しなやかな筋肉を鍛えるピラティス!女性らしい美しい張りのあるボディライン、引き締まったお腹で男性らしい体つき、手に入れましょう!
開催日程はありません。
Body Element System JAPAN 認定
マット ピラティス トレーナー
Mohi Pilates Studio
マシンピラティス インストラクター
日本母子健康運動協会
プレグナンシーボディワーク インストラクター(妊婦運動)
理想の体にボディメイク!
身体だけじゃなく、心も綺麗にハッピーに♪
レッスンを繰り返すうちに
身体が整い、さらには心もスッキリと整います。
週に1回でも、自分と向き合い集中することで
普段の生活までも前向きに変わっていける。
自分の為だけに集中する時間を味わう素晴らしさを...
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初めてピラティスを体験しました。
素敵な先生が丁寧に教えてくれます。
遅刻してしまい、走って教室に向かったので、私は最初から汗だくでしたが、他の参加者もレッスン中からかなり汗をかいていたような感じでした。