プロコーチが指導する45分間のHIITワークアウトです
開催日程はありません。
・痩せる仕組みや運動や食事が身体にもたらす変化の丁寧な説明
・個人に合わせた負荷や頻度の設定、プログラムデザイン
・フォームから始める正しいエクササイズの実施
・運動が楽しくなる定期的な効果検証とバリエーション
これらを強みとして数々のダイエットや体型改善プログラムを成功させてきました。トレーニングにおける国際的な団体であるNSCAによる認証を受けていますので、安全にかつ効果の高い確立されている手法や科学的根拠に基づいた指導ができます。
また、上記の知見に加え専門誌やジャーナルで紹介された効果が見込まれる様々な最新の手法の提案...
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