東京タワー近くのお寺で朝ヨガ

毎週金曜AM8時~、東京タワー近くのお寺「心光院」で朝ヨガしてリフレッシュ。男性歓迎!

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こんなことを学びます

1日を元気に始められる、スッキリできる朝ヨガです。

毎週金曜、AM8:00~9:00に開催中。

初心者や身体がカタい人も、安心して参加してください。
男性の参加者も多く、どなたでも参加しやすい雰囲気です。
少人数なので自由にのびのびヨガできます。

★場所が分かりにくいので地図をみながら時間の余裕をもってお越しください。

朝ヨガで健康的な朝を!
ゆるすぎず、ツラすぎず、ほどよいバランスで動きます。
気分転換やリラックスの方法はたくさんありますが、ヨガを行うことで、自分の内面を自分のチカラで癒すことができます。

一緒にヨガを楽しみましょう♡
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開催予定エリア

六本木・赤坂

価格(税込)

¥2,200

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この講座の先生

自分を認め大切にするyoga

大学卒業後、広告制作会社であわただしく働く中で2013年にヨガに出会う。心と身体の密接な繋がりを実感し、ヨガの世界に魅了されました。心をからっぽにして週末にリセットすることで、慢性的な肩こりも、平日のイライラも、気付くと無くなっていることに気付きました。

もともと運動はまったく得意ではなかったものの、週末のヨガをコツコツと続けていくことで少しずつ出来るポーズが増えていき、練習を続けるごとに心が健康になっていくことを実感。

数年が経ち、今度は周りの人びとの幸せをつくる側になりたいという思いが強くなり、2016年より出口眞喜子先生のもとで「Shri heart yoga」を学び始める。

2017年夏より、平日に会社員を続ける傍ら、主に週末に都内で自主開催クラスを開催。そのほか、コラロ用賀/恵比寿DERINITION GYMにてヨガクラスをレギュラー開催中。

出口眞喜子Shri herat yoga 指導者養成
sun and moon リストラティブヨガ 指導者養成

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    AM7:45頃から入れます。
    男女別の着替え部屋あり。
    クラス時間はAM8:00~9:00となります。
  • こんな方を対象としています

    ・ヨガをしたい方
    ・朝活したい方
    ・なにか新しいことをはじめたい方
    ・平日に朝ヨガしたい方
    ・身体をほぐしたい方
    ・小人数でヨガを教えてほしい方
    ・ヨガをしてみたいけど、ヨガスタジオに行くのは気が引ける方
    ・東京タワーが好きな方♪
  • 受講料の説明

    マットはございますが、クッション性のあるマットのため、グリップ力のあるヨガマットが必要な方はご持参ください。

    着替え、水分、タオルをご持参ください!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    自転車を停めるスペースあり。
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