体がかた〜い人大歓迎のヨガ・自分の為のリフレッシュヨガ(自由が丘)

(自由が丘で朝からヨガ)セルフメンテナンスができる朝ヨガ!

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こんなことを学びます

☆日程  11月16日(水)午前10:00~11:00

☆場所 自由が丘から徒歩6分、奥沢駅から徒歩3分

☆朝の時間帯にヨガをして、呼吸を深めながらココロとカラダをつなぎ
セルフメンテナンスしていきます。
呼吸法、ポーズの基本を一緒にやっていきましょう。
超初心者〜中級レベルの方がリラックスして受けられるレッスンを行います。
癒しの音楽とアロマの香る隠れ家サロンで気持ちよく体を動かしていきましょう!

☆ヨガの練習を通して自分自身のココロや感情を知り、気づきを深め、体も伸ばしていきます。結果として一日健やかに過ごせる様になるでしょう。

☆講師 トンプソン浩美
    
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:下北沢・自由が丘

    受講料:¥ 2,000

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この講座の先生

トンプソン 浩美

バイリンガルヨガ講師

トンプソン 浩美 (Hiromi Kitty Thompson)

乗務員時代に始めたヨガに魅了され、国内外のヨガスタジオやワークショップに参加し練習を深めていく。
ヨガ講師歴10年。ヨガ通訳歴4年。
外資系企業へバイリンガルオフィスヨガ、女性の為の... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00 スタジオドアオープン
    10:10 レッスン開始 
    11:10 クラス終了
    11:15~11:25 ティータイム
    11:30 スタジオドアクローズ
  • こんな方を対象としています

    ヨガ初心者、体が固い人、運動不足の人、老若男女、歓迎です。
  • 受講料の説明

    ヨガマット使用料込み
    ヨガの後のお茶代も含まれます!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    *クラスが始まる1〜2時間前のお食事は出来るだけお控え下さい
    *体が動かせる服装をご持参下さい(更衣室有り)
    *ヨガは裸足でおこないますので室内履きは必要ありません
    *飲料水と汗拭き用タオルをご持参下さい