【満席】108回太陽礼拝-楽々バージョンあり&邪気払い+懇親会

【年末の禊!】 108回太陽礼拝 -楽々バージョンあり! &邪気払いと瞑想会 ★懇親会あり★

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こんなことを学びます

※ハーブティーつき!
※プチ・仙人スイーツつき! ←★レシピつき★
※怪我してる方でも妊婦さんでも可能な、座ったまま出来る「楽々バージョン」あり! 
※Yunaの【氣功】による【年末 邪気払い】個別対応つき!
※このイベントに参加された方は2019年1月のクラスが全て10% OFF!!

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2018年もあとわずか。
今年は、どんな年だったでしょうか?
108回の除夜の鐘をつくように、私達の身体も108回の太陽礼拝によって年末の禊を行っていきましょう。
参加者の方には、ツボ開け®(氣功の特殊な技術で経絡を大きく開く)でも活動をしているYunaの
「邪気払い」を特別に個別で受けることができます!
また、ヒミツのレシピつきのミニ・仙人スイーツとハーブティーを頂きながらのお話し会、
そのあとの懇親会も、あまりない機会ですので、ぜひご一緒しましょう★

イベント日程:2018年12月22日

★ こんな方に ★

年末に一年を振り返り、心を統一したい
今の仕事にストレスを感じている
今の生活にストレスを感じている
対人関係でストレスを感じている
自分は他人から邪気を受けやすいと思う
太陽礼拝を108回やってみたい
太陽礼拝108回は自信がないので、座ってでも出来る簡単な太陽礼拝を行ってみたい
とにかくリフレッシュしたい
健康に気を使っているので仙人スイーツに興味がある
仙人スイーツのレシピが知りたい

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★ 参加するとこうなります ★
同じ動作を108回繰り返す事で瞑想状態となり、ストレス軽減に繋がります
体力に全く自信がない人でも出来る別バージョンを用意しているので、自信に繋がります
氣導療法を学んだツボ開け師Yunaの特別なヒーリングにより、邪気払いをし、
たまった穢れのとれたスッキリ感が味わえます
仙人スイーツの極秘レシピを参加者限定で公開しますので、
健康なおやつが日々楽しめます
年末に行う特別な感謝の瞑想により、
自愛にも繋がり幸せな気持ちが高まります
参加者特典により、2019年1月のレッスン料が「10%OFF」で楽しめます
イベント参加者は、懇親会での特別な「ツボ開け®のヒミツ」のお話が無料になります!
(注意:ツボ開けは行いません/クラスでもお話ししたことの無い内容です

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★ プロフィール ★

*** Yuna ***
ヨガ・セラピスト・ツボ開け師

ヨガ指導歴7年。IT系のゆるキャリOL、芸能界で活動を行い、ある時働きすぎてウツ状態に。
そこでヨガと出会いました。

ヨガ、瞑想をとおしてどんどん自分が変わって行くことを実感し、
ヨガを周りの人達に伝えて幸せになってほしいと思った事が指導のきっかけです。

ヨガと瞑想の他に、心理学のワーク、氣功ヒーリングの実施、
宗教や哲学やスピリチュアルに関する本を読んだりする中で、今のスタイルにたどり着き、
古典的でマインドフルなヨガと現代的で革新的なヨガをミックスさせたヨガクラスを実施しています。

現在行っているヨガクラスや瞑想クラスでは、参加者から「こんなに変わることができた」
「悩みがなくなった」「すごく楽になった」など嬉しい感想が沢山寄せられています。


また、現在は、「ツボ開け師」としても活動。
出会う方々の心と身体の健康に対して真摯に向き合っています。

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★ 太陽礼拝108回も出来ません? ★


年末になると、ヨギーの間では毎年恒例の108回の太陽礼拝。
YunaYogaでも、昨年はじめてこのイベントを行いました。

チャイルドポーズを含めた優しいバージョンも用意しましたが、
なぜか皆さん、無理してキツい事をやろうとするのですね。
その結果、「キツかった」「はやく終わってほしいと思っていた」
といった感想も、一部ありました(残念)…

また、怪我をしていたり、妊婦さんなどは、「やりたいけど今年は出来ないから諦めよう」
そんな風に思われているのではないでしょうか?

