1日の始まりを有意義に、能率性アップ！
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大学時代にダイエット目的でヨガを始める。
次第に運動としてだけではないヨガの魅力に取り憑かれ、15年以上。
予防医学としての可能性、メンタルケアとしてのヨガ、生きる指針としてのヨガ哲学など広く学びを深め続けている。
自己の身体のコントロールとしてはアシュタンガヨガの練習を取り入れ、しんのすけ氏に師事。
現在はアナトミートレイン、経絡などを勉強中。
解剖学的理論に基づいた指導を得意とする。
「どこをどのように動かせばポーズが深まるのか？」
「柔軟性を増すためには？」など、
自宅での練習方法も含め、哲学のお話も交えながら指導させて頂...
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