すごく力が抜け頭の中の真っ白感が心地よいブレスワークはいかがですか

対面 オンライン

カラダやココロに溜め込んだ緊張や感情を手放し「すっきり」と新しい年を迎えたいあなたへ

こんなことを学びます

「人生を変える呼吸」とも言われるブレスワークは呼吸でカラダとココロを解放していくワークです。
新年のブレスワークは「ビジョンクエスト」を行います。
新しい年を歩む道を探しに行きましょう。

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まずは参加者から届いた喜びの声をご覧ください。

‐ 男性40代 東京
ブレスワークが終わった後の頭の中の真っ白感が心地よいです。
日頃十分に頑張っているからそれで十分。背負わなくてもいいんだよというアドバイスを得ました。ありがとうございました。

‐ 女性20代 千葉
すごく力が抜けました。いつも力が入りやすいので変化にびっくりです。
頭の中がぼーっとする時間ができてよい機会となりました。

‐ 女性30代 東京
涙が止まらずにびっくりしましたが、それによってデトックスされた感じがしました。我慢しないポジティブな方向に考えを向けられたのが良かったです。


● マンスリーブレスワークが選ばれている3つの理由とは

1.深層意識にアクセスできる呼吸として「シリコンバレー式超ライフハック」でも取り上げられています!
2.酸素を体にたくさん取り入れて、体も心もとても元気に前向きになります!
3.ストアカでも人気の講座です!
  ストアカ池袋・巣鴨 オンライン自己啓発・ライフハック1位獲得しました!
  ストアカゴールドバッジ取得しました!


● ブレスワークって何ですか?

ブレスワークは呼吸を大量に体の中に取り込み、体や心を活性化させるめい想法です。

あなたも寝不足だったり、疲れたりしたときに体が酸素不足でだるいと感じたことはありませんか?

そのような状態のときには、なかなか気持ちが前向きになりにくいもの。
でもそれを放っておくと、疲れが体の奥にたまってしまい、悪循環になってなかなか抜けられないことも。

自分のことが好きになりたいのに、好きになれないなあ。
自分のことを大切にしたいのに、大切にできないなあ。
自分のことを受け入れたいのに、受け入れられないなあ。

そんな風に思っているなら体や心に呼吸が足りないからかもしれません。

ブレスワークでは、通常の呼吸より大量の酸素を体の中に取り込み、軽い変性意識状態に入ります。

そして、蓄積された過去の感情や疲れを表面に浮かび上がらせ、体の外に解放していきます。

たった1時間程度の呼吸で、全部手放してすっきりしましょう!

ブレスワークは究極のデトックスです!

ブレスワークを始める前は重かった体や心も、ワークを終了するころには軽く穏やかになっていることでしょう。

毎月定期的に対面・オンラインで開催しています。

ストアカではマンスリーブレスワークとワンディブレスワークをご提供しています。

マンスリーブレスワークは、ブレスワークをまずお試ししたい人に最適です。

ワンディブレスワークは、より深いブレスワークで癒されたい人に最適です。
こちらでも予定をご確認ください。
https://www.street-academy.com/steachers/246964


● よくある質問

Q:呼吸が浅いとよく言われます。呼吸ができるか心配なのですが。
A:ブレスワークの呼吸法は時間をかけて丁寧に説明しますので、呼吸が浅い方でもご心配はいりません。

Q:めい想はしたことありません。参加しても大丈夫ですか。
A:めい想をまったくしたことがない方もたくさん参加していて結果を実感しています。

Q:緊張しがちな性格なので、できるかどうか不安なんです。
A:ブレスワークに入る前に、リラックスしてもらうためのワークをご用意しています。安心してご参加ください。


● お申込み

マンスリーブレスワークは対面とオンラインで行っています。
今すぐお申込みください!


● お問合せ

もしご不明な点等ありましたらどうぞお気軽にメッセージをくださいね!
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開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥3,600

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
102人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

対面クラスの受講料にはレッスン料が含まれます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンラインクラスの受講料にはレッスン料が含まれます。

この講座の先生

自分らしく生きたい全ての人へ

 自分らしいって何だろうと思ったことあります?私、自分らしいってエゴや偽りがない自分とつながることだと思うんですよ。
 ブレスワークを受けた方が、自分とつながる瞬間「おー、そうだったのか!」と目から鱗が落ちるのを見ると、「やったね」と手をたたきたくなります!本にはよく自分の内なる声とつながるってあるけど、実際難しい。でもブレスワークで比較的簡単にできるんです! 
 とはいえ、私もヒーリングの道に入る前はドロドロ!残業月に100時間以上という驚異の労働で心も体も真っ暗な日々。これじゃ私ダメになる、と心の勉強を始めたの。
 コーチング、NLP、瞑...
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当日の流れとタイムスケジュール

