【女性・初回限定】身体が楽で美しい!正しい姿勢・歩き方教室【大阪】

対面

日常の「歩く」を意識。量より質のウォーキングを。

こんなことを学びます

 <こんなことを学びます>
動的/静的ストレッチを含めたウォーミングアップから始まり、正しい靴の履き方、正しい姿勢のつくり方、スニーカーでの正しい歩き方を学びます。
クールダウンのあとはコーヒーと小菓子付き♪

<こんなことが出来るようになります>
姿勢や歩き方を正すことで
肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
などの身体のさまざまなお悩みを改善することができます。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
おひとりおひとりのお悩みや目標などをしっかりとヒアリングし、それぞれの癖などを見て、貴方に合わせたレッスン内容をご提案いたします。

<持ち物>
・動きやすい服装(パンツスタイルがおすすめ)
・室内履きのスニーカー
・汗拭き用タオル
・水分補給用のお水

<感染予防の取り組みについて>
●講師ならびにスタッフは来校前に検温を実施し、体調変化の有無を確認致します
●会場にいる方全員マスクの着用をお願いしていますので、息のあがるウォーミングアップメニューは中止など一部メニューを変更します。
●こまめにスクールの床、ドア、備品など、またスタッフの手指の消毒を実施致します。
●スクール内は、次亜塩素酸水加湿器で空気を清浄致します。
●生徒様にお使いいただける消毒液を設置いたします。
●窓を開ける、空調を使用するなど、継続的な換気を致します。
●ソーシャルディスタンスの確保として少人数での予約枠とさせていただきます。

<生徒様へのお願い>
●身体がだるい、咳が出る、発熱など体調変化のあるお客様はご来校をご遠慮いただきますようお願いいたします。
●14日間以内に海外へ渡航した方や滞在していた方、またはその様な方と接触をされた方は、ご来校をご遠慮いただきますようお願いいたします。
●皆さまにマスクの着用をお願いしています。(スクールにも設置していますので、お持ちでない方は是非ご利用下さい)
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3月27日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

3月26日(火) 11:00

参加人数

0/3人

開催場所

地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩10分
MATYwalkingschool大阪梅田校大阪府大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階 303号室

価格(税込)

¥3,300

※3月13日は「みきしほ」講師が講師を務めます ※以前よりマスク着用をお願いしておりましたが、 現在は生徒さま個人の選択・意思を尊重し、ご本人の判断にお任せしています。

3月27日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

3月26日(火) 13:00

参加人数

0/3人

開催場所

地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩10分
MATYwalkingschool大阪梅田校大阪府大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階 303号室

価格(税込)

¥3,300

※3月13日は「みきしほ」講師が講師を務めます ※以前よりマスク着用をお願いしておりましたが、 現在は生徒さま個人の選択・意思を尊重し、ご本人の判断にお任せしています。

3月27日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

3月26日(火) 15:00

参加人数

0/3人

開催場所

地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩10分
MATYwalkingschool大阪梅田校大阪府大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階 303号室

価格(税込)

¥3,300

※3月13日は「みきしほ」講師が講師を務めます ※以前よりマスク着用をお願いしておりましたが、 現在は生徒さま個人の選択・意思を尊重し、ご本人の判断にお任せしています。
  • 3月27日(水)

    11:00 - 12:30

    大阪 / 梅田・北新地

  • 3月27日(水)

    13:00 - 14:30

    大阪 / 梅田・北新地

  • 3月27日(水)

    15:00 - 16:30

    大阪 / 梅田・北新地

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対面受講日程

3月27日(水)11:00 - 12:30

¥3,300

参加人数0/3人
場所地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩10分

3月27日(水)13:00 - 14:30

¥3,300

参加人数0/3人
場所地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩10分

3月27日(水)15:00 - 16:30

¥3,300

参加人数0/3人
場所地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩10分

参加できる日程がありませんか?
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この講座の先生

竹澤 摩佑子のプロフィール写真
薬剤師資格を所持するウォーキング講師
竹澤 摩佑子
●株式会社マティ 代表取締役
●MATYwalkingschool代表 講師
●セミナー・研修講師
●薬剤師/衛生検査技師
●文部科学省後援サービス接遇実務検定1級
●ユニバーサルマナー検定2級
●アロマテラピー検定1級
●組織力診断士
●健康経営アドバイザー

