【女性限定】こころをかるくする

内をオープンに

learn

こんなことを学びます

『本当はこうしたい、こう在りたい』
というご自分の声に気づくこと、

をサポートしていきたいと思います。

解放 自由



セッション時間は約2時間

セッション内容は 

・瞑想 約20分 
  

・こころ体をほぐしていく簡単なストレッチ 約30分


・対話 約60分
 内側に停滞している思考、感情を出し、こころかるくし
 ほんとうはこう在りたい、という自分の喜びの状態を気づいていく 

【瞑想、又はストレッチ時にエネルギーをおくります】



時間配分、流れなど、目安がありますが、お客様のその日のお気持ちを感じたうえでアレンジしていきます。
休憩を少し入れ、約2時間です。


晴れて気持ちの良い気候の日は、ウッドデッキで瞑想、ストレッチを行うことも可能です。
目の前が竹なので、竹の葉が風で揺れている状態をみること、葉の音、
鳥の声 太陽 空と雲の流れ 時にはリスも竹の上をのぼっていく姿
など、自然の力で気持ちよく五感を開きやすくなり、
とても気持ちがいいです


又、湘南近辺の方でしたら、海辺でも実質可能ですのでお気軽にご連絡ください
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

6月26日(水)

10:00 - 12:00

神奈川 / 湘南・鎌倉

予約締切日時

6月25日(火) 10:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

湘南モノレール 西鎌倉駅 徒歩10分
鎌倉市津1069−471

価格(税込)

¥7,000

受付中

6月27日(木)

10:00 - 12:00

神奈川 / 湘南・鎌倉

予約締切日時

6月26日(水) 10:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

湘南モノレール 西鎌倉駅 徒歩10分
鎌倉市津1069−471

価格(税込)

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この講座の先生

こころをかるくするサポートを

ここを読んでくださっている方は、
こころ体を楽にして 日々をもっとよくしていきたい
と感じられている方々なのかな、と想像しています

私もです!

悩みの問題は違っていても

もっとよくなりたい

今も感じています 

そして、

よくなります!


お客様ご自身が持っている力を引き出せるよう
気持ちよい風のように
サポートしていきます


detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    《セッション開始時間》

    ①10:00〜
    ②11:00〜
    ③12:00〜
    ④13:00〜

    上記からお選びいただき、
    申し込み時、メッセージ欄に希望時間帯の番号をお伝えください
    (この時間外でも相談可能ですのでお気軽にご連絡ください)
  • こんな方を対象としています

    ご自身のこころのケアーを行いたい方
  • 受講料の説明

    7000円のみです。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    基本は、西鎌倉駅徒歩10分程度の自宅で行います

    ご希望でしたら、湘南近辺の海辺での実施も可能

    お車でお越しいただくことも可能です(お車でいらっしゃる際には、メッセージ欄にその旨をお伝えください)

    お申込み後、場所詳細をお伝えいたします

    動きやすい服装 でお越しください

    瞑想、ストレッチは素足で行うとより気持ちがいいです

review

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 4 )

  • 勉強になった!( 3 )

  • 行く価値あり!( 3 )

  • 女性 30代

    この講座は「からだが楽になる講座」でした

    各ストレッチのコツや意識するところなど、丁寧に教えて頂きました。無理せず自分のペースで出来たのも良かったです。先生が明るくて楽しいレッスンでした。

  • 女性

    この講座は「心リラックスできた講座」でした

    マインドフルネス初心者でも、マインドフルネスを体験できる講座でした。
    音楽と体を動かすというのが特に気持ちよかった。

  • 女性

    この講座は「心が落ち着きました」でした

    心が落ち着きました。最近、心落ち着かない日常だったので、リラックスでき、夜もぐっすり眠れそうです。
    どうもありがとうございました!

  • 女性 30代

    この講座は「心と体がすっきりな気持ちよい講座」でした

    動きはシンプルで簡単でしたが、自分1人では集中して体をケアする時間はとれないので、リラックスできる時間になりました。
    また、受けたいと感じています。
    次回もよろしくお願いします!

  • watching

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