ダイエットはまず自分診断から

毎日の行動パターンから解決策が見つかります。そこからどこまで痩せたいかが導き出せます!

learn

こんなことを学びます

〈こんな事を学びます〉

ダイエットをしたい方の為に、まず自分に合ったダイエットの方法を学びます。

〈こんな事が出来るようになります〉

自分の生活リズムの中でダイエットに取り組めるようになります。
ワークショップ体験後からは自宅で1人で出来るようになります。

〈こんな風に教えます〉

室内で少人数制のグループ形式で丁寧に教えます。
レクチャーとコミュニケーションをとる形の組み合わせです。
講師の一方的な説明では無く参加者の皆さんと対話しながら、自由に楽しく学んで頂きます!

〈持ち物〉

ノート、ペン

〈定員〉

基本は10名
(要望や開催スペースに応じて対応できます)
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開催予定エリア

柏・松戸

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

忙しくて時間がなくて、でも痩せたいを叶えます!

早くに結婚をして子供がいて幸せに過ごしていたが…運動もしなくなって毎日の仕事に追われ気付けばプニプニのお腹。季節の変わり目には風をひき、忙しいを理由に風を拗らしていた。海に行く機会があった。そこには自分とは違い小麦肌で、お腹にお肉は無くて逆三角形の体の人がいた。衝撃が走った。私は肌は白くお腹周りに肉がついて太っていてまるでシロクマのようだった。初めて自分に恥ずかしさを覚えた。このままではいけない!やっと自分を変えようと決算をした。ここからが大変だった。これがいいと聞けば試し、色々ダイエット本を買い、テレビの情報を試しては挫折して。ずっとその繰り返し。誰に聞けばいいのかもわからずにいた。そんな中教えてもらった事がきっかけで体重は95kgから73kgまで減らすことが出来た!22kgの減量に成功だ!やってきて思う事はいろいろあるけど、大切な事は無理しない事。継続的に続けられる事、そしてそれが習慣化して毎日の生活に落とし込める事だって事。どんなに頑張ってもリバウンドしてはまったく意味がない。だから同じ悩みがある人に自分がやって成功した方法を伝えたい!

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ダイエットに関心はあるけど、痩せれない。
    時間もないし、結局続けられなかった。
    なにをやればいいのかダイエットの迷路にはまってしまった方。
  • 受講料の説明

    場所代、教材代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は少し動きやすい服装の方がおススメです。

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