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東洋医学でわかる−太りやすい4つのタイプと対策

対面

体質診断で自分の体質が分かれば、太りにくい体質作りができます。健康的に美しく漢方ダイエットしませんか。

こんなことを学びます

<薬膳って何?>
薬膳や漢方と言うとどんなイメージがありますか?
難しそう、苦い、マズイと言ったイメージでしょうか?
そのイメージが変わりますよ。
薬膳は体調や症状に合わせて身近な食材を選んで調合する食事療法のことです。
日常の食生活によって病気を予防したり、薬効を食事に取り入れて体質改善をはじめませんか。
身近な食材ばかりなので気楽に薬膳に親しめます。
なんだ!これも薬膳なの!?
目からウロコですよ。


<こんな風に教えます>
中医学の観点から見た自分の体質をチェックしましょう。
今回のテーマは
「ダイエット!!」
とは言っても体重を落とす!が目的ではなく
便秘や肌荒れを解消したり、冷えやホルモンバランスの乱れを整えるなど、体質・体調を変えることでリバウンドを防ぎ、太りにくい体質を目指します。
自分の体質を知ると対策がわかりますよ。
薬膳の知識だけでなく、実際にツボを押したり、即実践できることをお伝えします。



<このレッスンで得られるもの>
体質チェックシートをお持ち帰りできます。ご家族の体調もチェックしてみましょう。
薬膳茶のお土産付きなので、すぐに薬膳が楽しめます。




<所要時間>
60分を予定しています。
盛り上がって少し伸びる場合があります。


<持ってくるもの>
筆記用具


<定員>
基本 20名
(要望と開催スペースに応じて変わります)


<受講生の声>

・初めて参加して薬膳は苦いとかマイナスイメージだったけど、身近な食材で摂れる事がわかって勉強になりました。自分の体質チェックができてよかったです。

・ストレスが溜まっているんだと実感しました。食べ物に気を付けます。

・自分の体のことが少しでもわかる事が嬉しいです。気をつけて自分を労わりたいなと思いました。自分ほ体質が気になる方はぜひ…

・体質チェックシートで自分の体調の悪さを再確認しました。今日習ったことを踏まえて食事を改善したいと思いました。


などたくさん頂いております。

気になる方は一度チェックしませんか?
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開催日程がありません

開催予定エリア

北九州市

価格(税込)

¥1,500

受けたい
32人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

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価格(税込) ¥1,500
場所 北九州市

この講座の先生

好きなことはとことん楽しみながら身につける私です。

2008年よりリンパセラピストとして翌年2009年より日本リンパセラピー協会認定講師としてプライベートサロンを営んでおります。
従来のリンパセラピーに加え、日本古来の技法を取り入れた独自の手技によって深いリラクゼーションと心身のバランスを整える事を目指しております。
10年間多くのお客様に接する事で心と身体の健康は食事やライフスタイルが関係している事です。
セラピーにお越しの時だけでなくご自宅でも継続してケアして健康になって頂きたいという思いで東洋医学を学び、国際薬膳食育師、漢方養生指導士の資格を取得してより専門的なアドバイスを行なっております。
セラピー前後にはお客様に合わせた薬膳茶をブレンドして楽しんで頂いております。
薬膳・漢方と聞くと難しい、苦い、手間がかかるイメージですが、スーパーで見かける身近な食材ばかり!!
薬膳茶として、お料理として毎日少し取り入れて頂きたい思いでこの度、薬膳スタイルをお伝えしています。 えっ?これも薬膳??こんなに身近に?
去年より元気かも♬そんな感想を頂いています。
自分のカラダを知って楽しく健康的に歳を重ねて参りましょう。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ・東洋医学や薬膳、漢方初心者
    ・健康的に確実に痩せたい方
    ・リバウンドを繰り返している方
    ・代謝が下がっていると感じている方
    ・肩こりや便秘、冷え性などプチ不調の方
    ・東洋医学に関心がある方
    ・セルフケアに関心がある方
    ・更年期が気になる方、更年期の方
    ・薬膳に興味がある方
    ・漢方に興味がある方
    ・家族の健康を気にかけている方
    ・今年より来年元気に過ごしたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日午前中までにご予約ください。
    会場は駐車場完備です。最初の1時間無料 その後30分ごとに100円です。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 7
  • 楽しかった!( 5 )
  • 勉強になった!( 7 )
  • 行く価値あり!( 5 )
  • M2

    男性

    この講座は「薬膳的に良い食材は何か、を学ぶことができました!」でした

    薬膳や東洋医学の見地から良いとされる秋の食材などを学ぶことができ、とても満足でした!
    日々の食事等に早速活かせるので良かったと思います。
    太りやすいタイプの分類も勉強になりました。
    受講中にいただいた杜仲茶もおいしかったです!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「初心者でも楽しく役立つ知識を学べる講座」でした

    薬膳には興味がありましたが、初心者でも分かりやすい講座はないかと県内で探していたところ、この講座を見つけて申し込みました。

    ひとことで言いますと、楽しい!😆✨

    私以外は皆さん顔見知りなのだろうと思っていましたが、ほぼ全員が初対面なのに、気軽に意見交換ができる雰囲気がありました。

    そして、「知りたい」が募りたくさんの質問をしたにも関わらず、先生は丁寧に答えて下さり、プラスアルファの補足までして下さいました。

    初心者でも大丈夫か?
    という不安は不必要で、あっという間に終了時間が来てしまうほど楽しく、内容は帰ってからすぐに意識、実戦できるので、すごく有難い講座だと感じました!

    ありがとうございました!✨✨

  • W1

    女性 50代

    この講座は「健康について学べ、生活に活かせる講座」でした

    いつも楽しく受講させて頂きありがとうございます。
    先生も明るく元気で、セミナー内容もとても分かりやすく説明していただけます。
    自分自身のタイプを知り、日々の生活の食事に無理なく取り入る事が出来て、健康になれる!
    改めて「食」の大切さを感じます。
    これからも宜しくお願い致します。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「わかりやすい講座☺」でした

    パワーポイントでわかりやすく、自分や家族の普段の生活で気をつけたらいいことなど参考になりました😊いただいた薬膳茶もおいしく癒されました☺

  • W1

    女性 40代

    この講座は「東洋医学から知るわたしの体質診断」でした

    とても居心地の良い雰囲気で、わかりやすく為になる講座でした。先生が明るくて、とても素敵でした。

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