お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

「リラックスアロマヨガ」アロマの香りに癒されながらゆったりと

対面

アロマオイルの香りは心身の健康やリラクゼーション、そしてストレスの解消へと導いてくれます。

こんなことを学びます

このクラスでは、ベルガモット、ラベンダーなどのリラックス系のブレンドオイルや、オレンジ、グレープフルーツなど自律神経を整え元気が出る柑橘系のオイル、女性性を高めるローズ系のブレンドオイルを使ったりと、
その日の気分によって、ご自身の身体に合うものを選び、香りだけでなくオイルの効果効能も楽しめるクラスとなっております。

呼吸に意識を向け
ゆっくりとヨガに、
そしてご自分の身体に、
集中していきます。

最後のアシミレーションポーズ(シャバアサナのようなもの)では
アロマオイルの香りとキャンドルの光の中で
ぐっすり眠ってしまう方もいるほどです。

気持ちよくストレッチすることで、リラックスした安眠が訪れます。
続きを読む

9月29日(火)

19:00 - 19:45

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

9月28日(月) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,000

  • 9月29日(火)

    19:00 - 19:45

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
61人が受けたい登録しています

対面受講日程

9月29日(火) 19:00 - 19:45

¥2,000
参加人数 0/3人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

受講料にマット代は含まれておりませんので、マットをご持参いただくか、レンタルマット300円をご利用ください。

この講座の先生

愛されボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    肩凝り
    首凝り
    腰痛
    生理痛
    毎日頑張り過ぎている方に
    おススメです。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    タオル、水、動きやすい服装をお持ちください。
    ホットヨガではありませんので、体温調節できる服装でお願いいたします。
    ヨガマットはついておりませんので、お持ちになるか、レンタルマットをお使いください。
    初回のみ15分程前にお越しください。

    この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
    参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
    以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

    ・定員5名までといたします
    ・参加者同士の間隔を開けていただきます
    ・換気をしながらおこないます(そのため騒音などはご了承ください)
    ・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

    参加者の皆さまへのお願い
    ・うがい手洗いをお願いしております
    ・参加当日は検温をご自宅でお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)
    *キャンセル連絡してくだされば、返金いたします。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった!( 0 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • M3

    男性 50代

    この講座は「セルフケアが簡単にできて効果が継続する講座」でした

    セルフケアマッサージって教えていただくととても容易に実施できることがわかりました。
    また、効果が継続することを感じることができ、自分でケアする大切さがわかりました。

  • この先生の他の講座

    2

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    17

    開催リクエスト受付中

    池袋・巣鴨
    8

    開催リクエスト受付中

    池袋・巣鴨
    3

    開催リクエスト受付中

    池袋・巣鴨 / オンライン
    3

    開催リクエスト受付中

    池袋・巣鴨 / オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?