歩くたびに「なりたい自分」に近づける!歩くたびに「自分が好きになる」!あなたは「ゼロウォーキング®」で進化できる!
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吉田 大一(ヨシダ ヒロカズ)
10年整骨院勤務 柔道整復師
4年スポーツジム パーソナルトレーナー
現在、東京「恵比寿」で開業中
2017年9月から、「ゼロウォーキング®」を展開中
腰痛や肩こりなど整体をしても
「その場は楽になるが戻ってしまう」という原因は
「歩き方」にあることを発見して以来
歩くことは痛みや・不調を改善するだけでなく
「体型」「パフォーマンスアップ」など
様々な可能性を広げるものだと確信しました
◎もしその歩き方が「腰」「肩」が
うまく調整されてない歩き方だったら?
◎もし歩き...
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1人1人の身体の癖を見てもらい、とても勉強になった講座でした!
理論の説明からエクササイズと分かりやすい流れです!体の変化・歩き方の変化にビックリするはずです。
最初の座学で歩き方と姿勢についての話が聞け、目指す方向が分かりました。先生の説明は分かりやすく面白かったです。
自分の歩いている動画を録画して見ることで、現状が分かり、体を動かしていくと、色々な発見がありました。最後に全員で歩き、動画を再度録画すると、少し改善していたので嬉しかったです。続けていくと効果が得られそうなので、また参加したいと思います。