疲労回復や、免疫力UP効果があるヨガ。
近年男性にも広まっており、
サッカー日本代表の長友選手や海外のトップ経営者など
第一線で活躍する男性たちもヨガを取り入れています。
ちなみに、ヨガ=女性がするもの というイメージが強いですが
もともと男性のためのものだったのです。
このレッスンでは、男性の身体の構造をふまえ、
初心者も取りやすいポーズを中心に行います。
柔軟性は関係ありません。
メンズヨガ指導経験のある講師がレクチャーしますので
安心してお越しください。
また、お一人で参加される方もいますのでその点もご安心ください!
できるいい男=心身ともに整っていて余裕がある人ではないでしょうか。
心にスペースを、身体に喝を。
ーーーー開催概要ーーーー
※レッスン開始15分前より入室可となります
※開催日・時間は予定の為、都合により変更になる場合がございます
★開催場所
快適空間フリースペース金山
住所:愛知県名古屋市中区金山5丁目18-6
グレースガーデンプラザ8C
https://honest-clerk.com/★参加費用
2,700円(税込)
★ご準備頂くもの
スポーツウェア/タオル/飲み物
★ヨガ講師紹介
木下 可奈子 (Kanako Kinoshita) 先生
・全米ヨガアライアンス RYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター2級
・Acroyoga正式指導者Level 1
〈メッセージ〉
ヨガの魅力のひとつは、身体以外への作用もあること。
頭がクリアになることで、決断力が身につき
「自分が本当にしたい、選択ができる」ようになっていきます。
情報で溢れている世の中において、必要ないものに翻弄されることなく、
自分の舵は自分でとって豊かな人生を送る。
そのためのツールとしてヨガを取り入れてもらえたら嬉しいです!
とにかく、気持ちがリラックスして、楽しかったです
ありがとうございました。