そのため、今年は、次のような対策をとることにしました。
太陽礼拝を頑張って108回行いたい方は、もちろん行っていただいて構いません。
ある程度筋肉痛になる事や、身体に負担をかける事が「禊」となりますので、
年末のような特別な時期に行うことは、とてもオススメです。

また、自信の無い方:その1としては、
チャイルドポーズを使った若干楽な太陽礼拝を代替案として提案いたします。
ただ、こちらは立ったり座ったりの運動もありますので、本当に体力が厳しい方には無理だと思います。

次に、自信の無い方:その2として、
座ったまま出来る(または、時々立って行っても大丈夫)バージョンを用意しました。
この方法であれば、どんなに体力に自信がない方でも大丈夫!
おうちでも思い出して出来るように、資料をお渡ししますので、どうぞご安心ください★

また、身体がぐにゃぐにゃな人でないと絶対に出来ないようなポーズは、
ここでは行いませんので(私も、ぐにゃぐにゃではありません…)
安心してご参加ください。

※途中で「自信のない方」バージョンに変更する事も可能です
※2017年の年末に行ったバージョンとは、また違うものになりますので、
 前回参加された方も心新たにご参加ください★

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★ 邪気払いって? ★

講師のYunaは氣功も実践しており、「ツボ開け師®」でもあります。
対面での施術はもちろん、遠隔での施術でも実績を出していますので、
その詳細については下記のリンク先をご覧いただければ納得してもらえるかと思います。

あなたが日々受けているストレスや、心に留まっているネがティブな気持ちなど、
このヒーリングによって明確にスッキリとされると思いますので、楽しみにしていてください♪
※注意:このヒーリングは、ツボ開け®とは全く異なるものです。

https://www.youtube.com/watch?v=cN36nySFEq0


 

 
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横浜・みなとみらい

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この講座の先生

マインドフルネスを指導するヨガ・セラピスト

IT系のゆるキャリOLを経て、芸能活動で舞台や声のお仕事などで活動していましたが、ある時企業で働きすぎ、どんどんネガティブに陥っていきました。
その時にヨガに出会ったのがきっかけです。
ヨガを始めて一年後に、オーストラリアでトレーニングを受講。ヨガを教えていくうちにいつの間にか、心の傷はすっかり消えていました。
現在、気功やセラピー要素も取り入れた「マインドネスな」プログラムで指導を行っています。
「先生のクラスに来たらいつも帰り道が気持よくて!」
「先生のおかげで、ヨガに対するイメージが変わりました!」
そんな生徒さんたちの言葉が何よりも嬉しい報酬です♪
あなたとお会い出来る事を、楽しみにしています!

【資格】
・RYT 200時間
・前島式共鳴氣導療法
・マリア・カースティン ヨガセラピー
・Prana Flow Yoga ® module 1~4
・AEAJアロマ検定1級

【出演】
・2012年「ヨガフェスタ横浜」 調和3
・2017年 「生島ヒロシの健康マニア倶楽部」
・2018年 ダンス公演「レインボー・ジャーニー」 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ★ 当日のスケジュール ★
    【第一部】
    9:00~ 開場、受付、お着替え(施設の関係で開場はギリギリになります)
    9:15~ 説明
    9:30~ 太陽礼拝
    11:15~ 邪気払い&瞑想
    11:35~ ハーブティーとプチ仙人スイーツのサービス
    11:50~ お着替え、12時までに退出


    【第二部】
    12:30~ (時間は臨機応変に) レストランにて懇親会(場所未定)
    ※懇親会での特別な「ツボ開け®のヒミツ」のお話あり   (ヨガクラスでも一度もお話していない内容)
    ※注意:ツボ開け®は行いません
  • こんな方を対象としています

    ★ こんな方に ★

    年末に一年を振り返り、心を統一したい
    今の仕事にストレスを感じている
    今の生活にストレスを感じている
    対人関係でストレスを感じている
    自分は他人から邪気を受けやすいと思う
    太陽礼拝を108回やってみたい
    太陽礼拝108回は自信がないので、座ってでも出来る簡単な太陽礼拝を行ってみたい
    とにかくリフレッシュしたい
    健康に気を使っているので仙人スイーツに興味がある
    仙人スイーツのレシピが知りたい

    ===

    ★ 参加するとこうなります ★
    同じ動作を108回繰り返す事で瞑想状態となり、ストレス軽減に繋がります
    体力に全く自信がない人でも出来る別バージョンを用意しているので、自信に繋がります
    氣導療法を学んだツボ開け師Yunaの特別なヒーリングにより、邪気払いをし、
    たまった穢れのとれたスッキリ感が味わえます
    仙人スイーツの極秘レシピを参加者限定で公開しますので、
    健康なおやつが日々楽しめます
    年末に行う特別な感謝の瞑想により、
    自愛にも繋がり幸せな気持ちが高まります
    参加者特典により、2019年1月のレッスン料が「10%OFF」で楽しめます
    イベント参加者は、懇親会での特別な「ツボ開け®のヒミツ」のお話が無料になります!
    (注意:ツボ開けは行いません/クラスでもお話ししたことの無い内容です
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ★ 持ち物 ★
    お水
    ヨガマットか大きめのバスタオル(太陽礼拝をしっかりされる方はマット必須です!)
    汗拭きタオル
    動きやすい服装

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