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仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。
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女性
男性 50代
どこの筋肉を使う時どんな動きをすべきかよく分かりました
ちょっとした動きの違いで
効き目が全く違うんですね
男性 50代
先生の動きが簡単に見えてコツが要る事が分かりました
あっという間に暖かくなり
すっきりしました
女性 30代
初めてのボウスプリングヨガでした。
今までやってきたことのあるヨガとは違い、初めての動きばかりで面白かったです。
お腹やお尻のいろんな部分が伸びて効果がありそうなのでまた機会があればお願いします。
女性 30代
ウエストに効く動きをたくさんしました
知っているヨガの動きではなく、ひたすらひねる感じの不思議な動きを繰り返すと、終わるときにはからだの動きがよくなっていました。
翌日に横腹がいい感じに筋肉痛になりました。