運動が嫌いなあなた！
運動しないと健康にも綺麗なボディにもなれない、なんてことはありません！！
簡単なストレッチでどちらも手に入れることが可能です。
一緒に効果的なストレッチを、楽しく実践してみませんか?
少人数でアットホームな空間で行っているので、講義中は常に質問を受けたり、コミュニケーションをとったりしながら、参加者の皆さんとざっくばらんに進めていきます😊
講座後は参加者同士でのコミュニケーションも生まれ、一緒に美ボディを目指す仲間も見つかります！
是非お気軽にご参加ください。
◎講座の流れ◎
・正しいストレッチの効果の説明
・なぜストレッチが必要なのか
・ストレッチと健康の関係は?
・ストレッチと太らない身体の関係は?
・簡単に体を変えられる「３つの秘密のストレッチ」
👉なぜストレッチが必要なのか?を理解してから行うので楽しく行えます。
👉運動が大嫌いな方から運動愛好家まで、お一人お一人のレベルに合わせて指導しますので安心です。
◎この講座で得られるもの◎
✅肩こり、腰痛、頭痛などで整体に通わなくなる方法
✅毎日疲れ知らずになる
✅ダイエットの基礎基本を学べる
✅運動が好きになる
〜会場案内〜
ボディデザインスタジオ 目黒
住所：〒141-0031 東京都品川区西五反田3-12-8 カーサグラン五反田 501
マップ：
https://goo.gl/maps/Hkmiqaeaufqアクセス：目黒駅 徒歩10分、五反田駅 徒歩13分、不動前駅 徒歩3分
