【女性限定】その痩せ方、大丈夫?韓国人伝える韓国流・健康ダイエット

非健康的なダイエット、いつまで続きますか?【健康】を第一に考えた韓国流健康美人ダイエット方法をお伝えいたします‼︎

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こんなことを学びます

*この講座は女性限定です。
こんな悩みの方いませんか?
・運動をしているのに、太ってしまう・・・
・痩せたいけど、お腹がすいて何か食べたい・・・
・痩せたいけど、運動するのはちょっと・・・
・何をやっても、リバウンドしてしまう・・・

多くの人々がこのようなことで非常に悩まされた経験を持っていると思います。
私も、その一員でした。

私は166cm/63kgのぽっちゃり体型で
下半身がしっかりして(といい、「下半身肥満」ともいう)でした。
そのため、常に「痩せたい!」「綺麗な体型になりたい!」と、
できるあらゆるダイエットは全て試した、ダイエット人生でした。

誰もが一度は聞いたことのあるダイエット(炭水化物ダイエット、ゴボウ茶ダイエット、断食(3日)、デトックスなど、トレーナー付きフィットネス、テニスなど多くて言い切れません)を行い、短期減量に成功しました。
(1ヶ月で−5kg、二週間で−6kg)

し・か・し、いつも間にかリバウンド・・・
お金も時間もそして努力を注いだ結果が、リバウンド+α、、っていう辛い結果の繰り返しで、体は代謝がどんどん低くなる非健康の極まりになっていきました。

健康的な綺麗な人になりたくて、ダイエットをしているのに
やればやるほど理想とはどんどん遠くなっている自分に疑問を感じました。
ずっと続けられて、健康な体を手に入れて、綺麗になる方法はなんだろうと、
悩んだ末「健康美人」になれる方法を見つけ出すことができました。

今の私の生活は食べたいことを我慢するつらい時間ではなく、
毎食食べることが楽しみである時間になっています。
お腹いっぱい食べているのに体重は落ちて、体もどんどん元気になって、
毎日がエネルギーであふれています。

この講座では、私のように悩んでいた方の悩みを解消し、
食べたい気持ちや付き合いの誘惑、
仕事のストレスに負けまくりで続かなかった方でも、
”目標体重に達成し、体重をずっと維持”することができる方法についてお伝えします。

【講座の概要】
・あなたがダイエットに失敗・リバウンドする理由とは?
・成功するダイエットとは?

ここまで読まれて、以下の方はすぐに予約ください!

・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・今回でダイエットを最後にしたい方
・筋トレや運動をしないで痩せたい方
・なぜダイエットに失敗するのか分からない方
・ストレスなく、楽しくダイエットがしたい方
・今の食生活を見直したい方
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3月10日(日)

13:00 - 15:00

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3月07日(木) 13:00 まで

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銀座 上野広小路駅 徒歩1分
タリーズコーヒー上野広小路店 東京都台東区上野1-20-11

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この講座の先生

太りにくい、健康的なボディーを手に入れたい方に。

運動すれば、食べなければ、痩せると思っていませんか?

【最近、太ったからジム行かなくちゃ!】

こんな話をよく聞きます。
私も実に、そうでした。

ズボンにお腹がのかっていることがわかるくらい、太ってしまった体…。それをなんとか理想の状態に近づけるために、あらゆる運動や有名なダイエットをやってきました。
【私がやってきたダイエット】
・糖質制限
・テニス
・ジム+食事制限
・エステ
・デトックス など、書ききれません。。
しかし、戻ってくるのは、さらなるリバウンド、痩せにくい体。理想とはほど遠くなる自分。

数多くのダイエットの失敗を踏まえやっとわかりました。

過去のダメだった部分を理解し、どこをどうしたらいいのかを自身の性格を踏まえて受け入れられる、我慢ではなく許容できるダイエット、生活をすることが大事だと。

ダイエットの中心に来るのは、
【習慣の改善であり、それを支えるためのメンタル】です。
今でも自ら実践し、半年間運動なしで生活を改善しただけで7kg痩せることができた、私が皆さんに寄り添って、長く続けられるダイエットを教えます。 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・自己紹介
    ・「運動」「食事制限」が必要ない、理由
    ・あなたがダイエットに失敗・リバウンドする理由とは?
    ・成功するダイエットとは?
  • こんな方を対象としています

    ・何度もダイエットに失敗している方
    ・多くのダイエットをやってきたけど、リバウンドした方
    ・今回でダイエットを最後にしたい方
    ・筋トレや運動をしないで痩せたい方
    ・なぜダイエットに失敗するのか分からない方
    ・ストレスなく、楽しくダイエットがしたい方
    ・今の食生活を見直したい方
  • 受講料の説明

    受講料には、教材費、場所代が含まれます。
    ご飲食代はご負担をお願い致します。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    *女性限定の講座です*

    本講座は本気で痩せたい!変わりたい!と具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。

    続けられる自信がない、今まで失敗やリバウンドばかりで心配などという過去や今の現状は関係ありません。
    「今の自分を本気で変えたい!」というあなたなら、大丈夫です。

    親身に寄り添って私ができる全てを伝える講座にしたいと思っておりますので、参加される方も本気で関わって頂けると嬉しいです。
    ただ、講座中はリラックスして、気軽にしていて下さいね。

    ダイエットをこれで最後にして、「自分らしく輝くわたし」「自信に満ちたわたし」、そして「痩せた身体」を手に入れましょう!

    お会いできるのを会場で楽しみにお待ちしています。

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レビュー

  • 2

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  • W3

    女性 30代

    この講座は「運動、食事制限は必要なし!食生活の改善でダイエット手放し」でした

    同じような内容を違う講座などでも聞いたのですが、難しい理論的な話でも先生の講義はとても分かりやすく、スッと話が入ってきました。初めて聞く方にもおすすめです!

    質問したことに関しても、すべて打ち返してくれて理解を深められました。いろんな体験や勉強をされているので、もっといろんなお話を聞きたいと思いました!

  • 男性 40代

    この講座は「ダイエットがうまくいかない原因がよくわかる!講座」でした

    先生の体験と知識をもとに、理論的にダイエットがうまくいかない仕組みを教えていただきました。そして、改善の方法を教えていただきました。まずは行動してみます!

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