3年後のライフワークを描くドリームマップ ®︎講座

プロコーチが導くドリームマップ ®︎講座!こんな人生を送りたい!という願いの奥に潜む価値観を洗い出し、理想の未来を現実にしていきます。

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こんなことを学びます

<講座概要>
①現状の満足度を知る
 コーチングシートを使いながら、人生を構成する”ある視点”から理想と現実の差を捉えます。

②本当に大切にしたい価値観を知る
 ①で書いたシートを元にしながら、差の大きい項目について潜在的な願いを知るためのワークを行います。
 ワーク中に、コーチが”問い”を投げかけますので、その問いに対して、ご自身の心の中で起こっていることを感じてください。

③大切にしたいことを大切にできた世界をドリームマップで描く
 目に留まるコピー、絵、写真、表情、風景をとにかく無心で切り抜きます。
 コーチの誘導に従い、ビジョンマップを作成していきます。

④参加メンバーとの対話時間
 自分のドリームマップについて共有します。
 参加者へ共有することで、一人では想像がつかないリソースを得ます。
 逆に、自分が他の人のリソースにもなることもあります。
 参加メンバーとの対話で感じたことをビジョンマップに新たに書き加えます。
 
⑤2019年にチャレンジしたいことを決める
 行動が無理なく楽しく続けられる”ある法則”にしたがって
 実際の行動計画を立てます。
 ただし、作った計画に縛られることはありません。
 いつでもその瞬間の気持ちに従って書き換えていくものです。

 ※内容は、状況により変更することがございます。
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受付中

6月15日(土)

09:30 - 16:00

神奈川 / 横須賀・逗子

予約の締切り日

6月14日(金) 09:30 まで

参加人数

0/8人

開催場所

都営大江戸 汐留駅 徒歩10分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥15,000

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    6月15日(土)

    09:30 - 16:00

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この講座の先生

ヨガとコーチングで”自分らしい人生”を応援します。

大学卒業後、株式会社リクルートに入社。
ホットペッパーBeauty、ファッションメディア eruca. 、Car sensor、ゼクシイで、新規事業開発・商品企画・プロモーション等に携わる。その後、トヨタ自動車株式会社へ転職。プロモーション部門にて高級車種のブランドマネジメントやマーケティングを担当。現在は、エクスプローラ期として”好き”の感覚を頼りに生きる事を実践中。主にヨガ、ライフコーチとして多方面で活躍しています。
<資格>
全米ヨガアライアンス(RYT200)・高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター・ドリームマップ ®︎認定ファシリテーター・エグゼクティブライフコーチ(CTI)

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①現状の満足度を知る
     コーチングシートを使いながら、人生を構成する”ある視点”から理想と現実の差を捉えます。

    ②本当に大切にしたい価値観を知る
     ①で書いたシートを元にしながら、差の大きい項目について潜在的な願いを知るためのワークを行います。
     ワーク中に、コーチが”問い”を投げかけますので、その問いに対して、ご自身の心の中で起こっていることを感じてください。

    ③大切にしたいことを大切にできた世界をドリームマップで描く
     目に留まるコピー、絵、写真、表情、風景をとにかく無心で切り抜きます。
     コーチの誘導に従い、ビジョンマップを作成していきます。

    ④参加メンバーとの対話時間
     自分のドリームマップについて共有します。
     参加者へ共有することで、一人では想像がつかないリソースを得ます。
     逆に、自分が他の人のリソースにもなることもあります。
     参加メンバーとの対話で感じたことをビジョンマップに新たに書き加えます。
     
    ⑤2019年にチャレンジしたいことを決める
     行動が無理なく楽しく続けられる”ある法則”にしたがって
     実際の行動計画を立てます。
     ただし、作った計画に縛られることはありません。
     いつでもその瞬間の気持ちに従って書き換えていくものです。

     ※内容は、状況により変更することがございます。
  • こんな方を対象としています

    ドリームマップにご興味を持たれた方
    ・人生の転機にいる方
    ・叶えたいことが決まっていて更に広げて加速させたい方
    ・年始には色々チャレンジしようと意気込むも、その後続かない方
    ・気づくと1年が終わり、何かを変えたいのに変われないでいる方
    ・じぶんの個性を活かした生き方がしたい方
    ・応援しあえる仲間が欲しい方など
  • 受講料の説明

    ドリームマップを作成するための、雑誌、文房具、のり、はさみ、等は個別にご用意いただきます。
    ※模造紙はこちらで準備しています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・当日は時間ぴったりに開始します。余裕を持ってお越しください。
    ・開催日前日から数えて7日以降のキャンセルは全額費用が発生します。
    ・ご夫婦やご家族で1枚のドリームマップを描く場合は、お1人様分の料金です。
    ・お子さま連れを希望の方はご相談ください。
    ・3名以上のご参加を以って、講座開催が決定します。
    ・お好みの雑誌や本を3冊以上ご持参ください。あればあるだけ良いです。
     ※既にご自宅にある本でも可ですが、できれば本屋さんに行ってみてください。
      理由は、今この瞬間に自分が求めているものがよくわかるからです、
      本屋さんに行ったら、ぐるぐると本を眺めて歩いてみてください。
      なぜか気になる写真や言葉などを含む本を選び、ご持参されることをお勧めします。
    ・逗子開催の場合は、海でのワークを取り入れる可能性があるため通常とは所要時間が異なっています。
    ・講座費の違いは、場代の差によるものです。ご了承ください。

review

レビュー

  • 4

  • 楽しかった!( 4 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性 40代

    この講座は「3年後の成功イメージがつかめる」でした

    浜離宮というスペシャルな空間で、自分と向き合う1日。無理なく、無駄なく進化して、3年後の成功イメージをマップ化できます。さらに、叶えるための行動も決めます。あとは3年間コツコツやっていくのみです!

    受講後にずっとずっと影響力が続いている感じがするので、三日坊主で悩んでいる人なんかにもおススメの講座です。

  • 女性 50代

    この講座は「自分が大切にしていることを再確認できる講座」でした

    自分の本当の想いに五感(特に視覚)を使ってアプローチします。ひとりでは堂々巡りすることも人に話したり、グループでワイワイやることで楽しくできるのがいいですね。そして何より、大きな模造紙に作ることでスケールの大きなものが出来上がるのが醍醐味です。

  • 女性 30代

    この講座は「自己対話に集中する1日」でした

    頭ではなく心を使った1日でした。普段から頭を使って考えることが多く、気持ちに正直になるのが苦手なため、講座がどんな展開になるかドキドキでした。でも準備段階から講師の方が不安に寄り添ってくれ、当日も私の表情をキャッチし、自分と向き合うことに集中させてくれました。参加者同士でのやり取りでも気づきがあったりし、終わったあとは心地よい疲れが。参加できて本当に良かったです。

  • 男性 40代

    この講座は「自分と家族の将来を見つめられる講座」でした

    妻と二人で参加させていただきました。
    自分の考え、妻の考え、お互いの潜在意識を引き出し、共有することができました。
    考えが整理できるまで、先生がひたすら問いかけ、壁打ち相手として向き合ってくれて、とてもありがたかったです!
    妻と共同で作り上げていく作業はとても楽しく、あっという間に時間が経過していました。
    これからの二人の道しるべとして活用していきます。
    時と共に考えも変わっていくと思うので、
    機会がありましたら、ぜひまた参加したいと思います!

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