上手に自分を振り返る「リフレクション」体験講座

リピート参加もOKです。上手に自分を振り返ることで、変わる、成長するキッカケを手に入れましょう!

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こんなことを学びます

★70-20-10の法則★

まず最初に、「「70-20-10の法則」(Lombardo and Eichinger, 2002)」をご存知でしょうか?

これは、人が学ぶものの割合を示したとても興味深いデータです。

10%・・・研修や読書などから学ぶ
20%・・・他社からのアドバイスを通じて学ぶ

そして、
70%・・・自分の経験から学ぶ

実は、70%のことを自分の経験から学ぶという面白い知見です。そう考えると、日々漫然と過ごし、「ただ経験をしているだけ」ではもったいないと思いませんか?

この講座では、自分一人でも、あるいは場を作ってでも、経験を振り返って気付きを得られる再現性の高い方法を共有し、体験していただきます。

一度体験して興味をもった方も、リピート参加していただいて構いません。参加者が変わると、また違う視点での新しい気付きを得られるはずです。

★リフレクション★
国語辞典をひくと、「内省」や「省察」という意味が出てきます。

リフレクションは、日々起こったこと(仕事でもプライベートでも!)を振り返ることから始まります。起こったことや、今どういう状態にあるのかを客観的にとらえ、整理することで「振り返り、気づきを得る」目的で行います。この気付きは、今抱えている課題を解決するためのヒントや、チームを強くするヒント、自分が望む未来をつくっていくヒントを含んているはずです。

★こんなことが体験出来ます★
リフレクションの概要を説明し、実際にリフレクションカードを使ってリフレクションを体験していただきます。

★こんな風に教えます★
3人〜8人で、話しやすい雰囲気を作りながらリフレクションをまずは知っていただきたいと考えています。

★目指す姿★
自分のこと、仲間のこと、組織のことなど。様々なことを棚卸しすることで気づきを得て、自分や組織に活力を与えられるようになるという姿を目指します。

★定員★
最大8名
(2名未満の場合は、講座開催をキャンセルする可能性があります。)

★その他★
・リフレクションカードに興味をお持ちの方には、1セット3,240円(税込)で販売もいたします。当日お申し付けください(お釣りがでないようにしていただけると嬉しいです。クレジットカードもVISA, Masterでしたら対応可能です。)

・マンツーマンリフレクションも開催しておりますので、マンツーマンでより深く振り返りをしたいという方は、こちらを受講していただければと思います。
https://www.street-academy.com/myclass/11006

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この講座の先生

中村 亮一

わかりやすさ重視。時間の限り、とことん教えます。

M&A戦略や経営戦略の助言を行う会社を経営しながら、上場会社で投資企画の責任者をしています。
専門分野は、経営戦略及びファイナンスです。

今まで専門であるM&Aについてのセミナーや、経営戦略についてのセミナーで講師を担当してきました。
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    0:00
      >参加者自己紹介
    0:10
      >リフレクションの目的や目指すもの、カードの使い方について説明
    0:30
      >リフレクションを実際に体験
    1:25
      >まとめ
    1:30

    ※3人での標準時間が90分です。人数が増えると120分ほど時間がかかります。
  • こんな方を対象としています

    ★自分の経験や思考を省みることで、新たな気づきを得たいという方。

    ★組織のコミュニケーションや信頼関係を向上させる方法を模索されている方。

    ★自己分析を行っている方(就職/転職活動など)。
  • 受講料の説明

    場所代や資料代を含みます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・参加人数が2名に満たない場合は開催をキャンセルする可能性が有りますので、ご了承ください。

    ・参加者3人での標準時間が90分であり、人数が増えると120分ほど時間がかかる可能性があります。ぜひ時間に余裕をもってご参加いただけると幸いです。

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感想

  • 女性 30代

    この講座は「とても頭を使う時間」でした

    とにかくランダムに飛んでくる質問に対し、自分の経験を振り返りながら答えていくワークはとても頭を使いましたが、考えや思ったことを声に出し、他の人からフィードバックをしてもらうことで、整理できた気がします。

  • 女性 40代

    この講座は「話すこと、聞くことで考えが整理できる講座です」でした

    普段のモヤモヤを言葉にすることで、
    何が問題なのか、本当は何を悩んでいるのか、
    根本的な部分がわかります。
    他の人の話を聞き、質問するという行動も、
    客観的に丁寧に話を聞く勉強になりました。

  • 男性 30代

    この講座は「短時間で自分を深く見れる」でした

    初参加でしたが、中村講師のサポートのおかげで楽しく充実した自分確認が出来ました。
    今日気付いたことをヒントにこれかれの道を探そうと思います。

  • 女性 50代

    この講座は「気持ちが前向きになれる講座です」でした

    正直、初対面の方同士でのグループワークは不安もありありましたが、とても温かで有意義な時間を体験できたと感じています。また、自分が狭い視野で考えていたことにも気付かされ、少し気持ちが晴れて、前向きになれました。簡単なことからできる事をやってみようという気持ちになれた事は嬉しい体験です。また2~3ヶ月後位に参加させていただきたいなと思いました。

  • 男性 50代

    この講座は「みんな、何かに悩んでる」でした

    お互い初対面なのに、ワークが終わると「人となり」が見えてくる。自分も他人も分かってしまう不思議な時間を、あなたにも是非是非。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「リフレクションカード」でした

    スッキリです!リフレクションカードは身近な人とやっても、まったく違う世界で生きてこられた方でも、どっちも面白いなと感じました。

  • 女性 20代

    この講座は「モヤモヤが分解される!」でした

    カードに書かれている様々な質問に答えていくだけで、モヤモヤとした気持ちが分解されていき、問題の本質が見えてくる感覚が面白かった。また、他の参加者の方の問題を一緒に考えたり、互いに意見を交換することにより、新たな視点を与え合うことができたように思う。

  • 女性 30代

    この講座は「新たな気づきのきっかけになる講座」でした

    自分の思っていることに対して、ほかの参加者からドンドン質問してもらうことによって、自分の考えを整理できたり、新しい気づきを得たりできる講座でした。リフレクションカードという質問の書かれたカードを使うので、思いもよらない質問を受けてハッとしたり・・・
    他の参加者への質問が浮かばなくて沈黙状態になったときは、先生がフォローしてくれるのでありがたかったです。

  • 女性

    この講座は「大きな気付きがある講座」でした

    年末ということで、今年1年を振り返るという意味で参加しました。カードの質問をどんどん答えていくのですが、答えていくうちに、正解や悩みの突破口が見えてきて面白かったです。また、他の参加者からもフィードバックをもらえて、とても参考になりました。楽しくてためになる講座でした。

  • 男性 30代

    この講座は「とても参考になる。オススメです。」でした

    とても勉強になりました!自分のことは、自分が一番知らない、特に、潜在能力は他人の目で見ないとわからないというのが、わかりました。