非健康的なダイエット、いつまで続きますか？【健康】を第一に考えた韓国流健康美人ダイエット方法をお伝えいたします‼︎
運動すれば、食べなければ、痩せると思っていませんか？
【最近、太ったからジム行かなくちゃ！】
こんな話をよく聞きます。
私も実に、そうでした。
ズボンにお腹がのかっていることがわかるくらい、太ってしまった体…。それをなんとか理想の状態に近づけるために、あらゆる運動や有名なダイエットをやってきました。
【私がやってきたダイエット】
・糖質制限
・テニス
・ジム＋食事制限
・エステ
・デトックス など、書ききれません。。
しかし、戻ってくるのは、さらなるリバウンド、痩せにくい体。理想とはほど遠くなる自分。
数多くのダイエットの失敗を踏まえやっとわかりました。
過去のダメだった部分を理解し、どこをどうしたらいいのかを自身の性格を踏まえて受け入れられる、我慢ではなく許容できるダイエット、生活をすることが大事だと。
ダイエットの中心に来るのは、
【習慣の改善であり、それを支えるためのメンタル】です。
今でも自ら実践し、半年間運動なしで生活を改善しただけで7kg痩せることができた、私が皆さんに寄り添って、長く続けられるダイエットを教えます。
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女性 30代
この講座は「運動、食事制限は必要なし！食生活の改善でダイエット手放し」でした
男性 40代
この講座は「ダイエットがうまくいかない原因がよくわかる！講座」でした
先生の体験と知識をもとに、理論的にダイエットがうまくいかない仕組みを教えていただきました。そして、改善の方法を教えていただきました。まずは行動してみます！
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同じような内容を違う講座などでも聞いたのですが、難しい理論的な話でも先生の講義はとても分かりやすく、スッと話が入ってきました。初めて聞く方にもおすすめです！
質問したことに関しても、すべて打ち返してくれて理解を深められました。いろんな体験や勉強をされているので、もっといろんなお話を聞きたいと思いました！