元CA現役秘書が教える骨盤腸整ウォーキング!~正しい歩き方教室~

猫背・O脚・ポッコリお腹・腰痛・膝痛。一つでも当てはまる方。普段の歩き方や姿勢が原因かも?!是非ご自身の体の歪みチェックと正しい歩き方を。

こんなことを学びます

<骨盤腸整ウォーキングって何?>
こんにちは。
皆様は普段歩く時、どれだけ歩き方を意識して歩いておられますか?
ほとんどの方が、移動手段として歩いているだけかと思いますが
間違った歩き方、悪姿勢でずっといるといつかはどこかに痛みが・・・
正しい姿勢・正しい歩き方を学んで、いつまでも自分の足で歩ける健康体を
目指しませんか?


<こんなことが体験出来ます>
体験会ではご自身の歩き方・姿勢のクセをチェック。
筋肉が上手に使えているかもチェック。
正しい姿勢・歩き方をお伝えします。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に楽しく指導します。

<このレッスンで得られるもの>
正しい姿勢・歩き方。
今の悪姿勢のままで生活を続けるとどうなってしまうか・・・
が学べます。

<定員>
基本 4名

普段はIT企業会長付き秘書をしておりますが、働き方改革の一環として
副業が可になり、もっと健康的な歩き方を広めたいとランチタイムにウォーキングレッスンをお伝えすることとなりました^^

学校では教えてくれない「正しい歩き方」是非学びにきてください。

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受付中

11月29日(金)

13:00 - 14:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月28日(木) 13:00 まで

参加人数

1/4人

開催場所

銀座線 外苑前駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

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    13:00 - 14:15

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この講座の先生

ウォーキングインストラクター

外資系航空会社で3年
国際線航空会社で1年
現在はIT会社でCEO付き秘書をしながら
二人の子供を育てているワーキングマザーです。

CAをしていたので、所作や姿勢には自信があったのですが
出産を機に骨盤のゆがみや体形が気になりだし、色々探して
いたところ、健康的な歩き方
「骨盤腸整ウォーキング」に出会いました。


O脚、ぽっこりお腹、腰痛、肩こりは歩き方や普段のちょっとしたエクササイズで改善されることを知り、また今までそれなりに自信をもって歩いていた歩き方が全然ダメダメだったことに気付き、このことを多くの人に伝えていきたい!と骨盤腸整ウォーキングインストラクターの資格を取得しました。

いくらきれいなお洋服でおしゃれをしていても歩き方が綺麗でなければ台無し・・
日本人は世界的にみても歩きかたが変。と言われています。

毎日何気なくやっている「歩く」動作。
健康的できれいな歩き方に変えて、一緒にスタイルアップしませんか?




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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    ★姿勢チェック3方面から立ち姿撮影
    ★立ち姿をチェックして歪みお伝え
    ★歪みチェックアクティビティ
    ★足のバランスチェックアクティビティ
    ★普段の歩き方動画撮影~普段のクセお伝え
    ★正しい姿勢とは~正しい立ち方お伝え
    ★正しい歩き方とは~歩き方お伝え
    ★一緒に正しい歩き方で歩いてみる
    ★さいごに
  • こんな方を対象としています

    外苑前駅徒歩5分のスタジオにて
    猫背・O脚・ポッコリお腹・骨盤の歪み・産後ダイエット・疲れやすい・腰痛・等にお悩みの方。
    正しい姿勢と歩き方で改善されます。
    一つでも当てはまる方は是非、体験会へ。
    ご自身の体のゆがみ・クセにびっくりされるかと。
    目からうろこ!を体感しにきてください。
  • 受講料の説明

    受講料にはスタジオ代・レッスン代が含まれております。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日の持ち物
    ・参加費
    ・室内履き
    ・動きやすい服装
    ・飲み物

レビュー

  • 6
  • 楽しかった!( 4 )
  • 勉強になった!( 4 )
  • 行く価値あり!( 5 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「健康長寿に大事な基本」でした

    楽しく明るい先生の元、楽しい1時間でした。
    子供の頃から正しい歩き方ができていたら腰痛や肩凝りなんか知らないで育っていたかもしれないと思いました。
    でもきっと今からでも遅くないはず。
    寝たきり老人にならない為に正しい歩き方で、出たきり老人になろうと思います。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく、自分に気付ける」でした

    とてもわかりやすく、フレンドリーに話してくださり、体のbefore、afterを見せてくださり、意識するとこんなに変わることを教えてくださりました。毎日意識しながら今後も歩いていきたいと思いました✨

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく実践できる」でした

    とてもわかりやすい説明と、実際に体を動かすことで1回の受講でも体の違いを感じられるのが良かったです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「灯台下暗し!日々の正しい歩き方こそ大事だと発見出来た講座」でした

    1時間のレッスンは盛り沢山で、客観的に色々とアドバイスをして頂き、とても良い機会でした。色々な運動をする前に、先ずは正しい歩き方を身に付けるべく、教えて頂いた事を日常生活に取り入れて実践して行きたいと思います。先生は明るい笑顔でエネルギッシュなので、パワーをもらいました。そして綺麗でスタイルも良く、頑張ればひょっとして私も!?というモチベーションになりました。楽しいレッスンをありがとうございました!!

  • M3

    その他 50代

    この講座は「元CA現役秘書が教える骨盤腸整ウォーキング!~正しい歩き方教室~」でした

    とても参考になりました!先生は綺麗で面白くって、あっと言う間に時が過ぎた感じ。毎日の事なので気をつけて歩きまーす。

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