2回コース パーソナル逆ストレッチ体験1時間×2回コース(1日に集約可能)

椎間板ヘルニア後遺症の悩み解決へ向けたパーソナル逆ストレッチ。

こんなことを学びます

パーソナル逆ストレッチ☆日時リクエストも大歓迎!

逆ストレッチ教室の新しいサービスを開始しました!

「逆ストレッチは何となく分かったけど自分で自宅でやるためには
どうしたら良いの?」
「長野なので遠方でなかなか通うことが難しいんです」
というお声を

逆ストレッチ教室を知らない方に簡単なご紹介動画を準備しました。
http://www.youtube.com/watch?v=nN9GOdaXQgU

あなたのためのオリジナル逆ストレッチメニューをお作りします!

生活環境に馴染むポーズが数多くあることが逆ストレッチの魅力でもあります!

個人レッスン中に自分のポーズを記録できて
自宅で自分用の逆ストレッチメニューを行うことができます!


これまでの逆ストレッチ教室では

ヘルニアの痛みに困っている人や肩こり・首こり・腱鞘炎など

筋肉に関連する痛みを解消することで

みなさんの感動や喜びを提供して参りました。


これからは、

個人の生活を応援できるような逆ストレッチも提供していきたいと考えています。


パーソナルレッスンというスタイルを採用し
あなただけの逆ストレッチメニューをその場で組み立てていきます。

ご要望に応じて逆ストレッチレッスンの内容をその場で組み立てていきます。


下記のようなご要望にも対応可能です↓

リラクゼーション逆ストレッチ

疲労回復逆ストレッチ

フットケア逆ストレッチ

フェイシャル逆ストレッチ

リハビリ補強逆ストレッチ

リンパまわり逆ストレッチ

逆ストレッチによって筋肉がゆるみ→血行がよくなり→筋肉に酸素や栄養分が行き渡るようになります

逆ストレッチをもっとやりたい!

もっと学びたい!

本格的に習得したい!

地元で逆ストレッチ教室を開けるようになりたい!

という方にもオススメです。

『教室をやって終わり』ではなく、

ご自宅に帰ってからも逆ストレッチ教室の感覚を継続できる環境を準備してお待ちしております!!

是非是非ご活用下さい!
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥38,000(¥19,000 × 2 回)

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7人が受けたい登録しています

この講座の先生

筋肉ゆるめる 逆ストレッチ 蔵座

筋肉がゆるむ機能を活かした筋肉コンディショニングを
提供しています

痛いことはやりません!

~~逆ストレッチ教室スタートの経緯~~

ある日の早朝、腰にビリビリビリと激痛が走る!!!
やむを得ず寝ている妻に助けを求め、介護タクシーを検討したが、救急車で搬送となる_(^^;)ゞ

整形外科の診断で椎間板ヘルニア!半年間リハビリ。
一度は医師に手術の話を受けるが
自分のからだを信じて色々調べるようになる
初動負荷トレーニング、マッサージ、整体、ピラティス、ヨガなどを試していく中で逆ストレッチの原理と出会う
そして、徐々に習得し楽になる

育児中の妻を支えるために妻の筋肉をゆるめ始め、
妻に絶賛され逆ストレッチ体験会をコツコツと運営

2019年8月の出来事
訪問歯科医の方と介護現場に同行→肩や腕や手の筋肉ケア実施
肩の脱臼による手術後の方に筋肉ケアを実施→痛みを和らげた
ストアカにて生徒さん100名突破!

逆ストレッチ教室 ご紹介
http://www.youtube.com/watch?v=nN9GOdaXQgU
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カリキュラム

  • 第1回 逆ストレッチのレッスン

    あいさつ

    進行説明

    パーソナル逆ストレッチ

    終了

  • 第2回 逆ストレッチを習得

    あいさつ

    進行説明

    パーソナル逆ストレッチ

    終了

  • こんな方を対象としています

    座りっぱなしのお仕事の方
    立ちっぱなしのお仕事の方
    マッサージでは効かなくなった方
    自分で出来るセルフケアを知りたい方
    体を楽にしたい方
    スポーツなどの後に筋肉痛なったときのメンテナンスを知りたい方
    トーナメントで試合に勝ち残り筋肉疲労感を緩和させたい方
  • 受講料の説明

    場所代、レッスン代、動画教材費が含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    タオル

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 3 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • M2

    男性 20代

    この講座は「体験しなければ分からない、目から鱗の講座」でした

    素晴らしい時間をありがとうございました!
    私はプロのパーソナルトレーナーとしてスポーツ選手のトレーニング指導等をしておりますが、この度は新しい学びと自分の肩の痛みの改善の為受講させて頂きました。
    昨今、様々な手法がありますが、こちらの講座ではとても分かりやすく頭でもカラダでも実感できる素晴らしい講座でした。新たな発見も沢山あり、とても有意義な時間を過ごさせて頂きました!

    特に、普段カラダに力が入ってしまっていると感じる方や、慢性的な痛みに悩まれている方にはピッタリの講座だと思います。
    先生の蔵座さん自身もヘルニアを克服した経験があり、痛みや辛さを分かってくれるとても優しい方です。
    この値段で教えてもらうにはもったいないくらいの内容ですので、迷っている方は是非一度受講してみて頂くことをオススメします。
    また宜しくお願い致します!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく学なべる講座」でした

    逆ストレッチ講座のパーソナルレッスンは自分のゆるめたいところを丁寧に分かりやすく教えてくれ90分があっという間に過ぎました。足をゆるめた時すぐに効果を感じられ良かったです。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「セルフケアを学ぶことが出来る教室」でした

    この教室に参加させていただき、自分の体をセルフケア出来るようになりました。
    ストレッチと上手く組み合わせて逆ストレッチを実施することで、筋肉が柔らかくなることを実感しています。実施前と後では長座体前屈が10cmもプラスになるなど、筋肉が緩むとともに、体も柔らかくなったことを実感できます。
    色々と先生に教えていただき、自分である程度まで出来るようになったので、これからは自分で進めて行きたいと思います。
    復習も兼ねて、たまには教室に参加させていただきたいと思いますので、その時はよろしくお願いします。とても楽しい教室でした。

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