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「姿勢改善ヨガ」現代人の起きやすい問題を解決します!

ストレートネックや猫背、反り腰、肩凝り、腰痛。。その原因は背骨にあるかも?!S字に整えることで不調を吹き飛ばしてしまいましょう。

こんなことを学びます

 現代人の生活はというと・・・
スマホ、そして長時間のPC作業。
知らず知らずのうちに首は前に出て、猫背になっています。
自分では気づかないうちに、背骨にたくさんの負担をかけています。
それが、わかりやすいように肩凝りや腰痛という症状として表れているわけですが・・・
自分では不調だと感じるだけで、
いつしかそれが当たり前となって
同じ姿勢を続けてしまう。
そんな現代人で起きやすい問題を解決するのがこの姿勢改善ヨガです。

PC作業による肩こりにお悩みの方
お仕事でも、家でも椅子生活の方
骨盤のゆがみが気になる方

骨盤を正しい位置に持っていくことで矯正し、
背骨を健康的なラインに整え、
一般的な姿勢の悪さ、股関節痛、膝痛または肩こりなど、
長引いた筋骨格の問題を解決に導きます。

一度このヨガを体験すれば、
背骨が整うとこんなに身体が軽くなるんだっ!
と実感すること間違いなし!!
背中美人になりたいという方もぜひ。
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4月10日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月9日(木) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月11日(土)

14:00 - 15:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月10日(金) 14:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月12日(日)

10:30 - 11:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月11日(土) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月14日(火)

20:00 - 21:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月13日(月) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月16日(木)

20:00 - 21:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月15日(水) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月17日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月16日(木) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月18日(土)

14:00 - 15:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月17日(金) 14:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月19日(日)

10:30 - 11:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月18日(土) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月21日(火)

20:00 - 21:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月20日(月) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月23日(木)

20:00 - 21:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月22日(水) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月24日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月23日(木) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月25日(土)

10:30 - 11:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月24日(金) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月26日(日)

10:30 - 11:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月25日(土) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月28日(火)

20:00 - 21:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月27日(月) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月29日(水)

10:30 - 11:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月28日(火) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月30日(木)

20:00 - 21:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月29日(水) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

4月9日(木)

20:00 - 21:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切

予約締切日時

4月8日(水) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,500

  • 4月10日(金)

    20:00 - 21:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月11日(土)

    14:00 - 15:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月12日(日)

    10:30 - 11:30

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月14日(火)

    20:00 - 21:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月16日(木)

    20:00 - 21:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月17日(金)

    20:00 - 21:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月18日(土)

    14:00 - 15:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月19日(日)

    10:30 - 11:30

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月21日(火)

    20:00 - 21:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月23日(木)

    20:00 - 21:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月24日(金)

    20:00 - 21:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月25日(土)

    10:30 - 11:30

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月26日(日)

    10:30 - 11:30

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月28日(火)

    20:00 - 21:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月29日(水)

    10:30 - 11:30

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月30日(木)

    20:00 - 21:00

    東京 / 池袋・巣鴨

  • 4月9日(木)

    20:00 - 21:00

    東京 / 池袋・巣鴨

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開催日程

4月10日(金) 20:00 - 21:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月11日(土) 14:00 - 15:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月12日(日) 10:30 - 11:30

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月14日(火) 20:00 - 21:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月16日(木) 20:00 - 21:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月17日(金) 20:00 - 21:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月18日(土) 14:00 - 15:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月19日(日) 10:30 - 11:30

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月21日(火) 20:00 - 21:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月23日(木) 20:00 - 21:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月24日(金) 20:00 - 21:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月25日(土) 10:30 - 11:30

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月26日(日) 10:30 - 11:30

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月28日(火) 20:00 - 21:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月29日(水) 10:30 - 11:30

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月30日(木) 20:00 - 21:00

¥2,500
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

この講座の先生

愛されボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    PC作業による肩こりにお悩みの方
    お仕事でも、家でも椅子生活の方
    骨盤のゆがみが気になる方
    背中美人になりたいという方
    におすすめです♪
  • 受講料の説明

    受講料にマット代は含まれておりませんので、マットをご持参いただくか、レンタルマット300円をご利用ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    タオル、水、動きやすい服装をお持ちください。
    ホットヨガではありませんので、体温調節できる服装でお願いいたします。
    ヨガマットはついておりませんので、お持ちになるか、レンタルマットをお使いください。
    初回のみ15分程前にお越しください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 23
  • 楽しかった!( 17 )
  • 勉強になった!( 8 )
  • 行く価値あり!( 19 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「美しい姿勢を意識させてくれる講座」でした

    体のバランスを意識して姿勢を美しくしてくれる動きを体験出来ました。普段はやらない動きなので初めは戸惑いますが、先生が優しいので安心して取り組めました。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「楽しく動ける講座」でした

    体調とレベルに合わせて指導いただきます
    思い切った動きやポーズで体調が良くなりました

  • M1

    男性 40代

    この講座は「身体の緩やかさを学べる講座」でした

    緩やかな動きがメインで、最初に普通のヨガと違うことや、真っ直ぐではなく背中のカーブを活かすといったことを伝えられました。
    運動不足もあり最初は身体がガチガチで動かないのですが、やっていくうちに少しずつ動く部分は動いていった感じがします。
    先生のお手本が楽しそうだし、緩やかに動いてるのを見てると、「ああなりたい」「ああいう動きがしたい」と思えてきて、楽しさもありますが続けていくモチベにもなりました。
    終わったあとは心地よい疲労感と、いい感じに力みがとれてそれも気持ち良かったです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「普通のヨガより体を動かすヨガ」でした

    普段使わない筋肉を意識するので、姿勢維持に効いている気がします。
    明るく楽しいクラスです。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「楽しく心地よい筋肉痛になれる講座」でした

    毎回毎回参加者のレベルに合わせて
    目標を立ててくださり
    心地良く参加出来ました
    終わるとすっきりして
    心地よい筋肉痛です
    またしばらく頑張れそうです

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