銀座-プライベートヨガサロン-

手ぶらでOK𓀤仕事帰り、ショッピングのついでに𓆫都会のオアシス𓆡

learn

こんなことを学びます

イシュタヨガ𓇼
お一人お一人にあったヨガ(イシュタヨガ)を
ご提供いたします

個々に身体のつくり、
筋肉や骨のカタチなど様々です

より、心地よく、深められるアーサナ(体位)で、
ココロと身体を整えていきます

マンツーマン(パーソナル)クラスになりますので、
周りの目を気にすることなく、
ご自身と向き合いやすい環境です

初めての方や、周りの目が気になってしまう方、
自分のお好みのクラスでヨガを受けたい方などに
合わせたヨガクラスを体験していただけます𓇼
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中 早割15%OFF

8月23日(金)

19:00 - 20:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

8月23日(金) 07:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

有楽町線 新富町駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,400

¥4,590

早割15%OFF

(早割残り1席)

受付中 早割15%OFF

8月23日(金)

20:30 - 21:30

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

8月23日(金) 08:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

有楽町線 新富町駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,400

¥4,590

早割15%OFF

(早割残り1席)

受付中 早割15%OFF

8月27日(火)

19:00 - 20:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

8月27日(火) 07:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

有楽町線 新富町駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,400

¥4,590

早割15%OFF

(早割残り1席)

受付中 早割15%OFF

8月27日(火)

20:30 - 21:30

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

8月27日(火) 08:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

有楽町線 新富町駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,400

¥4,590

早割15%OFF

(早割残り1席)

  • 受付中 早割15%OFF

    8月23日(金)

    19:00 - 20:00

    東京 /銀座・大手町

    選択中 選択
  • 受付中 早割15%OFF

    8月23日(金)

    20:30 - 21:30

    東京 /銀座・大手町

    選択中 選択
  • 受付中 早割15%OFF

    8月27日(火)

    19:00 - 20:00

    東京 /銀座・大手町

    選択中 選択
  • 受付中 早割15%OFF

    8月27日(火)

    20:30 - 21:30

    東京 /銀座・大手町

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
55人が受けたい登録しています
teacher

この講座の先生

ヨガインストラクター𓆫personal

全米ヨガアライアンスRYT200修得
シニアヨガ指導ワークショップ修了
マタニティティーチャー
ヨガトレーニング修了

現在、チェアヨガ指導者の資格を修得し、
自治会などの地域活動やボランティアにも従事

ヨガとは、
今に意識をおくことだと教わりました
忙しく過ぎて行く毎日
スケジュールをびっしり埋め、
先の予定ばかりを考えてしまい、
今、起こっている現状からは目を背けて
それが、生きている証かのように、
過ごしていた日々

今と向き合うきっかけをくれたのが、
わたしにとっては、
ヨガでした

みなさまにも、ヨガを通して、
自分と向き合い、個々のお悩み
(シェイプアップ、感情のコントロール、
慢性的な腰痛・肩凝り・冷え等)
を改善するお手伝い、さらには、
癒しをご提供させていただきたいと思っています

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    𓇼60分間のパーソナルヨガレッスン𓇼
    呼吸の観察
    ウォーミングアップ
    立位
    座位
    瞑想..e.t.c.
  • こんな方を対象としています

    ヨガを通して、自分と向き合い、個々のお悩み
    (シェイプアップ、感情のコントロール、
    慢性的な腰痛・肩凝り・冷え等)
    を改善するお手伝い、さらには、
    癒しをご提供させていただきます𓆉
  • 受講料の説明

    受講料以外に費用は発生いたしません𓆡
    スタジオ代、フィジーウォーター1本、レンタルヨガマット、レンタルハンドタオル、ブロック、ストラップ等の補助具が含まれます

    ✧初めて、当サロンを体験される方は、割引クーポンを発行いたしますので、
    ご気軽にメッセージをお送りくださいませ
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、動きやすい服装でお越しいただくか、運動できる服装をご持参くださいませ𓆫
review

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「リラックスして身体を動かせるヨガ」でした

    初心者であまり経験がなかったので、マンツーマンでヨガを教えてもらえてリラックスしながらヨガの体験ができました。普段使わない筋肉を使い、伸びるだけで気持ちよかったです。
    先生も優しく丁寧でまた近いうちに参加したいと思いました。

  • W2

    女性

    この講座は「ヨガに興味がある方は是非!とおすすめ出来る講座」でした

    今までグループのヨガレッスンで「これでいいのかしら?」と思いながら行っていました。今回のパーソナルレッスンを受けて、疑問に思っていた事も質問出来、ポーズを行う際にちょっと意識をしただけでこんなにも違う。という経験が出来ました。

    先生はとても可愛らしい方でお話しやすく、とても楽しくあっという間の一時間です。また是非お願いしたいと思いました。
    ヨガに興味がある方にはぜひおすすめ出来る講座です。

  • W3

    女性

    この講座は「マンツーマンで丁寧にヨガを教えてもらえるレッスン」でした

    ヨガ自体は長く続けていますが、どうしてもできないポーズや体の癖などあるものです。でも、クラスレッスンだとなかなかイントラさんに直してもらうのが難しいですよね。
    いつかはプライベートでヨガのレッスンを受けてみたいという思いがありました。
    そしたらストアかで偶然見つけられたので、即予約。

    こちらのヨガスタジオでは「イシュタ・ヨガ」というそれぞれに合わせたヨガを進めていくタイプのヨガなので、プライベートにぴったり。ちなみに「イシュタ」というのは「個人」とかそういう意味だったかと昔読んだことあります。

    スタジオはマンションの一室で、大人数のクラスで行うスタジオとはまた違う雰囲気の中、静かに、でもみっちりとイントラさんの指導のもとヨガを行なっていきます。

    日頃の疑問点や、どうしてもうまくいかないポーズについて質問できたり、アドバイスをいただいたり、とプライベートだからこそ得られた収穫もありましたよ。

    股関節を柔らかくすることの重要性を教えていただいたので、また次に行った時に色々教えてもらいたいと思います。

  • W3

    女性

    この講座は「初心者でも安心して受けられる講座」でした

    レッスンはマンションの1室で行われました。
    着替えをトイレでしないといけないのでちょっと大変ですが、レッスンはとてもリラックスできて、時間があっという間に過ぎました。
    何度かヨガのレッスンは受けたことがありますが、先生はちゃんと生徒の事を見ており、気遣いも素晴らしく教えるのが上手だと思いました。
    最後に瞑想もやっていただき、久しぶりに“無”になることが出来ました。また是非受けに行きたいと思います。

  • more

    この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています