身体の凝りを改善し、ヨガでスッキリ
開催日程はありません。
楽しく、気軽にヨガを一緒にやりませんか。
私 自身 2人目を出産して太り 身体も硬く前屈が➖20センチでした。口癖は、「私 ヨガ向いてません、、、」でしたが、続けていくうちに、柔軟性がたかまり、筋力が付き、太りやすく浮腫みやすい体質も改善されてきました。
更年期で悩んでいたときも、ヨガをやることで症状が
少し和らぎ、乗り切ることができました。
ヨガは、何歳からでもはじめられます。
ヨガで心身共にリラックスして元気になりましょう🎵
