化学調味料や白砂糖を使わず、身体にやさしい調理法を用いて、月のリズムにあわせた家族が健康になれるお食事をご提案しています。
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心も体もHAPPYになれる管理栄養士/ナチュラル料理研究家の谷口あゆこです。
私自身、仕事と子育てに追われ以前はイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込むことが多かったのですが、化学調味料や白砂糖を使わないナチュラル料理を食べるようになってから、イライラが軽減され笑顔で過ごせるようになりました。
私自身一児のワーキングママです。忙しい中でも子供との時間や自分のための時間を確保しながらも簡単に時短で出来るナチュラル料理術をお伝えしています。
