火の呼吸メソッドセミナー【クンダリーニヨガと武術的ボディーワーク】

対面

あらゆるジャンルに活用できるよう身体感覚を磨く内容です!

こんなことを学びます

400戦無敗、伝説の格闘家ヒクソン・グレイシーが実践した呼吸の秘訣とは?

■火の呼吸
「火の呼吸とは?」
クンダリーニヨガで実践されているリズミカルな腹式呼吸です。1日15分程度の短い時間でも様々な効果が得られます。
✔体脂肪燃焼
✔免疫力アップ
✔集中力強化
✔ストレスマネジメント
ヨガ初心者でも無理なく取り組めるように基礎から丁寧に練習いたします。

◆フジテレビ「でんじろうのTHE実験」にリモート出演◆
岸優太さんにオンラインで火の呼吸をレクチャーしました!

■武術的ボディーワーク
このレッスンでは「武術的ボディーワーク」の練習もいたします。

【ボディーワークとは?】
カラダを効率よく使うための練習法です。
色々な方法がありますが、「武術」で活用される技術をレクチャーします。
武術は「無理」「無駄」を無くしカラダのバランスを整える姿勢や動かし方が集約されています。

仕事や日常でも応用可能な技術を分かりやすく練習していきますので、初心者でも無理なく取り組めます。

ヨガの上達だけでなく、武術の質を向上させたい方にとっても役立つ内容になるかと思います。

内容
①火の呼吸・ムルバンドゥと内観の基礎
②火の呼吸メソッド(エクササイズ&瞑想)
③中国「站椿功」基礎と応用
他、参加者のキャリアによりカスタマイズします。

◆火の呼吸の基本形について動画でご紹介しています!
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=UuqDeoFtuEc
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開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥3,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

日本で2名【火の呼吸チーフインストラクター】

幼少より武道を学び、現在東京にて「武術空手修気道」を主催すると共に「修気整体院」院長として整体師の活動しています。

また、ココロとカラダを整えるために始めた「火の呼吸」はチーフインストラクター(日本で2名)、「意拳(中国武術)」では師範として指導もしています。

【あなたに伝えたい事】
「人生100年時代と言われています。

10年後も健康で元気なココロとカラダを創っていけるよう、私が今まで学んできた事を分かりやすくお伝えしていきたいと思います。

年齢問わず人間の可能性はまだまだ発掘できます。

新しい自分を発見して人生を...
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当日の流れとタイムスケジュール

10分 初めて参加する方向けの基礎練習
50分 火の呼吸メソッド 本セミナー
15分 ボディーワーク
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こんな方を対象としています

・ヨガの上達を目指したい
・武術の上達を目指したい
・身体の使い方を向上させたい
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受講する際は以下をお読み下さい

*コロナ禍なのでマスク着用でお願いします。
・ジャージ等動きやすい服装をご用意下さい。
・ヨガの技術習得以外の目的の方はご遠慮下さい。
・特定の宗教やマルチ商法などへの勧誘はお断りします!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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  • この講座は「身体の使い方を意識できる講座」でした
    男性 50代

    武術の経験のない人にも丁寧に教えてくれます。

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