朝から晩まで疲れなく仕事ができる身体を作る！ストレッチ講座

皆さんは仕事が終わった後に「あ〜疲れたな〜」とクタクタになってしまうことはありませんか ?

実はそれっておかしなことなんです。「仕事が疲れた」という人のほとんどがほとんどカロリーを消費しない仕事なんです。（デスクワークなど）でも疲れがたまる、、、。おかしな話ですよね?

なぜそのようなことが起きるのか?

それをしっかりと理解することによって「朝から晩まで疲れない体」を得ることができます！


少人数でアットホームな空間で行っているので、講義中は常に質問を受けたり、コミュニケーションをとったりしながら、参加者の皆さんとざっくばらんに進めていきます😊

講座後は参加者同士でのコミュニケーションも生まれ、一緒に健康を目指す仲間も見つかります！

是非お気軽にご参加ください。

◎この講座で得られるもの◎

✅　疲れの正体は何か?
✅　疲れと姿勢の関係
✅　疲れと呼吸の関係
✅　一日中疲れない体になるストレッチ

◎講座の流れ◎

<座学>
0〜30分

<実技>
30〜75分

<おまけ&質疑応答>
75〜90分

〜会場案内〜

住所：〒141-0031 東京都品川区西五反田3-12-8 カーサグラン五反田 501

アクセス：目黒駅 徒歩10分、五反田駅 徒歩13分、不動前駅 徒歩3分