えがお体操部のクリスマスランチ会

表情筋トレーニング「えがお体操®」を行って、その後はえがおになるランチを楽しみましょう!

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こんなことを学びます

 <えがお体操®って何?>
こんにちは♪えがおの伝道師 むろやよしこです。
顔の筋肉って意識したことありますか?
動かしていないと、筋肉は衰え硬くなり劣化します。

顔の中にある約30ある筋肉の
一つ一つに意識をして動かすのが「えがお体操」です。

はじめは動きづらいのですが
「えがお体操」を続けていると・・
少しずつ小さい筋肉が動いていることを
実感できるようになります。

そして続けることによって

マイナス5歳に見られたり
笑顔が素敵と言われるようになったり
今までより、豊かな表情になったり
イイことづくめの「えがお体操」なんですよ。

この講座では分かりやすい体操に絞って行います。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
表情筋トレーニングの「えがお体操」を行います。
その前に、顔の筋肉のウォーミングアップの後ふうせん体操を行います。
そして表情筋にアプローチした体操を2-3種類行います。
ラストに仕上げの体操を行うと、皆さんのえがおが輝くことに驚きます!

<こんな風に教えます・進めます>
少人数制ですので、分かり易く丁寧に指導します。
手鏡で自分のの顔を向き合いながら行います。

<このレッスンで得られるもの>
顔の筋肉があることに気付きます。
目覚めさせて動かすことにより、顔が柔軟になります。
素敵なえがおになるためのスイッチが入ります。
自宅で続けらます。

<定員>
10名様

今回に限り、クリスマスランチがついています。
私のおススメレストランでスペシャルメニューを作って頂きました!

えがお体操を行い、お顔はえがお!
美味しいランチで、ココロもえがお!!

楽しく学んで、美味しい時間をご一緒しましょう\(^o^)/

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受付中

12/25 (火)

11:30AM - 2:00PM

東京 / 銀座・大手町

予約の締切り日

12/23(日) 11:30AM まで

参加人数

0/10人

開催場所

東京メトロ 銀座駅 徒歩5分
アルケントーレ 東京都中央区銀座8-2-1 ニッタビル10階

価格(税込)

¥5,000

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この講座の先生

表情筋を動かして、えがおを磨きましょう!

「えがおでいるには楽しい気持ちでいなくてはダメですよね・・・」もちろん皆がそうであれば、幸せなこと。
でも、人はいつでも楽しく面白く前向きでいられるわけではなく、悲しい時、頭にくる時、落ち込む時あります。(私もそうです)
良好な人間関係を築くのに重要なのが“えがお”。
その「 えがお」は筋肉から出来ています!だから、筋肉を鍛えてえがおを作ろう!!
「楽しいからえがおになるのは自然な事、笑顔になるから楽しい気持ちに!」
フェイスストレッチングインストラクタ資格、笑み筋インストラクター資格
えがお体操®を考案(商標登録済)

私のミッションは「表情豊かでえがおが素敵な人を増やすこと♪

えがおに感謝したことは数えきれないほどあります。
辛い時に何も言わずにほほ笑んでくれた友
父を見送った時に、優しいえがおで見守ってくれた夫
夫を見送った時に、数えきれない人のえがおやえがおが見える言葉
たくさんのえがおに支えられて今の私があります。

恩返しのためにもえがおの素晴らしさをたくさんの方に伝えるのは私の使命でもあるのです。
理屈はいらない!「ニコッと」ね♪ + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ~当日の流れの予定~

    11:20  受付開始
    11:30 会のスタート
        えがお体操のおケイコ(表情筋トレーニング) 
    12:30 ランチタイム&交流タイム
    14:00 閉会
  • こんな方を対象としています

    ・ 表情筋トレーニングを体験してみたい方
    ・写真を撮る時にえがおになれない方
    ・もっとえがおが素敵になりたい方
    ・お顔の衰え、たるみなどが気になる方
    ・表情筋に興味のある方☆「えがお体操部」を応援してくださっている方

    ☆「えがお体操のおケイコ」にお越しくださった方
    ☆「えがお体操」に興味のある方
    ☆「えがお」が大事だなーって思う方
    ☆「なんだか楽しそうだなー」って思う方

     要するにどんな方でもOK!
     「えがおっていいね!」という想いがドレスコートです(笑)
     老若男女大歓迎です\(^o^)/
  • 受講料の説明

    レッスン代
    ランチ代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ☆筆記具をご持参ください

    ☆開催場所は、お申込の方にご案内いたします。
     銀座駅、新橋駅から徒歩5分です。

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