人づきあいが怖い…空気が読めない…片づけが苦手…自分のトリセツ講座

あなたの個性に合わせた「じぶん取扱説明書」を一緒に作りませんか?あなたの日常のモヤモヤを一つずつ解消。今日からできる事を一緒に考えませんか!

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こんなことを学びます

【こんな悩みを持っている方へ】


人づきあいが怖い

空気が読めない

相手を怒らせてしまう

夫や子どもとうまくいかない

デスクや部屋がグチャグチャ

仕事や用事を途中で投げ出してしまう

何度も同じミスを繰り返す


いったい自分はどうなっているんだろう…?

一生懸命やってるのに
なぜみんなと同じにできないんだろう…?

何とかしなきゃ…漠然とした気持ちはあるけど
どうしたらいいのかわからない(´;ω;`)

という方は前に進むための”第一歩”として
この講座にお越しください!


【こんなことができるようになります】
日常生活の中での様々なトラブル
これも自分の「正しい理解と上手なつき合い方」がわかれば

目の前の問題を少しずつ解消でき
モヤモヤした気持ちが、一歩前に進む”勇気”に変わり
モチベーションを高め自信を取り戻すキッカケとなります(*^-^*)


【こんな風に学びます】
この講座は「スタート講座」です。

あなたのグチャグチャした頭の中を整理していきます。
まずは「自分を知る」からはじめ、あなたの長所・短所を受け入れ
あなたの「認知のゆがみ」修正の第一歩をお手伝いします( ..)φ

 1.今困っていることを整理していきます。
   ☆彡仕事や家庭生活において起きていること
   ☆彡それにより影響を受けていること
   ☆彡あなたの周りの方との関係について

 2.どうしてそんな状況になったかポジティブに振り返ります。
   ☆彡自分の中のルールについて
   ☆彡社会におけるルールについて
   ☆彡これまでの経験について

 3.「生きづらさ」を改善するための対処法を話し合います。
   ☆彡対人面での対処法とは
   ☆彡生活面での対処法とは
   ☆彡未来はどうありたいか想像する時間


!注意!
あなたの考えを全てを改善することが目的ではありません。

社会生活を送るにあたり障害となっている
あなたの「ルールの枠組み」にトラブルの原因があるようなら
どうすることが、現在の生活をスムーズにすることなのかを考えます。

すべてを悲観的に考える「マイナス思考」や
ささいのことを一般常識と照らす考え方「過度の一般化」
など偏った思考回路から抜け出すことも学びます。
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開催予定エリア

新宿・代々木

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この講座の先生

ライフ&キャリア ナビゲーター大野美樹

お立ち寄り頂きまして
誠にありがとうございます(*^_^*)
『オフィスSunny-spot』代表 大野美樹です。

自分らしく生きたい=Life
仕事もプライベートもキラキラと輝きたい=carrea

自分が本当にやりたいこと「夢」を考えたことがありますか?
何ができたら、どんなふうに生きることができたら
あなたは、幸せを感じることができるでしょうか?

あなたのこれまでの人生を色んな側面から振り返り
これからのあなたの人生を『自分らしく生きる』ため
ありたい姿を見つけ、勇気を持って選択し切り開くことができるよう本気のサポートをします。


◆◇■資格etc◆□■
 産業カウンセラー
 心理相談員
 2級キャリアコンサルタント技能士
 キャリアデベロップメントアドバイザー
 EAPコンサルタント
 全米NLPマスタープラクティショナーコース修了
 インナーチャイルドカード講座修了
 アドラー心理学「ELM勇気づけ」リーダー講座修了 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    挨拶・自己紹介 10分
       ↓
    今困っていることを整理 20分
       ↓
    現状について振り返り 20分
       ↓
    「取扱説明書」作り 30分
       ↓
    全体の振り返り 10分

  • こんな方を対象としています

    ☑ 忘れ物、落し物が多いと感じている方
    ☑ 自分の思い通りにならないと感情的になっていまう方
    ☑ 周囲の人となじめない方
    ☑ 漠然と将来が心配になる方
    ☑ あきっぽく一つのことが続かない方
    ☑ 思い通りにならないとキレるまたは落ち込んでしまう方
  • 受講料の説明

    1ドリンクのご負担をお願い致しますm(__)m
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はリラックスした服装でお越しください。
    ※日程等が合わない方は個別メッセージでご相談ください。
    ※カフェでの実施が厳しい方はご相談ください。

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