● 当日の流れ(参考)

<所要時間>
2時間15~30分程度

15分 自己紹介
(まず自己紹介で心をほぐしていきましょう)

20分 講義
(呼吸の仕方について話していきます。瞑想も行います)

30分 ペアワーク等
(ブレスワークの前のウォーミングアップで手放したい事、受け取りたい事柄について深くワークをしていきます)

45-60分 ブレスワーク
(呼吸をしながら一時間程度横になります)

10分 体験のシェア&質問
(どんな体験でしたか。質問にもお答えします)
続きを読む

こんな方を対象としています

– 生活の質を向上したい方
– 自分にもっと自信を持ちたい方
– 日常の決まりきったパターンを打破したい方
– 就職、転職等人生の転換期でリセットしたい方
–ブレスワークをまずお試しでトライしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

● 当日必要なもの

-  手放したい記憶・感情
-  筆記具
-  動きやすい服装
-  床に敷くバスタオルもしくはヨガマット
(オンラインの場合、横になって呼吸をするところを携帯もしくはPCで映るようにしてください)
-  必要に応じて体にかけるもの(横になるので寒くないように体を覆うものをお持ちください。長いコート等でもOKです)
-  お水(喉が渇きます)


● 注意事項

本講座は健康な方向けの講座です。
精神疾患がある方は医師の許可を得てからご参加ください。

講座の数日前から十分睡眠をとるようにしてください。


● 振替について

ブレスワークのクラスは事前のご連絡で振替(3か月以内)が可能です。
ウェブサイトから日程を確認の上、1nfo.aluna.biz@gmail.comまでご連絡ください
件名に「〇月〇日(オンライン/スタジオのいずれか)の振替」と記載をお願いします。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー23

  • 楽しかった( 9 )
  • 勉強になった( 8 )
  • 受ける価値あり( 17 )
  • この講座は「なぜだかよく分からないけどスッキリする講座」でした
    女性 30代

    人間が24時間休みなく行っている呼吸。
    でも、その呼吸のやり方がよく分からない。
    ふとした瞬間の息苦しさ。

    そんな漠然とした不安感を軽減できたらいいな、、
    と思い参加しました。

    ワーク中は呼吸をし続けるのに集中しつつも、同時に意識がなくならないように(夢見心地になるので)意識を繋ぎ止めるのに力を要しました。

    そして、頭や肩の部分がじんじんして、キツイような違和感を感じつつも
    気づいたらワークが終了。
    (この時に起こる心身体験は人によって全然異なるとのこと)

    「めっちゃスッキリ!」とか「過去の〇〇が出てきて解放できた!」みたいな
    分かりやすい体験は、私の場合起こりませんでしたが、

    細胞一つ一つに酸素が行きわたったのか?
    頭と体がなんとなーく軽くなったなぁという印象でした。

    ワークが終わった後も、その時の軽さが続いて
    安心感をじんわりと感じ続けることができてなんか不思議でした。

    先生も優しくて、グループでご一緒できた方も含め、始終和やかな形でワークを行うことができました^^
    また機会があれば参加したいです。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    こんにちは。
    ブレスワークのレビューありがとうございます!
    いやあ、本当に全くその通り。
    酸素が体に十分にいきわたると体がめちゃくちゃ軽くなるんですよね。
    その感覚とっても!大切です。
    自分が軽いという感覚を基準で覚えておけると、
    体調管理がめちゃくちゃ楽になるんじゃなあかなと思います。

    ブレスワークで一人ひとりに必要なこと起こっています。
    またぜひ遊びに来てください。

  • この講座は「良いイメージを持てた」でした
    女性 30代

    自分は、自動的に何かが見えた訳ではありませんが、誘導に従って自主的にイメージすることで、未来に向けて良いイメージを持てました
    技術を学んだというよりヒプノセラピーのようなイメージワークに近い印象でした

    先生からのコメント

    こんばんは。
    この度はブレスワークにお越しいただきありがとうございます。
    はい、新しい年を素敵なイメージでよいスタートが切れますように!
    またお会いするのを楽しみにしています。

    茂田

  • この講座は「自分自身が気付かず通り過ぎた人生に再度出会える講座」でした
    女性 40代

    思っていた以上に深い気付きと癒しを得ることが出来ました。終了時は深い感動に包まれて涙が止まりませんでした。とても素晴らしい経験でした。また是非参加したいです。

    先生からのコメント

    「自分自身が気付かず通り過ぎた人生に再度出会える講座」なんてすてきなネーミングありがとうございます。まさにその通り!まったく同感です!

    自分が生きてきたすべてをもう一度新しい視点で見ることができるって本当にいいな、と自分でも思います。感動です。

    ブレスワークへのご参加ありがとうございました。またお会いするのを楽しみにしています!

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