「体幹ストレッチ 入門」の続編。身体との対話を深めましょう
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マーリンアームズ株式会社(www.marlin-arms.co.jp)代表取締役。書籍の翻訳、プログラミングや翻訳の講座の運営、辞書サイト(www.dictjuggler.net)や翻訳ソフトの開発を行っている。『はじめてのJavaScript』『インタフェースデザインの心理学』など数十冊の訳書がある。情報処理振興機構の「未踏ソフトウェア創造事業」に2年連続して採択。TOEIC 980点。
高校時代に理系か文系か迷った末に国際基督教大学(ICU)語学科に入学したが、一般教養の授業をきっかけに専攻を数学に変える。5年次に履修したプログラミングに...
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二人一組で相手にストレッチをする内容でした!
自分も伸ばしてもらえるので、体がスッキリします。
ストレッチを覚えたら家族にもやってあげられるようになるのが
魅力です。
入門をしばらく受けてから、中級を受けてみました。入門とはまた違って、2人一組で、ストレッチと言うよりは、マッサージみたいな感じでした。2人で行う為、一人ではとてもできない箇所をほぐすことができます。ただ、初めて受けた時は、慣れていないため、場所によっては痛みを感じるところがありました。痛気持ちいい感じで、それだけ凝っているのだと思います。しばらく続けていけば改善されるのだと思います。この講座は入門と合わせて受けた方がいいみたいです。
初めての参加でした。
「二人組でのほぐし」は相手の方に強弱の希望言え、ちょうどいい力加減で気持ちよかったです。
夜ぐっすり眠れました。