【女性・初回限定】身体が楽で美しい!正しい姿勢・歩き方教室【大阪】

日常の「歩く」を意識。量より質のウォーキングを。

こんなことを学びます

 <こんなことを学びます>
動的/静的ストレッチを含めたウォーミングアップから始まり、正しい靴の履き方、正しい姿勢のつくり方、スニーカーでの正しい歩き方を学びます。
クールダウンのあとはコーヒーと小菓子付き♪

<こんなことが出来るようになります>
姿勢や歩き方を正すことで
肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
などの身体のさまざまなお悩みを改善することができます。

<こんな風に教えます>
芦屋のスタジオにて、少人数制のグループで丁寧に教えます。
おひとりおひとりのお悩みや目標などをしっかりとヒアリングし、それぞれの癖などを見て、貴方に合わせたレッスン内容をご提案いたします。

<持ち物>
・動きやすい服装(パンツスタイルがおすすめ)
・室内履きのスニーカー
・汗拭き用タオル
・水分補給用のお水
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12月11日(水)

11:00 - 12:30

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※予約後のキャンセルはできません。

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地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩10分
大阪府大阪市北区西天満4丁目8ー2 北ビル本館203

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この講座の先生

竹澤 摩佑子のプロフィール写真
身体の健康と心の健康は正しい姿勢から

竹澤 摩佑子

株式会社マティ 代表取締役
MATYwalkingschool代表
セミナー・研修講師
薬剤師 / サービス接遇実務検定1級

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因であったことが分かり、姿勢を正すことで腰痛が軽減され、心まで明るくなったことから姿勢・歩き方の重要性を実感。

ライフステージに合わせたレッスンをしており、薬剤師の資格も持つことから
「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」
をモットーに正しく美しい姿勢、歩き方、女性として知っておきたいマナーのレッスン、講師養成、さらには企業研修やブライダルセミナー、TVやラジオ等で幅広く活躍中。

薬剤師として患者様と接する中で、腰痛や膝痛、生活習慣病の1次予防には食事や運動だけでなく、「姿勢」も重要であると考えている。

この講座の主催団体

MATYwalkingschool

MATYwalkingschoolはモデルウォークのようなファッションウォークとは異なり、
老若男女問わず「正しい姿勢や歩き方を伝える」姿勢・歩き方改善スクールです。

「長時間歩いて足がむくんだ」
とよく聞きますが、

それ、歩き方が間違っているかも?

正しくスニーカーで歩くとむくみが取れてスッキリするはずなのです。

ウォーキングやランニングブームの今、「1駅手前で降りて歩こう」を実践している
方もいらっしゃると思います。
その時に間違ったフォームで歩くと、
身体を痛めてしまう可能性もありますから、「正しいフォーム」が必要不可欠です。

肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
さまざまな悩みも、姿勢や歩き方を改善することが解決への近道となるはずです。

多くの企業でも研修を行う実力派ウォーキングスクールに是非一度足をお運びください☆

【MATYwalkingschool芦屋校】
兵庫県芦屋市茶屋之町7-12
集・空・間Tio ... もっと見る >>

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  • こんな方を対象としています


    *自分の姿勢が気になるけれど、どこをどう変えればいいのかわからない方
    *腰痛、肩こり、猫背、O脚、X脚、ストレートネックが気になる方
    *歩くとスカートが回ってしまう方
    *たくさん歩いたのに何故か足がむくんでしまう方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご了承くださいませ。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 6
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 5 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「内容がとても充実していました。」でした

    O脚で歩いていると足腰やいろんなところが痛くなるので、正しい歩き方を身に付けたいと思い申し込みさせていただきました。
    行って良かったです!!
    今までの癖が1日で治ることはないと思いますが、いろんな注意点、ほぐす方法、練習方法を教えていただき、内容がしっかりしていました。少しずつ意識しようと思いました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「身体が楽なのに美しい正しい姿勢・歩き方教室」でした

    自分の現在の姿勢を認識し、それから本来正しい姿勢や歩き方を教えてくださいました。
    普段使わない筋肉を使うので少し大変ですが
    楽しかったです。
    正しい歩き方をすると本来足が浮腫んだりはしないと
    教えていただき目から鱗でした。
    正しい姿勢・歩き方は奥が深いです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「丁寧に教えて頂けるウォーキング講座」でした

    講師のお人柄も良く、とても為になるウォーキングレッスンでした。
    一緒にレッスン受けた方々も良い方々で安心して学べました。
    日々の歩き方、姿勢気をつけたいと思います。
    ありがとうございました。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    理論的に教えてくださり、理解しながら楽しく学ぶことができました。先生も優しい方で、また参加したいと思います♪

  • W1

    女性 50代

    この講座は「わかりやすく教えてくれる講座」でした

    わかりやすく、簡潔に教えてくださったので、日常でもすぐやってみよう、と思えました。
    ポイントは一つ一つは簡単なことですがたくさんあり、集中して歩いていると時間がすぐ過ぎました。
    最後のティータイムも楽しかったです。ありがとうございました。

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