気になる二の腕やお腹引き締めに♡マットピラティスグループレッスン!

しなやかな筋肉を鍛えるピラティス!女性らしい美しい張りのあるボディライン、引き締まったお腹で男性らしい体つき、手に入れましょう!

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こんなことを学びます

ピラティスで
理想の体型、腰痛や肩こりのない身体へ!

プリっと上がったお尻
程よく筋肉のついたすらっとした二の腕
キュッと引き締まったお腹
手に入れたくありませんか??

呼吸を大事に
筋肉を伸ばしながら鍛えるピラティスでは、
太く強い筋肉ではなく
細くしなやかな強い筋肉を作り上げます。

柔軟性を高めながら
コアの筋肉を鍛える為、
スポーツをする方やダンサーなど
幅広い業界で話題のピラティス。
もちろん普段運動はあまりしない方や
腰痛、肩こりがある方にも
引き締め効果、
腰痛肩こりが改善されるピラティスは
とってもおススメ!

1人では頑張れないトレーニングも
みんなで一緒に頑張れば
1時間もあっという間です(^^)

女性に限らず男性も大歓迎!
難しい動きは少ないので、
初心者様でも安心です。
レベルに合わせてレッスン致します。
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開催予定エリア

三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

ボディメイク♡ピラティスインストラクター

Body Element System JAPAN 認定
 マット ピラティス トレーナー
Mohi Pilates Studio 所属
 マシンピラティス インストラクター
日本母子健康運動協会
 プレグナンシーボディワーク インストラクター(妊婦運動)

理想の体にボディメイク!
身体だけじゃなく、心も綺麗にハッピーに♪
たった60minのレッスンで
体を引き締め、心もスッキリ爽快になります
週に1回でも、自分と向き合い集中することで
普段の生活までも前向きに変わっていける
素敵な魅力的なピラティス
ピラティスの良さを是非あなたにも知って欲しい(^^)
やらなきゃ損、もったいない♡
妊娠中の方へも、専門の知識のもと
安心してリラックスできるレッスンを心がけています。
初心者様も大歓迎!!

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    たるんだ身体を引き締めたい方
    気持ち良く程よい汗をかきたい方
    腰痛、肩こりを改善したい方
    日常に運動を取り入れたい方
    スポーツやダンスのパフォーマンスを上げたい方
  • 受講料の説明

    スタジオ代、マット代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装をお持ちください。更衣室のご用意はございます。汗を拭くタオルや、お飲み物もお持ち頂いた方が良いと思います。
    参加人数が少ない場合、開催不可能になる可能性がございますのでご容赦ください。
review

レビュー

  • 1
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  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「自分の身体とじっくり向き合える楽しい時間」でした

    初めてピラティスを体験しました。
    素敵な先生が丁寧に教えてくれます。
    遅刻してしまい、走って教室に向かったので、私は最初から汗だくでしたが、他の参加者もレッスン中からかなり汗をかいていたような感じでした。

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