オンラインで呼吸脳心身を整え幸福感UPマインドフルネス・心理学入門

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【オンライン講座】心穏やかに生きるための心理学&マインドフルネス&セルフコンパッション体験☆今こそ!今ここを生きる秘訣活用!ご優待割引応援中

こんなことを学びます

【オンライン対応講座】
・インターネット接続環境があれば、あなたの好きな所で受講頂けます
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"今、ここ"を生きる秘訣!
体・呼吸・脳・心を整えて幸福感アップ
【マインドフルネス&セルフ・コンパッション】体験
×三大巨匠アドラー等の教えに学ぶ
【心理学】アソート(詰め合わせ) 】

"今、ここ"に集中して生きていますか?
過去の失敗に引きづられていませんか?
未来の不安に引っ張られていませんか?

◇人はなぜ悩むのでしょうか?

答えは一つではありません
生きている限り、悩みのもとがなくなることもありません

悩みに引っぱられない秘訣
「心理学」「マインドフルネス」をお届けします

今、海外や東京で注目をされている
「マインドフルネス」と「セルフ・コンパッション」
三大巨匠アドラー等の教えから学ぶ
「心理学」アソート特別プログラム

心理学やマインドフルネス、セルフコンパッションが初めての方に体験頂く、
絶好のタイミングです

自分に意識を向け(マインドフル)明日への活力や行動につなげます

「心理学」「セルフ・コンパッション」て難しそう?
「マインドフルネス」「瞑想」自分にできるのかな?
 そう思われる人は決して少なくありません。

☆こんな方にオススメ!

・ストレスを抱えている
・対人関係に悩んでいる
・自分が嫌。自分を変えたい
・「心理学」「マインドフルネス」「セルフ・コンパッション」に興味がある
・穏やかな気持ちで日々過ごしたい
・今からより良くしたい

☆今まで知らなかったことを知ることや
「心理学」「マインドフルネス」「セルフ・コンパッション」実施することで
 感じること、気づくことがあり
 改善や解決の一歩となります

「学ぶ」ことに遅すぎることはありません。
「マインドフルネス」「セルフ・コンパッション」「心理学」を通して、
自分を知り、明日への活力や、明日への行動のきっかけにご活用下さい
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【入門メニュー】
意識を向ける「マインドフルネス」とは?
自分への思いやり「セルフ・コンパッション」とは?

【心理学】アソート(詰め合わせ)
☆ユング心理学
☆フロイト心理学
☆アドラー心理学
☆音楽療法
☆読書療法(ビブリオセラピー)、等
・上記からいくつかご紹介します
・内容は予告なく変更することがあります
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"今、ここ"を生きる秘訣!体・呼吸・心を整えて幸福感アップ
【マインドフルネス】【セルフコンパッション】体験
×三大巨匠アドラー等の教えに学ぶ
【心理学】アソート(詰め合わせ)
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聞くだけでなく
観る、聴く、話す、書く、感じる等、
五感六感フル活用~心身脳活性して
これからをより良くするためのひとときをご一緒しましょう♪
明日への行動につなぐ、ワークシートをお渡しします
.
今のあなたに必要な
「マインドフルネス」「セルフ・コンパッション」「心理学」を見つけて、
これからにご活用下さい!
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心理学ベースの安心安全の雰囲気の中で
リラックスして気軽にご参加ください(^▽^)/
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開催予定エリア梅田・北新地

価格(税込)¥4,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

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オンライン受講日程

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この講座の先生

眼心脳,呼吸意識しマインドフルネス速読で自分力up

マインドフルネス速読講師
関西マインドフルネス協会インストラクター
絵本セラピスト(R)(絵本セラピスト協会認定)
心理カウンセラー
ペライチサポーター、ITサポーター等

 IT業界でシステムエンジニア・ITサポート等就業中、激務重ねて眼や心を酷使し、視覚障碍を負いIT界一旦卒業。
 眼に少しでも良いこと、ITに代わる何か自分にできること探しにさまよう中で、めぐりあったのがマインドフルネス脳活性速読や心理学(+読書療法)。資格や経験とも集大成として、眼・脳・呼吸・心に意識を向け(マインドフル)、速読と心理学と読書を通して、...
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当日の流れとタイムスケジュール

・はじめに
・マインドフルネスとは
・セルフコンパッションとは
・マインドフルネス体験
・セルフコンパッション体験
・心理学についてのご紹介
・今、ここを生きる秘訣伝授
・おわりに
※内容は予告なく変わることもあります
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こんな方を対象としています

・ストレスを抱えている
・対人関係に悩んでいる
・自分が嫌。自分を変えたい
・「心理学」「マインドフルネス」に興味がある
・穏やかな気持ちで日々過ごしたい、等
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は、体をしめつけない格好と気楽な気持ちでお越しください
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レビュー13

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 11 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「マインドフルネスを身近で実践できる講座」でした
    男性 30代

    わかりやすく丁寧に教えてもらうことができました。身近で実践できるヒントが満載でした!

  • この講座は「マインドフルネスを正しく理解し、楽しく実践出来る講座」でした
    男性 30代

    マインドフルネスという言葉はよく聞くのですが、それが何かという事が分からなかった為、受講しました。先生の教え方がとても丁寧で、マインドフルネスとは何かを理解できましたし、マインドフルネスのやり方も色々と説明して頂き、とても勉強になる講座でした。先生は読書療法とや、心理学の知識も広く、講座の内容にそれらの事を扱う時間もあったのですが、その為、全体的に時間が足りなく感じました。1つ1つの内容をもっとじっくりと聞いてみたいと思いました。

  • この講座は「基礎的な内容です。」でした
    男性 40代

    マインドフルネスの基礎を丁寧に教えてもらえます。
    体験もできるので入門編としては良いと思います。

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