上手に自分を振り返る「リフレクション」体験講座

リピート参加もOKです。上手に自分を振り返ることで、変わる、成長するキッカケを手に入れましょう!

  • 開催回数

    51
  • 受けた人

    217
  • 受けたい人

    317
  • 感想読む

    68

こんなことを教えます

★70-20-10の法則★

まず最初に、「「70-20-10の法則」(Lombardo and Eichinger, 2002)」をご存知でしょうか?

これは、人が学ぶものの割合を示したとても興味深いデータです。

10%・・・研修や読書などから学ぶ
20%・・・他社からのアドバイスを通じて学ぶ

そして、
70%・・・自分の経験から学ぶ

実は、70%のことを自分の経験から学ぶという面白い知見です。そう考えると、日々漫然と過ごし、「ただ経験をしているだけ」ではもったいないと思いませんか?

この講座では、自分一人でも、あるいは場を作ってでも、経験を振り返って気付きを得られる再現性の高い方法を共有し、体験していただきます。

一度体験して興味をもった方も、リピート参加していただいて構いません。参加者が変わると、また違う視点での新しい気付きを得られるはずです。

★リフレクション★
国語辞典をひくと、「内省」や「省察」という意味が出てきます。

リフレクションは、日々起こったこと(仕事でもプライベートでも!)を振り返ることから始まります。起こったことや、今どういう状態にあるのかを客観的にとらえ、整理することで「振り返り、気づきを得る」目的で行います。この気付きは、今抱えている課題を解決するためのヒントや、チームを強くするヒント、自分が望む未来をつくっていくヒントを含んているはずです。

★こんなことが体験出来ます★
リフレクションの概要を説明し、実際にリフレクションカードを使ってリフレクションを体験していただきます。

★こんな風に教えます★
3人〜8人で、話しやすい雰囲気を作りながらリフレクションをまずは知っていただきたいと考えています。

★目指す姿★
自分のこと、仲間のこと、組織のことなど。様々なことを棚卸しすることで気づきを得て、自分や組織に活力を与えられるようになるという姿を目指します。

★定員★
最大8名
(2名未満の場合は、講座開催をキャンセルする可能性があります。)

★その他★
・リフレクションカードに興味をお持ちの方には、1セット3,240円(税込)で販売もいたします。当日お申し付けください(お釣りがでないようにしていただけると嬉しいです。クレジットカードもVISA, Masterでしたら対応可能です。)

・マンツーマンリフレクションも開催しておりますので、マンツーマンでより深く振り返りをしたいという方は、こちらを受講していただければと思います。
https://www.street-academy.com/myclass/11006

この講座の先生

中村 亮一

わかりやすさ重視。時間の限り、とことん教えます。

M&A戦略や経営戦略の助言を行う会社を経営しています。
専門分野は、経営戦略及びファイナンスです。

今まで専門であるM&Aについてのセミナーや、経営戦略についてのセミナーで講師を担当してきました。
またschooでは、「ロジカルシンキン...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数234

教えた人数1333

当日の流れとタイムスケジュール

0:00
  >参加者自己紹介
0:10
  >リフレクションの目的や目指すもの、カードの使い方について説明
0:30
  >リフレクションを実際に体験
1:25
  >まとめ
1:30

※3人での標準時間が90分です。人数が増えると120分ほど時間がかかります。

こんな方を対象としています

★自分の経験や思考を省みることで、新たな気づきを得たいという方。

★組織のコミュニケーションや信頼関係を向上させる方法を模索されている方。

★自己分析を行っている方(就職/転職活動など)。

受講料の説明

場所代や資料代を含みます。

受講する際は以下をお読み下さい

・参加人数が2名に満たない場合は開催をキャンセルする可能性が有りますので、ご了承ください。

・参加者3人での標準時間が90分であり、人数が増えると120分ほど時間がかかる可能性があります。ぜひ時間に余裕をもってご参加いただけると幸いです。

感想 68

楽しかった!

( 38 )

勉強になった!

( 44 )

行く価値あり!

( 40 )

男性 30代

この講座は「自分を振り返る講座」でした

今までの自分を振り返り発表することで、何となく自分自身の整理が出来たように感じました。たびたび振り返る習慣を普段からも取り入れて行こうと思いました。

女性

この講座は「自分を振り返るきっかけになる講座」でした

自分の課題に向き合う方法を学べた気がします。また、会社でのコミュニケーションにも役立てられることを知りました。慌ただしい日々の中で自分を振り返る機会になると思います。

女性 30代

この講座は「資料配布がある」でした

当日欠席してしまいましたが、PDFの資料を頂けて助かりました。
ありがとうございました。

女性

この講座は「気づきの場」でした

自分の性格や考えを全く知らない初対面の方に自分の悩みや考えを話すことで、普段とは違う視点で気づきを得ることができました。
座学よりもワークの時間が多い印象です。
私が参加した時は受講生2名で、ワーク後に先生と受講生の方とさらに話ができて個人的にはとても有意義な時間でした。

女性 40代

この講座は「また参加したいです」でした

カードを使ったリフレクションに興味があって参加しました。初めてのリフレクションは、とても素敵な場となりました。初めてであった方がたからの質問やフィードバック、とても有益でした。また参加したいです。

女性

この講座は「自己理解が深まる講座」でした

振り返りの手法を学べるだけではなく、自分に向き合うことができます!
今、悩んでいることがある方は、より一層参加してみることをオススメします。

男性

この講座は「一回目とは違う気づきが得られた講座」でした

2回目の参加でしたが、一回目とはまた違う気づきが得られて、とても有意義な時間を過ごすことが出来ました。また参加したいと思います。

男性 20代

この講座は「自己分析の手法を学べる講座」でした

この講座は、各自が自己紹介をした後、リフレクションについて簡単にご説明頂き、すぐにカードを使ってリフレクションを実体験してみる、
という形式で行われました。

自分が主人公のときは、他の参加者がカードに沿って質問してくださり、それに対して答えを考えて回答します。
あらためて「なぜそう考えるのですか?」「あなたが本当に成し遂げたいことは何ですか?」などを聞かれると、「確かになんだろう…」と冷静に向き合うので、ふんわりした考えが洗練されたり言語化される感じで、「自己分析ってこうやればいいのかな」と勉強になりました。

また、他の参加者が主人公の場合、自分は質問する側に立つので、初めは敷居が高く感じたのですが、最悪何も考えずにカードに沿って質問すれば会話は成り立つので、身構える必要はありませんでした。

考える側だけでなく質問する側も経験できるのが面白く、
今日の経験を活かして質問力を磨けば、結果として対自分への質問の精度も上がり、充実したリフレクションができるようになるのではと思います。

自己分析だけでなく、組織や人のマネジメント、モチベーション向上に課題を持つ方にもおすすめの講座です!

有難うございました!

男性

この講座は「第二章の自分スタート講座」でした

自分の世界観の中で考えていたことや今まで上手くいかなかったことをカードを使って綺麗に整理することができました。自分だけで解決できないときは今日のワークを思い出して対応していきたいです。

女性

この講座は「からまった糸がすっとほどけるような講座」でした

1つのテーマに対してワークショップを行っていくのですが、自分で悩んでたことが、すっと解決します。
元々悩みの答えは自分でもっているのでしょうけど、1人だと気付けない。
それが解消される講座でした。
使いこなせれば今後の人生に活かしていけるだろうなと思います。

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