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「ウエストシェイプヨガ」砂時計みたいなウエストを作ります。

対面 オンライン

ウエストの隠れる服ばかり選んでいるそこのあなたに朗報です。くびれを復活させることが出来ますよ。

こんなことを学びます

過去、、、私も30代を過ぎた頃から、急に代謝が悪くなり、
夏になっても痩せない!
ご飯を減らしても痩せない!
動いても痩せない!
という状況に陥りました。( ;∀;)
選ぶ洋服はいつしかウエストが隠れるようなものが多くなり、
お尻がすっぽりと納まるチュニックタイプやワンピースばかりを選ぶように・・・
しかし、40代に入りこのヨガを始めたら、
代謝は上がり、みるみるうちに引き締まっていきました。
そして45歳の今、ウエストはなんとっ!

55Cmになりました(*´▽`*)

信じられないでしょうけど本当の話です( ´艸`)
「最近太ってきた」
「痩せにくくなった」
と感じる方におすすめ。
背面を鍛えながらツイストすることで、自然とウエストがシェイプされ、
くびれを復活させることができます。
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開催日程がありません

開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格(税込)

¥2,000

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対面受講日程

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価格(税込)¥2,000
場所池袋・巣鴨

対面受講料に含まれるもの

受講料にマット代は含まれておりませんので、マットをご持参いただくか、レンタルマ300円をご利用ください。

オンライン受講日程

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価格(税込)¥2,000

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ミーティングID: 730 029 3641

この講座の先生

愛されメリハリボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    オンラインの方は5分前にこちらからお入りください。

    Zoomミーティングに参加する
    https://us02web.zoom.us/j/7300293641


    ミーティングID: 730 029 3641
    • こんな方を対象としています

      最近太ってきた。
      痩せにくくなった。
      夏になっても痩せない。
      ご飯を減らしても痩せない。
      動いても痩せない。

      と感じている方におすすめです♪
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      タオル、水、動きやすい服装をお持ちください。
      ホットヨガではありませんので、体温調節できる服装でお願いいたします。
      ヨガマットはついておりませんので、お持ちになるか、レンタルマットをお使いください。
      初回のみ15分程前にお越しください。

      この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
      参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
      以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

      ・定員5名までといたします
      ・参加者同士の間隔を開けていただきます
      ・換気をしながらおこないます(そのため騒音などはご了承ください)
      ・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

      参加者の皆さまへのお願い
      ・うがい手洗いをお願いしております
      ・参加当日は検温をご自宅でお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)
      *キャンセル連絡してくだされば、返金いたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー6

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W2

    女性

    この講座は「動いてすぐ実感するヨガ」でした

    知っているヨガの動きではなく、ひたすらひねる感じの不思議な動きを繰り返すと、終わるときにはからだの動きがよくなっていました。

    翌日に横腹がいい感じに筋肉痛になりました。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「体の働きがよくわかる」でした

    どこの筋肉を使う時どんな動きをすべきかよく分かりました
    ちょっとした動きの違いで
    効き目が全く違うんですね

  • M3

    男性 50代

    この講座は「あっという間にホッとになれる講座」でした

    先生の動きが簡単に見えてコツが要る事が分かりました
    あっという間に暖かくなり
    すっきりしました

  • W2

    女性 30代

    この講座は「新しいヨガを体験できる講座」でした

    初めてのボウスプリングヨガでした。
    今までやってきたことのあるヨガとは違い、初めての動きばかりで面白かったです。
    お腹やお尻のいろんな部分が伸びて効果がありそうなのでまた機会があればお願いします。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「以外と汗をかく内容」でした

    ウエストに効く動きをたくさんしました

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