もうガンバラない♪キツいトレーニングをしなくても、驚くほど簡単な動きで心地よく自然と美しくなってしまう身体に整える方法をお伝えします♡
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バレエに出会った7歳のころから、西洋人の美しいカラダと日本人である自分のカラダの違いに疑問を持ち、その疑問を解明するため、幼少期から長年に渡り独自に身体の研究を続けること約30年!
バレエ・ヨガ・ピラティスを掛け合わせたレッスンを教えながら、さらなる身体の研究を続ける中で、長年の疑問の「答え」が見つかり、オリジナルの身体調整メソッド『からだ美調律Ⓡ』が誕生。
プライベートレッスンが人気となり、一般の身体調整のお客様の他、幅広いジャンルのダンサーの身体調整を担当し、特にダンサーやアーティストの身体のトラブルを、対処法ではなく、身体機能から原因解析...
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気づかぬ間に力が入ってしまっている生活。
毎日の積み重ねが、身体に表れる事がわかりました。
もっと肩の力を抜いていこう。
気づかせて頂いてありがとうございました。
自分で実感できる不思議な感覚。
できる範囲で続けていきたいです。
今までピラティスやジム…いろいろボディケアを取り入れても長続きしませんでした。頑張りすぎてしまって終わった後に疲れてしまう自分。仕事が忙しくなると更に足が遠のいてしまっていました。
でも"からだ美調律"はハードなツライ事をするわけでもなく、汗だくになるわけでもない!頑張りすぎなくても本来の自分のからだを知り、緩めてあげる事でもっと自分がラクになれるということを知りました。緩めた後は今まで感じたことのない不思議な感覚。これなら無理なく続けられると思いました。
レッスンの日は、グループワークで他の方のお悩みを聞いたり、共感し合えたり、緩めた後のからだのラインの違いを見てお互い驚きの連続!楽しかったです。
自分の変化だけでなく他の方の変化を見る事も学びとなりました。
講師の方達は皆さん素敵な方ばかり。
また行きたいです。