上手に自分を振り返る「リフレクション」体験講座

リピート参加もOKです。上手に自分を振り返ることで、変わる、成長するキッカケを手に入れましょう!

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こんなことを学びます

★70-20-10の法則★

まず最初に、「「70-20-10の法則」(Lombardo and Eichinger, 2002)」をご存知でしょうか?

これは、人が学ぶものの割合を示したとても興味深いデータです。

10%・・・研修や読書などから学ぶ
20%・・・他者からのアドバイスを通じて学ぶ

そして、
70%・・・自分の経験から学ぶ

実は、70%のことを自分の経験から学ぶという面白い知見です。そう考えると、日々漫然と過ごし、「ただ経験をしているだけ」ではもったいないと思いませんか?

この講座では、自分一人でも、あるいは場を作ってでも、経験を振り返って気付きを得られる再現性の高い方法を共有し、体験していただきます。

一度体験して興味をもった方も、リピート参加していただいて構いません。参加者が変わると、また違う視点での新しい気付きを得られるはずです。

★リフレクション★
国語辞典をひくと、「内省」や「省察」という意味が出てきます。

リフレクションは、日々起こったこと(仕事でもプライベートでも!)を振り返ることから始まります。起こったことや、今どういう状態にあるのかを客観的にとらえ、整理することで「振り返り、気づきを得る」目的で行います。この気付きは、今抱えている課題を解決するためのヒントや、チームを強くするヒント、自分が望む未来をつくっていくヒントを含んているはずです。

★こんなことが体験出来ます★
リフレクションの概要を説明し、実際にリフレクションカードを使ってリフレクションを体験していただきます。

★こんな風に教えます★
3人〜8人で、話しやすい雰囲気を作りながらリフレクションをまずは知っていただきたいと考えています。

★目指す姿★
自分のこと、仲間のこと、組織のことなど。様々なことを棚卸しすることで気づきを得て、自分や組織に活力を与えられるようになるという姿を目指します。

★定員★
最大8名
(2名未満の場合は、講座開催をキャンセルする可能性があります。)

★その他★
・リフレクションカードに興味をお持ちの方には、1セット3,240円(税込)で販売もいたします。当日お申し付けください(お釣りがでないようにしていただけると嬉しいです。クレジットカードもVISA, Masterでしたら対応可能です。)

・マンツーマンリフレクションも開催しておりますので、マンツーマンでより深く振り返りをしたいという方は、こちらを受講していただければと思います。
https://www.street-academy.com/myclass/11006
542人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

中村 亮一

わかりやすさ重視。時間の限り、とことん教えます。

M&A戦略や経営戦略の助言を行う会社を経営しながら、上場会社で投資企画の責任者をしています。
専門分野は、経営戦略及びファイナンスです。

今まで専門であるM&Aについてのセミナーや、経営戦略についてのセミナーで講師を担当してきました。
またschooで... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    0:00
      >参加者自己紹介
    0:10
      >リフレクションの目的や目指すもの、カードの使い方について説明
    0:30
      >リフレクションを実際に体験
    1:25
      >まとめ
    1:30

    ※3人での標準時間が90分です。人数が増えると120分ほど時間がかかります。
  • こんな方を対象としています

    ★自分の経験や思考を省みることで、新たな気づきを得たいという方。

    ★組織のコミュニケーションや信頼関係を向上させる方法を模索されている方。

    ★自己分析を行っている方(就職/転職活動など)。
  • 受講料の説明

    場所代や資料代を含みます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・参加人数が3名に満たない場合は開催をキャンセルする可能性が有りますので、ご了承ください。

    ・参加者3人での標準時間が90分であり、人数が増えると120分ほど時間がかかる可能性があります。ぜひ時間に余裕をもってご参加いただけると幸いです。

review

レビュー

  • 女性 20代

    この講座は「自分を見つめ直す講座」でした

    自分ひとりでは堂々巡りになりがちな悩みを、皆さんに深掘りしていただくことで、思いもかけない気づきを得ることができました。
    自分の望みや考え方の傾向など、第三者視点で意見をもらえる貴重な機会でした。
    また是非参加したいです。

