第一印象アップ、筋力もアップする美しく正しい歩き方!第一印象は7秒で決まる!猫背で歩いているなんてもったいない!
外資系航空会社、国内線航空会社で客室乗務員として勤務後、
現在はIT会社でCEO付き秘書をしているワーキングマザーです。
Tiktok,Instagram.Youtube総フォロワー50K.
(CAあるある、立居振舞マナー、飛行機雑学してます♪)
CAをしていたので、所作や姿勢には自信があったのですが
出産を機に骨盤のゆがみや体形が気になりだし、色々探して
いたところ、健康的な歩き方「骨盤腸整ウォーキング」に出会いました。
O脚、ぽっこりお腹、腰痛、肩こりは歩き方や普段のちょっとしたエクササイズで改善されることを知り、また今ま...
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初めて客観的に自分の姿勢を知る事が出来ました。体のどこを意識すればよいのか、正していく為の方法が取り組み易くて日々続けていけそうです。また、正しい歩き方の方が疲れにくい、、という事にも気付けました。先生の、美しくて面白いキャラクターもとっても素敵でした!
綺麗な姿勢で歩くポイントをわかりやすく教えてくれます。また皆で一列に並んで歩く画像を見ると、レッスン前と、レッスン後の違いに驚きます。
歩き方を変えて、腰痛予防や猫背解消なども期待できる事を知り、日々の生活でも、歩き方に注意したいと思いました.
2回目以降の方対象の歩き方講座も、予定が合えば是非受けたいと思います。
AKKO先生はインスタで拝見していた通り、とても明るく楽しい先生で、初めてでも臆することなく参加出来る雰囲気を作って下さいました。
普段の自分の姿勢や歩き方がいかに歪んでいるかがよく分かります。
私は一日15000歩歩くのを日課にしていますが、講座で学んだ歩き方をすると、翌日以降も沢山の気付きがありました。
正しい歩き方をすると、お尻とお腹の筋トレになるし、視線の届く範囲が遠くなり、心も前向きになれます✨
私と同じ位の女性が参加されていましたが、
女性に限らず、正しい歩き方は万人が身につけるべきです。
本当にもっと早く義務教育で習いたかった位の内容でした!ありがとうございました!