一生心の折れない健康法を手に入れる!

糖質OK、禁止食材なし!だから続く!結果が出る🎵楽に続けられる最後のダイエットセミナー

こんなことを学びます

こんにちは!
講師の矢村千紘です^^

これを読んでくださってるあなたは、こんなことに悩んでいませんか?

・ダイエットしてもリバウンドしてしまう
・○○ダイエットを試したが続かない
・健康番組を見てもやる気は数日のみですぐ元の生活に戻る
・運動しないとと思うが、重い腰が上がらない
・痩せたいけど何から始めていいか分からない


でも、大丈夫です!それはあなたのせいではありません。
それはあなたが、あなたに合った方法を知らなかっただけです。

世の中の健康情報はもちろん間違っているわけではありません。
しかし、その情報は誰に向けられたものでしょうか?
不特定多数に向けて発信されたものですよね。

あなたには、あなただけの方法があります。
しっかり学べば、誰にでも見つかるものです。


私は病院で約10年間、生活習慣病の患者さんへの栄養指導を行ってきました。
糖尿病に特化した資格も取得し、
「より専門的に、より患者さんに寄り添った栄養士」をモットーにしてきました。

そんな中、実は私自身も
妊娠糖尿病と診断され、血糖と体重コントロールに取り組んだのです。

指導する側と実践する側、両方を経験したことで、

知識は大事
実践することはもっと大事
そしてストレスなく続けられることが1番大事

ということを実感しました。

なので、本セミナーでは、私の経験と実体験から得た
3つのポイントをお伝えします!

①知識
栄養と健康について知る

②個性
自分について知る
家庭環境、嗜好、健康状態(健診データあればより実践しやすくなります!)など

③モチベーションは気合いじゃない!
スムーズに行動できる方法を知る


このポイントを知って実践できたなら、
あなたは悩んでいる現状から脱却できます。

5年後も10年後も同じくダイエットで悩み続ける人生ではなく、
今しっかり学べは、今回が最後のダイエットになり、
あなたらしく生き生きと生きる人生が待ってます!


自分の現実と向き合うには少しの勇気が必要かもしれません。

でも、

その勇気と3つのポイントがあれば

「未来が変わる」

そんな第一歩をお手伝いします
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開催予定エリア

銀座・大手町

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¥1,000

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44人が受けたい登録しています

この講座の先生

管理栄養士・糖尿病療養指導士・プロコーチ

はじめまして!
矢村千紘と申します。

私は卒業後、
大病院の調理現場→献立の作成→栄養指導
を経て糖尿病療養指導士を取得。
約10年、糖尿病の方と向き合ってきました。

実は、私自身も妊娠糖尿病と診断され、
食事のコントロールに加え、インスリン治療も行いました。

なので、

指導する側と実践する側

両方、経験しました。


知識はもちろん必要。
ですが、行動ができなければ意味がない事を痛感しました。

この経験があったからこそ、

挫折しそうになる気持ち
良くなりたい!と思う気持ち
また投げ出してしまった!という後悔

とても良く分かります。

ゴールが明確で、その理由が自分の価値観に合っていないと行動のパワーは生まれません。

知識だけじゃない、投げ出さない、根本から行動が変わる
3つのポイントをお伝えします!


私と一緒に健康な未来を手に入れましょう♪ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10分前:受付開始

    セミナー時間:90分

    少人数なので適宜質問にお答えしながら進めます。
    詳しいご相談は、後日個人相談でも承っております。
    • こんな方を対象としています

      ・流行りの健康法を試してみたが続かない
      ・最近ズボンがきつくなった
      ・20歳の時より10キロ以上増えている
      ・何度もダイエットに取り組んだけれどリバウンドしている
      ・そろそろ本気で痩せたい
    • 受講料の説明

      テキスト代が含まれます
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      記入するワークがありますので、筆記用具をお持ちください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 8
    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 8 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「納得しながら、学べる講座」でした

    受講させていただき、誠にありがとうございます!
    一言一言が本当に身に沁みました。
    本日の学びをしっかり復習し、今後に繋げて参ります。
    お時間を割いていただき、誠にありがとうございました。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「ためになる!講座」でした

    本講座に、同僚3名で参加しました。
    矢村先生には、日々の生活面、健康診断等の結果から、改善すべき点について、楽しく学ばせていただきました。
    血糖値については、健康診断や人間ドックにおける健康指導、書籍やメディアなどでも取り上げられており、意識はしてましたが、それらがどう作用するのか正直自分事として捉えていませんでした。
    今回、受講することで、身体にとっての悪さ加減と、それが自分の人生に及ぼす影響を自覚することができました。
    この年末年始は、血糖値を意識して、忘年会や新年会に参加し、心なしか例年より、心も身体もスッキリして生活し、仕事初めに臨めました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「考え方が学べました」でした

    会社の健康診断で、気になる事があり、
    先生のお話を今回聞くことができてよかったです。
    やはり、この歳で軽度といえどひっかかるのは良くないと再確認できました。
    この講座を聞いて自分で取り組める人もいると思います。が、私はいち早く解決したいので、個別の相談にも時間を作って伺いたいです。よろしくお願いします。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「なるほど」でした

    ダイエットの方法という話の前に、意識付けをまず行ってくれました。やせたいけどなかなか継続できない人にはお勧めです。自分の場合はこうすればいい、というのも教えてくれました。そうゆう方法もあるのだなと、選択肢のひとつとしていいかなと思います。少人数なのが良かったです。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「今日からやってみよう!と思える」でした

    あまり病気になるという危機感はなかったのですが、メタボのお腹を解消する方法があるのなら、と思い受けました。この講座では、メタボの状態がなぜ危険なのか、というところから説明があり、先生が今まで病院などでみてきた経験など具体的にお話ししてくれとても納得できました。テレビや雑誌の一方的な情報ではなく、自分の場合はどうすればいいのか、これなら出来るかもというアドバイスももらえとても有意義な時間でした。先生が穏やかな方で少人数でもあったので、とてもアットホームな雰囲気で、質問もしやすく良かったです。ありがとうございました。

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