東洋医学から知るわたしの体質診断➖太りやすい4つのタイプ

帰ってすぐできる薬膳スタイル 体質別 太りにくい体質を作りましょう!

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こんなことを学びます

<薬膳って何?>
薬膳や漢方と言うとどんなイメージがありますか?
難しそう、苦い、マズイと言ったイメージでしょうか?
そのイメージが変わりますよ。
薬膳は体調や症状に合わせて身近な食材を選んで調合する食事療法のことです。
日常の食生活によって病気を予防したり、薬効を食事に取り入れて体質改善をはじめませんか。
身近な食材ばかりなので気楽に薬膳に親しめます。
なんだ!これも薬膳なの!?
目からウロコですよ。


<こんな風に教えます>
中医学の観点から見た自分の体質をチェックしましょう。
今回のテーマは
「ダイエット!!」
とは言っても体重を落とす!が目的ではなく
便秘や肌荒れを解消したり、冷えやホルモンバランスの乱れを整えるなど、体質・体調を変えることでリバウンドを防ぎ、太りにくい体質を目指します。
自分の体質を知ると対策がわかりますよ。
薬膳の知識だけでなく、実際にツボを押したり、即実践できることをお伝えします。



<このレッスンで得られるもの>
体質チェックシートをお持ち帰りできます。ご家族の体調もチェックしてみましょう。
薬膳茶のお土産付きなので、すぐに薬膳が楽しめます。




<所要時間>
60分を予定しています。
盛り上がって少し伸びる場合があります。


<持ってくるもの>
筆記用具


<定員>
基本 20名
(要望と開催スペースに応じて変わります)


<受講生の声>

・初めて参加して薬膳は苦いとかマイナスイメージだったけど、身近な食材で摂れる事がわかって勉強になりました。自分の体質チェックができてよかったです。

・ストレスが溜まっているんだと実感しました。食べ物に気を付けます。

・自分の体のことが少しでもわかる事が嬉しいです。気をつけて自分を労わりたいなと思いました。自分ほ体質が気になる方はぜひ…

・体質チェックシートで自分の体調の悪さを再確認しました。今日習ったことを踏まえて食事を改善したいと思いました。


などたくさん頂いております。

気になる方は一度チェックしませんか?
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開催予定エリア

北九州市

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

好きなことはとことん楽しみながら身につける私です。

2008年よりリンパセラピストとして翌年2009年より日本リンパセラピー協会認定講師としてプライベートサロンを営んでおります。
従来のリンパセラピーに加え、日本古来の技法を取り入れた独自の手技によって深いリラクゼーションと心身のバランスを整える事を目指しております。
10年間多くのお客様に接する事で気づいた事、それは心と身体は食事やライフスタイルが関係している事です。
セラピーにお越しの時だけでなくご自宅でも継続してケアして健康になって頂きたいという思いで東洋医学を学び、国際薬膳食育師の資格を取得。より専門的なアドバイスを行なっております。
薬膳・漢方と聞くと難しい、苦い、手間がかかるイメージがありますが、スーパーで見かける身近な食材ばかり!!
薬膳茶として、お料理として毎日少し取り入れて頂きたい思いでこの度セラピーとは別に薬膳スタイルをお伝えしています。
えっ?これも薬膳??こんなに身近に?
ブレンドするのが楽しくなった!去年より元気かも♬
そんな感想を頂いています。
自分のカラダを知って楽しく健康的に歳を重ねて参りましょう。 + 続きを読む

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ・東洋医学や薬膳、漢方初心者
    ・健康的に確実に痩せたい方
    ・リバウンドを繰り返している方
    ・代謝が下がっていると感じている方
    ・肩こりや便秘、冷え性などプチ不調の方
    ・東洋医学に関心がある方
    ・セルフケアに関心がある方
    ・更年期が気になる方、更年期の方
    ・薬膳に興味がある方
    ・漢方に興味がある方
    ・家族の健康を気にかけている方
    ・今年より来年元気に過ごしたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日午前中までにご予約ください。

review

レビュー

  • 5

  • 楽しかった!( 4 )

  • 勉強になった!( 5 )

  • 行く価値あり!( 4 )

  • 女性 50代

    この講座は「健康について学べ、生活に活かせる講座」でした

    いつも楽しく受講させて頂きありがとうございます。
    先生も明るく元気で、セミナー内容もとても分かりやすく説明していただけます。
    自分自身のタイプを知り、日々の生活の食事に無理なく取り入る事が出来て、健康になれる!
    改めて「食」の大切さを感じます。
    これからも宜しくお願い致します。

  • 女性 40代

    この講座は「わかりやすい講座☺」でした

    パワーポイントでわかりやすく、自分や家族の普段の生活で気をつけたらいいことなど参考になりました😊いただいた薬膳茶もおいしく癒されました☺

  • 女性 40代

    この講座は「東洋医学から知るわたしの体質診断」でした

    とても居心地の良い雰囲気で、わかりやすく為になる講座でした。先生が明るくて、とても素敵でした。

  • 女性 20代

    この講座は「東洋医学では」でした

    自分の食生活や日常生活が、体の不調を引き起こしていたことを知ることができ、体質改善などに役立つ講座でした。

  • 女性

    この講座は「自分の身体を知れてどうしていけばいいかがわかる講座」でした

    初めてだったので薬膳の基礎的なことを学べてよかったです!先生のお話がわかりやすかったのと、体質診断がすごくタメになりました。食べたほうがよいもの、控えたほうがよいもの、さっそく実践してみます!!

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