  • 女性 40代

    この講座は「ツール×グループの相乗効果で、多様な視点が得られる講座!」でした

    リフレクションカードを使って、自分の価値観がわかったり、別の発想や気づきが得られました。わたしが問題点だと思ってたことは、本当の論点は別で、原因も違ってて。思考の整理ができてよかったです。
    実は一人でもこのワークはできるそうですが、他の参加者さんのフィルタを通すと意外な展開があったり、新しい意見が得られておもしろいですね。また、冒頭の説明がわかりやすく、「教わる」と「気づき」の効果の違いも腑に落ちました。少し期間をあけて振り返りのワークをまたしたいです!ありがとうございました!

  • 女性 30代

    この講座は「新たな気づきを得られる講座」でした

    カードを使って質問していくので難しくなかったです。みんなで意見をシェアするので自分では考えつかないアイディアや気づきがあってとても新鮮でした!!先生も時々助け船を出してくれて楽しくとても為になる講座でした!!どうもありがとうございました☆

  • 男性 30代

    この講座は「勉強になる講座」でした

    色々な観点から質問することができ、
    非常に有意義でした!
    継続して今後も実践していきたいと思いました!

  • 女性 40代

    この講座は「「気づき」のきっかけをくれる講座」でした

    リフレクションカードを使いながら、どんな問いかけが自分や相手にできるかを考えるきっかけをいただける講座でした。日常的に取り入れていけたらと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「自分を見つめる時間」でした

    自分でも考えたことがない質問に、丁寧に1つずつ向き合うことで、考えを深めることができたと思います。先生は癒し系です。

  • 男性

    この講座は「自身の気づきがある講座」でした

    リフレクションカードを活用し、自身では想定してなかった気づきが発見できとてもタメになりました。

  • 女性

    この講座は「自分の考え方を振り返れて、同じ受講者さんを応援したくなる」でした

    インプットでもアウトプットでもなく、それらを整理することができる講座。

    初対面の相手なのに、終わった後にはその人の目標や夢を心から応援したくなる不思議な時間を過ごせました。

    今回教えていただいたリフレクションといういいツールで、身近な人と新たな形でコミュニケーションを取ってみたいと思います。中村先生ありがとうございました(^^)

  • 女性 30代

    この講座は「気づくきっかけになる」でした

    グループディスカッションを通して自分が主役側にもサポート側にもなって自分と言うものを振り返られる場でした。
    初対面どうしなのに、自分はこうだと思ってたけど、あなたはこういうふうな人で、こうしたらいいのではないか?という、考えつかなかった意見が頂けたり、
    相手に質問したい場合は、質問カードの中から質問内容をおおまかに選べるのでその相手の人はこういうタイプなのかな?という事が感じられました。
    実環境でも使ってみようかなと思います。

  • 男性 40代

    この講座は「いろいろな気づきが得られる講座」でした

    自分が凝り固まった考え方をしている頑固者であることを再認識しました(汗)。
    同時に、他の方のフィードバックを聞いて、多くの方はご自身の関心事(仕事に関する事項が多かったように思います)に結びつけて、他者にフィードバックをする傾向があるように感じました。
    私のグループは、運が良く前向きでよい点を積極的に見つけてくれる方ばかりだったので、終始和やかな雰囲気で進行していきました。
    途中、別グループの方が合流し、別グループの方からネガティブな意見を受けました。
    改善のヒントになるような的確な意見であれば大歓迎なのですが、
    的外れで批判的なものだと、もやもやとした感情が生まれてしまい、
    人間関係が悪化するおそれもはらんでいると感じました、、
    どのような趣旨の発言なのか、その場で疑問点を問いただせばよかったのですが、時間的な制約などもあり、やや消化不良な気持ちで講座が終わってしまったのが少々残念に感じました、、
    ともあれ、運よく前向きな受講者の方々に接することができ、結果的には参加してよかったと思っております。