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こころへのヨガ パーソナルレッスン 鎌倉

女性限定 パーソナルレッスン

こんなことを学びます

女性のお客様へのパーソナルレッスンです.

こころ ほっ とした時間を味わっていただけますよう、
簡単な動きをしながら、呼吸を丁寧に行なっていきます。


普段は気づきにくい
ご自身の身体のちいさなちょっとした感覚や呼吸を感じ、
しずかな時間でこころがほぐれますように。



レッスン時間は45分 2,000円(期間限定)

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開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

生きたい方向へ進めますように

19歳あたりからヨガをはじめました。
その頃はヨガをフィットネスととらえており、ヨガ以外の身体を整える学びに費やした時間もありました。
ですが、やっぱりヨガだ
と、ヨガに戻ってくる、、、
こんな感じで15年以上ヨガと付き合ってきました。

昔から関心があるのはこころ。

そして、わたしの場合は身体を動かすことや行動することで気持ちを切り替え元気をチャージするタイプなので、
こころをほぐす為に身体を気持ちよく動かすことがだいすきです。

わたし自身、ヨガの学びを日常のあれこれに使い、
実体験を通して深め続けています。

こころや身体への豊かな知識を持っている方々からの学びをわたし自身に落とし込み、わたしも大事なことをお伝えしていきたいと思います。
















  • 当日の流れとタイムスケジュール

    《レッスン開始時間》

    ①10:00〜
    ②11:00〜
    ③12:00〜
    ④13:00〜
    ⑤14:00〜

    上記からお選びいただき、
    申し込み時、メッセージ欄に希望時間帯の番号をお伝えください。

    時間をずらすことも可能ですのでお気軽にご連絡ください。

    初回時、
    お客様のご要望などお伺いしたいと思いますので、少し早めにお越しください。
    (レッスン開始時間の15〜20分前)




    • こんな方を対象としています

      お一人で落ちついて、こころほぐす時間を味わいたい方

    • 受講料の説明

      2000円のみです。

      動きやすい服、お飲みもの、タオルをご持参ください。

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      基本は、西鎌倉駅徒歩10分程度の自宅で行います。

      ご希望でしたら、湘南近辺の海辺や海浜公園などで実施も可能です。

      お車でお越しいただけます。
      お車でいらっしゃる際には、メッセージ欄にその旨をお伝えください。

      お申込み後、場所詳細をお伝えいたします。


    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 4
    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「からだが楽になる講座」でした

    各ストレッチのコツや意識するところなど、丁寧に教えて頂きました。無理せず自分のペースで出来たのも良かったです。先生が明るくて楽しいレッスンでした。

  • W1

    女性

    この講座は「心リラックスできた講座」でした

    マインドフルネス初心者でも、マインドフルネスを体験できる講座でした。
    音楽と体を動かすというのが特に気持ちよかった。

  • W1

    女性

    この講座は「心が落ち着きました」でした

    心が落ち着きました。最近、心落ち着かない日常だったので、リラックスでき、夜もぐっすり眠れそうです。
    どうもありがとうございました!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「心と体がすっきりな気持ちよい講座」でした

    動きはシンプルで簡単でしたが、自分1人では集中して体をケアする時間はとれないので、リラックスできる時間になりました。
    また、受けたいと感じています。
    次回もよろしくお願いします!

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