4回コース 回してみせます!回転強化‼︎ジャズダンス基礎‼︎‼︎

とにかく回れるようになりたい!と思っているあなたに贈る!

learn

こんなことを学びます

ウォーミングアップ
一人一人に合わせた姿勢チェック
回転するための簡単な体幹トレーニング
回転のための首の使い方
回転のための腕の使い方
回転の実技
一人一人チェック
練習タイム
その後、時間があれば少し振付をします。
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開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)

¥12,000(¥3,000 × 4 回)

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この講座の先生

やなぎさわ ひさ子のプロフィール写真
chako 教え歴30年 余バレエ教授法取得
やなぎさわ ひさ子

20歳を過ぎてから踊りに携わりました。
バレエにおいては、余バレエアカデミーにて教授法を学びました。それ以降は自身のレベルアップのためにもバレエのための解剖学などを学び現在に至ります。
最近では、ボディケアを行う資格もとりましたので、身体のケアについても相談に乗れると思います。

ジャズダンス、バレエを教えて30年近くになります。
チャコファミリーダンススダジオを主宰してからは15年。これまでに、初心者からプロまであらゆるレベルの方を指導させていただきました。

自身の経験を通じて、バレエを始める方の気持ちがよくわかりますので、コミュニケーションをとりながらバレエの楽しさを伝えます。

この講座の主催団体
チャコファミリーダンススダジオ

何歳からでもやりたいと思った時が始めどきです。
当スタジオの最高年齢は70を超えていらっしゃいます。もう、何歳だからできないとあきらめる必要は全くありません。全員初心者から始めるので、周りを気にしないで出来ます!
楽しくバレエを始めてみませんか?

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 自分の姿勢を知る

    ウォーミングアップ
    姿勢チェック
    ストレッチの方法
    それぞれの目標の確認
    体に軸を確認
    回転のための首の使い方
    回転のための腕の使い方
    質疑応答

  • 第2回 回るタイミングをつかむ

    ウォーミングアップ
    前回の復習
    両足でバランスを取る
    片足でバランスを取る
    回るタイミングをつかむ練習
    質疑応答

  • 第3回 回るイメージトレーニング

    ウォーミングアップ
    前回の復習
    姿勢チェック
    回るためのイメージトレーニング
    両足、片足の回転の練習(シェネやピルエット)
    質疑応答

  • 第4回 回るための足の使い方

    ウォーミングアップ
    前回の復習
    床の押し方
    足の使い方
    力を抜いて回る練習

  • こんな方を対象としています

    今までのレッスンでなかなか回転の上達が出来なかった人向けに、回るために何をしたら良いか? を頭と身体で理解してキチンと納得をしながら先に進めていきます。間違った方法で何度も練習するよりも、コツをつかみながら効率良く練習をした方が早く上達するはずです。
    全くダンスをしたことがなくても大丈夫です。1からお教えます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすいレッスン着、バレエシューズかジャズシューズ、タオル、おのみものをご持参ください。
    シューズが無ければお貸しできますが、サイズが24、5までしかありません。

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