【名古屋】機能矯正ストレッチで姿勢改善

〜『姿勢×柔軟×自律神経』3アプローチ〜

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こんなことを学びます

〜企業や学校(PTA)様からのご依頼多数〜

◆◇◆機能矯正ストレッチ◆◇◆

身体の柔らかさは健康と密接に関係しています。
さまざまなストレッチ技法を組み合わせ、骨盤や股関節の歪み、姿勢、筋バランスを均等に正しながら、不定愁訴の改善を目的としたストレッチクラスです。

レッスンは6名前後で、ご自分の無理のない範囲でゆったりと伸ばして行きますので、気楽にご参加頂けます。

自分自身が経験した不調も活かし、同じようにお身体で悩まれてる方のお役に少しでも立つことができれば幸いです。

▶ご質問ございましたらお気軽にどうぞ。


【教室の詳細】******************************
[名古屋市校]
◆日時
 毎月第2・4(土)14時15分〜15時15分
◆場所
 山田地区会館』 和室にて
 名古屋市西区八筋町78
◆初回体験料 500円
 (※2回目以降1750円)
*********************************************

【受講者のお声】
・腰痛で整体に毎週通っていたのが、少しずつ回数が減っていき、今では通わなくても大丈夫になりました!
・体が疲れやすかったのが、自律神経が整ってきたら、体が楽になってきた!
・股関節に違和感があったのが、先生に教えてもらった自宅ストレッチをやるようになったら、違和感が気にならなくなりました!
・寝付きが悪く、眠りも浅かったけど、月に2回、全身を万遍なくほぐすようになってから、ぐっすり眠れる日が増えてきた!
・心身をリラックスさせる時間のおかげで、体の緊張から解放されて、体が凝らなくなってきた!
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

3月30日(土)

14:15 - 15:15

愛知 / 名古屋

予約の締切り日

3月29日(金) 14:15 まで

参加人数

0/5人

開催場所

名鉄線 上小田井駅 徒歩5分
山田地区会館 愛知県名古屋市西区八筋町78

価格(税込)

¥500

受付中

4月14日(日)

11:15 - 12:15

愛知 / 名古屋

予約の締切り日

4月13日(土) 11:15 まで

参加人数

1/3人

開催場所

鶴舞線 上小田井駅 徒歩5分
山田地区会館 愛知県名古屋市西区八筋町78

価格(税込)

¥500

受付中

4月28日(日)

11:15 - 12:15

愛知 / 名古屋

予約の締切り日

4月27日(土) 11:15 まで

参加人数

0/5人

開催場所

名鉄線 上小田井駅 徒歩5分
山田地区会館 愛知県名古屋市西区八筋町78

価格(税込)

¥500

予約締切

3月23日(土)

14:15 - 15:15

愛知 / 名古屋

予約の締切り日

3月22日(金) 14:15 まで

参加人数

3/3人

開催場所

鶴舞線 上小田井駅 徒歩5分
山田地区会館 愛知県名古屋市西区八筋町78

価格(税込)

¥500

  • 受付中

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この講座の先生

〜姿勢からより美しく、より健幸に♡〜

河野愛美(カワノアイミ)
🔸姿勢ボディメイクトレーナー
🔹機能矯正ストレッチ考案者

体育学科を卒業し、健康指導アドバイザーとなり、その後大手スポーツクラブの立ち上げを経て、現在は姿勢ボディメイクトレーナーとして活動している。
また自身の体調不良をきっかけに、運動療法としてのプログラム[姿勢×自律神経×柔軟]の調整を重視した独自の『機能矯正ストレッチ』を通して、姿勢や健康をサポートしている。


▼講師のこれまではコチラ↓↓
https://ameblo.jp/aimy713113/entry-12442725157.html

▼受講者様のお声はコチラ↓↓
https://ameblo.jp/aimy713113/entry-12447213639.html

【指導資格】
◆姿勢ボディメイクトレーナー
◆アナトミック骨盤ヨガ®ティーチャー
◆機能矯正ストレッチ療法士
◆メンタル心理カウンセラー

【これまでのテレビ出演】
・NHK(さらさらサラダ)
・名古屋テレビ「メ〜テレup」
・東海テレビ「ウラなう」
など多数 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【レッスンの流れ】
    ・かんたん呼吸法
    ・ボームを使った身体脱力法
    ・関節ほぐし
    ・独自の機能矯正ストレッチ(上半身)
    ・骨盤&背骨調整
    ・体幹強化
    ・独自の機能矯正ストレッチ(下半身)
    ・微調整
    ・休息
  • こんな方を対象としています

    《こんな方にオススメ!!》
    ◆関節や身体が硬い方
    ◆運動不足で疲れやすい方
    ◆姿勢や骨盤の歪みが気になる方
    ◆体幹や筋力が弱い方
    ◆肩コリや腰痛で悩んでる方
    ◆代謝や自律神経の働きを高めたい方
  • 受講料の説明

    場所代、ストレッチ道具費
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、タオル、飲み物、動きやすい服装、羽織る物をご持参下さい。


    【よくある質問】
    ⚫着替える場所はありますか?
    更衣スペースがございます。

    ⚫駐車場はありますか?
    駐車場完備しております。

    ⚫子供は参加できますか?
    本講座は大人向けの内容となっております。

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