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因であったことが分かり、姿勢を正すことで腰痛が軽減され、心まで明るくなったことから姿勢・歩き方の重要性を実感。

ライフステージに合わせたレッスンをしており、薬剤師の資格も持つことから
「身体の健康と心の健康は...
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この講座の主催団体

MATYwalkingschool(マティウォーキングスクール)

主催団体確認済み
  • 170人
  • 136回
MATYwalkingschool

数々の企業、ホテル、医療施設の研修を手がける株式会社マティのウォーキングスクール事業部。

【MATYwalkingschool(マティウォーキングスクール)】はモデルウォークのようなファッションウォークとは異なり、老若男女問わず「正しい姿勢や歩き方を伝える」姿勢・歩き方改善スクールです。

ウォーキングレッスンだけでなく、
美人所作のレッスンや、結婚式を迎える新郎新婦様向けの姿勢...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

ウォーミングアップ

姿勢チェック

靴の履き方

正しい姿勢つくり

正しい足の運び方

エクササイズウォーキング

スニーカー(フラット)ウォーキング

手をつけてナチュラルウォーキング

クールダウンストレッチ

アフター姿勢チェック
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こんな方を対象としています

*自分の姿勢が気になるけれど、どこをどう変えればいいのかわからない方
*腰痛、肩こり、猫背、O脚、X脚、ストレートネックが気になる方
*歩くとスカートが回ってしまう方
*たくさん歩いたのに何故か足がむくんでしまう方
*印象良く見られたい方
*運動不足を解消したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

開催会場が、2月より北ビル本館3階の303号室に変更となります。
1月レッスンまで…2階203号室
2月以降…3階303号室
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー18

  • 楽しかった( 10 )
  • 勉強になった( 13 )
  • 受ける価値あり( 14 )
  • この講座は「正しい姿勢が学べる講座」でした
    女性 40代

    ウォーキングをして脚がパンパンにむくむのが悩みで受講しました。
    レッスンはテンポよく進行されながらも歩き方の癖などしっかり見極めわかりやすくアドバイスいただけます。
    先生は優しくて美しく、指導も上手。
    たくさん歩いたのに身体が楽になる不思議。
    「正しい姿勢=楽になる」って本当なんですね!
    これからも続けて頑張りたいと思えるレッスンでした。

  • この講座は「学びが沢山!」でした
    女性 40代

    この講座にもっと早く気がつけば良かった!
    ウォーキングするたびに膝が痛くなっていたので、原因が分かって嬉しい!
    難しい事もあるけど、また学びに行きます!

    先生からのコメント

    ご多用中、ご参加誠にありがとうございました。
    また、素敵なレビュー投稿や早速のレッスン継続のご連絡を頂戴し、
    嬉しい気持ちでいっぱいです♪
    私も最初は分からないことだらけでしたが、今ではこの学びが人生の財産となっています。
    これから一緒に頑張りましょう!(^_^)!
    今後とも宜しくお願い申し上げます。

  • この講座は「自分のペースで出来そうな講座」でした
    女性 50代

    先生の話し方がとても丁寧で発声も聞きやすく、タイミング良く声掛けしてくださるので、初めてでも戸惑うことがなかったです。
    このステキな先生なら続けて習いたいと思いました。

    先生からのコメント

    とっても嬉しいお褒めの言葉を頂戴し、ありがとうございます。

    休憩も取らずに熱心に受講くださったおかげで、
    レッスンの終わる頃にはスムーズに歩けましたね♪♪
    一緒に受講されていたレギュラーの生徒様も驚かれていました!

    当スクールではおひとりおひとりの癖やペースに合わせたレッスンを心がけています。
    またお会いできます日を楽しみにしています。

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