【小顔ストレッチ】1回で印象が変わる美姿勢小顔レッスン♪

　バレエメソッドを取り入れたNAOオリジナルのビューティーレッスン
【Nao's　Brillet（ブリリエット）】90分レッスンを開催いたします‼︎


このBrillet（ブリリエット）とはBrilliant（光り輝く）＋Ｂａｌｌｅｔ（バレエ）を組み合わせた造語でNao'sメソッドのバレエと共に（バレエのエクササイズによって）自分らしく生き生きと輝いていてほしい！という想いから名づけました。

１０年後・２０年後健康でキラキラと自分らしく輝き続けるために今から出来ることを是非、私にお手伝いをさせて下さい(^^)

クラシックバレエ30年以上
モデル15年以上の経験を活かし
美姿勢・美軸・美ウォーキング・美ポージング・美ボディー・美オーラ・美立ち居振る舞い・美笑顔など美をまとえるビューティーレッスンを御提供させていただきます‼︎


【身体を整え優雅で気品あふれる愛されBODYの作り方】
(女性限定)


【レッスンの内容】

①まずは硬くこわばった体や関節をしっかりほぐしてあげます。身体をほぐすことによって基礎代謝があがり筋肉が働きやすくなるため、冷え性や痩せやすい体質に改善されメソッドの効果が高まります。


②美しい姿勢作り
美しい姿勢の為の意識の仕方やポイントをお伝えします。


③おうちでも出来る簡単なオリジナルメソッドで筋力をつけて、しなやかな身体作り＆美脚づくり。

床やバー（棒）を使ってのエクササイズで深層筋（インナーマッスル）を強化し全身バランス良く鍛えます。

そして美しい姿勢がクセずく様にしていきます！！


クラシックバレエには女性を魅力的に輝かせる要素で溢れているんです❤️
普段使わない部分にしっかりアプローチしながら姿勢を保つために必要な体幹と筋力をつけながらしなやかで優美な女性らしい愛されBODYを作りあげます。



体が整うことで姿勢や見た目が良くなるだけではなく

・自信が持てる
・ポジティブになる
・笑顔に溢れる
・ハッピーの引き寄せが強くなる
・毎日が楽しくなる

といった心にも嬉しい効果にも繋がります！


是非、体感しにいらして下さい。

今後は東京と神戸での定期レッスン&プライベートレッスンを開催していきます。