダ...
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私は今まで何回もダイエットに失敗してきたため、この講座に参加してみました。
この講座では、なぜ太るのかから始まり、どういう食事、運動、生活スタイルをすればダイエットに成功するのかを医学的な根拠から知ることができて、なぜ自分が失敗してきたか納得できました!
先生はお医者さんとの事でしたが、とても気さくな方で、気軽に質問でき、楽しく学ぶことができました!
別の講座も予定しているとの事でしたので、また参加してみたいです。
この講座はとても満足のいく内容でした。
私は長年ダイエットとリバウンドを繰り返していて、ネットやテレビで知った情報を実践したり、食事制限したり、ほとんど自己流でした。
ですが、今回の講座で太るメカリズムなど基礎から教えていただき今までのダイエットが間違っていることに気づくことができました。
先生はとても栄養や体の仕組みのことなどに詳しくて色々と丁寧に教えてくださったので、他の講座も受けてみたいと思いました。
最近の悩みがなかなか痩せないことだったので、今回受けてみました。現代の健康問題に当てはまっていて色々改めないといけないと思った講座でした。教えていただいたトレーニング家でやってみようと思います