ムーンフローヨガ 【女性限定】

月経や生活サイクル、また社会的な役割などによって変化する心と身体を、月の満ち欠けの流れに合わせて身体本来が持つ自然な流れや調和へと導きます。

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから身体が硬いからと躊躇していた方、
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。最大6名まで

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。深く呼吸をすることでリラックス効果が得られます。
<定員>
基本 6名まで

<持ち物>
飲み物、タオル、動きやすい服装

*HPやLINE@からも生徒募集をしているため、ストアカで定員に達していなくても、申し込みを締め切らせていただくことがございますので、お早めにお申し込みください。
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開催予定エリア

中野・東中野

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

ヨガ・ピラティス・KAATSUインストラクター

普段は男の子3人を育てる主婦です。
高校から大学まではアメリカで過ごし、音楽ビジネスを専攻していました。観劇、ファッション、アート、ミュージック、洋裁など多趣味です。特技は5歳から始めた水泳です。様々な職種で働き、大手スポーツクラブでインストラクターを経て、現在は都内各所にてヨガ、ピラティス、KAATSUインストラクターをしています。

ミセスツーリズム 日本大会 2018 ファイナリスト
エルドゥヴィーナス賞 受賞

資格
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
FTPバレトンソールシンセシスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200 BOWSPRINGヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、骨盤調整ヨガ、リストラティブヨガ、マタニティシニアヨガ、ダイエットヨガ、ホットヨガ指導者終了
KAATSUインストラクター

主な指導先
・池袋加圧スタジオコンシャス
・HOT40YOGA
・カルド
・Styling me
・STUDIO BOWSPRING

HP
http://r.goope.jp/bluemountain202
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  • こんな方を対象としています

    身体を動かしたいけど何をしてよいかわからない方
    スポーツクラブや大きなヨガスタジオが不安な方
    正しい動きやポーズを教えてもらいたい方
    自分のペースで運動したい方
  • 受講料の説明

    受講料には場所代、マット代、受講料が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お子様連れのご参加はご遠慮ください。

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 4 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 4 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「身体がストレッチされる」でした

    骨盤周りがストレッチされて、身体全体がストレッチされたようでした。
    アクティブに身体を動かす時もあり楽しかったです。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「親切&丁寧」でした

    一人ずつポーズを確認していただける少人数制なので、安心して参加することができました。45分間でしたので、飽きずに集中して行う事が出来ました。今度は他のコースにも参加してみたいと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「運動が苦手でも参加しやすいです」でした

    身体が硬いので、心配でしたが、少人数ということもあり、普段身体を動かすことのない人でも安心して参加できると思いました。また、参加させていただきます。

  • W3

    女性 70代

    この講座は「初心者でも気軽にヨガが始められます」でした

    ヨガを行うのははじめてでしたが、わかり安く丁寧に説明してくださいました。また少人数だったため初心者の私でもしっかりと見ていただくことができたので、とても充実したレッスンだったと思います。また参加します。

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