薬いらずの料理教室。食事で不調を改善しよう！(便秘・貧血編)

健康に良い食事について学び、美味しい料理を作って食べられるお得な講座です。

〈こんなことを学びます〉
貧血や便秘に良い食事といえば、何を思い浮かべますか？
レバーやヨーグルトを食べれば良いのでは？
と思っていませんか。
それももちろん正解です。
ただそれだけでは不足しています。
食べ合わせ・調理法・自宅で簡単に作れるレシピはご存知ですか？
ただ知識を身につけるだけでなく、自宅でしっかりと実践できる調理法を伝授させていただきます！
普段の料理をちょっと工夫することで、貧血や便秘などの症状が緩和されていくはずです。

〈こんなことが出来るようになります〉
貧血・便秘解消レシピが自宅で簡単に作れるようになります。

〈こんな風に教えます〉
講座で学ぶだけでなく実際に調理実習を行います。
楽しく料理を作りながら学びましょう。
料理して頂いたものは、その場で美味しく食べましょう。

〈持ち物〉
筆記用具・エプロン・三角巾(あれば)

〈定員〉
基本 10名

〈お持ち帰りできるもの〉
貧血・便秘解消レシピブック

※午後の部は薬剤師さんがメディカルハーブについてお話します。午後の部もご希望の方はご相談ください。