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【女性・初回限定】身体が楽で美しい!正しい姿勢・歩き方教室【大阪】

対面

日常の「歩く」を意識。量より質のウォーキングを。

こんなことを学びます

 <こんなことを学びます>
動的/静的ストレッチを含めたウォーミングアップから始まり、正しい靴の履き方、正しい姿勢のつくり方、スニーカーでの正しい歩き方を学びます。
クールダウンのあとはコーヒーと小菓子付き♪

<こんなことが出来るようになります>
姿勢や歩き方を正すことで
肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
などの身体のさまざまなお悩みを改善することができます。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
おひとりおひとりのお悩みや目標などをしっかりとヒアリングし、それぞれの癖などを見て、貴方に合わせたレッスン内容をご提案いたします。

<持ち物>
・動きやすい服装(パンツスタイルがおすすめ)
・室内履きのスニーカー
・汗拭き用タオル
・水分補給用のお水

<感染予防の取り組みについて>
●講師ならびにスタッフは来校前に検温を実施し、体調変化の有無を確認致します
●会場にいる方全員マスクの着用をお願いしていますので、息のあがるウォーミングアップメニューは中止など一部メニューを変更します。
●こまめにスクールの床、ドア、備品など、またスタッフの手指の消毒を実施致します。
●スクール内は、次亜塩素酸水加湿器で空気を清浄致します。
●生徒様にお使いいただける消毒液を設置いたします。
●窓を開ける、空調を使用するなど、継続的な換気を致します。
●ソーシャルディスタンスの確保として少人数での予約枠とさせていただきます。

<生徒様へのお願い>
●身体がだるい、咳が出る、発熱など体調変化のあるお客様はご来校をご遠慮いただきますようお願いいたします。
●14日間以内に海外へ渡航した方や滞在していた方、またはその様な方と接触をされた方は、ご来校をご遠慮いただきますようお願いいたします。
●皆さまにマスクの着用をお願いしています。(スクールにも設置していますので、お持ちでない方は是非ご利用下さい)
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開催日程がありません

開催予定エリア

梅田・北新地

価格(税込)

¥3,300

受けたい
120人が受けたい登録しています

対面受講日程

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価格(税込) ¥3,300
場所 梅田・北新地

この講座の先生

竹澤 摩佑子のプロフィール写真
薬剤師資格を所持するウォーキング講師

竹澤 摩佑子

●株式会社マティ 代表取締役
●MATYwalkingschool代表 講師
●セミナー・研修講師
●薬剤師/衛生検査技師
●文部科学省後援サービス接遇実務検定1級
●ユニバーサルマナー検定2級
●アロマテラピー検定1級
●組織力診断士

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因であったことが分かり、姿勢を正すことで腰痛が軽減され、心まで明るくなったことから姿勢・歩き方の重要性を実感。

ライフステージに合わせたレッスンをしており、薬剤師の資格も持つことから
「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」
をモットーに正しく美しい姿勢、歩き方、女性として知っておきたいマナーのレッスン、講師養成、さらには企業研修やブライダルセミナー、TVやラジオ等で幅広く活躍中。

薬剤師として患者様と接する中で、腰痛や膝痛、生活習慣病の1次予防には食事や運動だけでなく、「姿勢」も重要であると考えている。

ウォーキングスクールでのレッスン他、
多くの企業、ホテル、医療施設での研修を手がける。

この講座の主催団体

MATYwalkingschool

数々の企業、ホテル、医療施設の研修を手がける株式会社マティのウォーキングスクール事業部。

【MATYwalkingschool(マティウォーキングスクール)】はモデルウォークのようなファッションウォークとは異なり、老若男女問わず「正しい姿勢や歩き方を伝える」姿勢・歩き方改善スクールです。

ウォーキングレッスンだけでなく、
美人所作のレッスンや、結婚式を迎える新郎新婦様向けの姿勢・歩き方・立ち居振る舞いレッスンメニューも人気です。

「長時間歩いて足がむくんだ」
とよくお聞きしますが、

それ・・・歩き方が間違っているかも???

正しくスニーカーで歩くとむくみが取れてスッキリするはずなのです。

せっかく健康美容の為に歩いても、
間違ったフォームで歩くと、 身体を痛めてしまう可能性もあるので「正しいフォーム」が必要不可欠です。

肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
皆様のさまざまな悩みも、姿勢や歩き方を改善することが解決への近道となるはずです。

また姿勢や歩き方を整えると、気持ちも前向きになり心まで健康になります!!
... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ウォーミングアップ

    姿勢チェック

    靴の履き方

    正しい姿勢つくり

    正しい足の運び方

    エクササイズウォーキング

    スニーカー(フラット)ウォーキング

    手をつけてナチュラルウォーキング

    クールダウンストレッチ

    アフター姿勢チェック
    • こんな方を対象としています

      *自分の姿勢が気になるけれど、どこをどう変えればいいのかわからない方
      *腰痛、肩こり、猫背、O脚、X脚、ストレートネックが気になる方
      *歩くとスカートが回ってしまう方
      *たくさん歩いたのに何故か足がむくんでしまう方
      *印象良く見られたい方
      *運動不足を解消したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご了承くださいませ。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー8

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「身体が楽で美しい!正しい姿勢・歩き方教室」でした

    大変丁寧な指導と、とてもわかりやすい個別指導でとても学びが大きかったです。
    継続を検討しています。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「充実の、歩き方教室」でした

    とても丁寧で、細やかに指導していただきました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「内容がとても充実していました。」でした

    O脚で歩いていると足腰やいろんなところが痛くなるので、正しい歩き方を身に付けたいと思い申し込みさせていただきました。
    行って良かったです!!
    今までの癖が1日で治ることはないと思いますが、いろんな注意点、ほぐす方法、練習方法を教えていただき、内容がしっかりしていました。少しずつ意識しようと思いました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「身体が楽なのに美しい正しい姿勢・歩き方教室」でした

    自分の現在の姿勢を認識し、それから本来正しい姿勢や歩き方を教えてくださいました。
    普段使わない筋肉を使うので少し大変ですが
    楽しかったです。
    正しい歩き方をすると本来足が浮腫んだりはしないと
    教えていただき目から鱗でした。
    正しい姿勢・歩き方は奥が深いです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「丁寧に教えて頂けるウォーキング講座」でした

    講師のお人柄も良く、とても為になるウォーキングレッスンでした。
    一緒にレッスン受けた方々も良い方々で安心して学べました。
    日々の歩き方、姿勢気をつけたいと思います。
    ありがとうございました。

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