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元CA現役秘書が教える骨盤腸整ウォーキング!~正しい歩き方教室~

対面

猫背・O脚・ポッコリお腹・腰痛・膝痛。一つでも当てはまる方。普段の歩き方や姿勢が原因かも?!是非ご自身の体の歪みチェックと正しい歩き方を。

こんなことを学びます

<骨盤腸整ウォーキングって何?>
こんにちは。
皆様は普段歩く時、どれだけ歩き方を意識して歩いておられますか?
ほとんどの方が、移動手段として歩いているだけかと思いますが
間違った歩き方、悪姿勢でずっといるといつかはどこかに痛みが・・・
正しい姿勢・正しい歩き方を学んで、いつまでも自分の足で歩ける健康体を
目指しませんか?


<こんなことが体験出来ます>
体験会ではご自身の歩き方・姿勢のクセをチェック。
筋肉が上手に使えているかもチェック。
正しい姿勢・歩き方をお伝えします。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に楽しく指導します。

<このレッスンで得られるもの>
正しい姿勢・歩き方。
今の悪姿勢のままで生活を続けるとどうなってしまうか・・・
が学べます。

<定員>
基本 4名

普段はIT企業会長付き秘書をしておりますが、働き方改革の一環として
副業が可になり、もっと健康的な歩き方を広めたいとランチタイムにウォーキングレッスンをお伝えすることとなりました^^

学校では教えてくれない「正しい歩き方」是非学びにきてください。

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2月25日(木)

12:00 - 13:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

2月24日(水) 12:00

参加人数

0/4人

開催場所

銀座線 外苑前駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

2月25日(木)

17:00 - 18:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

2月24日(水) 17:00

参加人数

0/4人

開催場所

銀座線 外苑前駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

  • 2月25日(木)

    12:00 - 13:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 2月25日(木)

    17:00 - 18:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

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対面受講日程

2月25日(木) 12:00 - 13:15

¥2,500
参加人数 0/4人
場所 銀座線 外苑前駅 徒歩5分

2月25日(木) 17:00 - 18:15

¥2,500
参加人数 0/4人
場所 銀座線 外苑前駅 徒歩5分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはスタジオ代・レッスン代が含まれております。

この講座の先生

ウォーキングインストラクター

外資系航空会社で3年
国際線航空会社で1年
現在はIT会社でCEO付き秘書をしながら
二人の子供を育てているワーキングマザーです。

CAをしていたので、所作や姿勢には自信があったのですが
出産を機に骨盤のゆがみや体形が気になりだし、色々探して
いたところ、健康的な歩き方
「骨盤腸整ウォーキング」に出会いました。


O脚、ぽっこりお腹、腰痛、肩こりは歩き方や普段のちょっとしたエクササイズで改善されることを知り、また今までそれなりに自信をもって歩いていた歩き方が全然ダメダメだったことに気付き、このことを多くの人に伝えていきたい!と骨盤腸整ウォーキングインストラクターの資格を取得しました。

いくらきれいなお洋服でおしゃれをしていても歩き方が綺麗でなければ台無し・・
日本人は世界的にみても歩きかたが変。と言われています。

毎日何気なくやっている「歩く」動作。
健康的できれいな歩き方に変えて、一緒にスタイルアップしませんか?




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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    ★姿勢チェック3方面から立ち姿撮影
    ★立ち姿をチェックして歪みお伝え
    ★歪みチェックアクティビティ
    ★足のバランスチェックアクティビティ
    ★普段の歩き方動画撮影~普段のクセお伝え
    ★正しい姿勢とは~正しい立ち方お伝え
    ★正しい歩き方とは~歩き方お伝え
    ★一緒に正しい歩き方で歩いてみる
    ★さいごに
    • こんな方を対象としています

      外苑前駅徒歩5分のスタジオにて
      猫背・O脚・ポッコリお腹・骨盤の歪み・産後ダイエット・疲れやすい・腰痛・等にお悩みの方。
      正しい姿勢と歩き方で改善されます。
      一つでも当てはまる方は是非、体験会へ。
      ご自身の体のゆがみ・クセにびっくりされるかと。
      目からうろこ!を体感しにきてください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日の持ち物
      ・室内履き
      ・動きやすい服装(歪みチェックさせていただきます。できればお体のラインがわかりやすい服装)
      ・飲み物
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー33

    • 楽しかった!( 19 )
    • 勉強になった!( 25 )
    • 行く価値あり!( 26 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「正しい歩き方を学べる講座」でした

    正しい姿勢、歩き方について、実践を通して丁寧に教えていただきました。長年の染み付いた歩き方の癖があるので、1回では身につかないですが、知っていると知っていないでは全然違う!綺麗に年を重ねていくために、今後は学んだことを1つ1つ意識して歩こう思います。先生はとてもスタイルが良く美しく、お話も分かりやすく、素敵な方でした!

    先生からのコメント

    先日はご受講ありがとうございました^^より綺麗に歳を重ねていくためにも是非普段から歩き方こころがけてみてください^^意識するだけで変わってくるかと思います。又歩いていて何かわからないことなどありましたらお気軽にご連絡くださいませ^^ご受講ありがとうございました^^

  • W3

    女性 30代

    この講座は「歩き方で第一印象を変えられる講座」でした

    背が高いことがコンプレックスだったことと、デスクワークのためずーっと猫背だった私。たくさん歩くと腰が痛くなることもあり正しい歩き方を学んだほうが良いかと思い講座に申し込みました。実際に自分が歩く姿を見て格好悪いなぁと思いましたが、基本的なことを学び実践してみるだけでずいぶんと良くなり、キレイな歩き方を学ぶことができたと思います。今後も意識して歩き方を気をつけていきたいと思います。

    先生からのコメント

    今日はご受講頂きありがとうございました^^背が高いとついつい猫背になってしまいますが(私もそうだったので)、背が高いからこそ颯爽と歩くととっても素敵なので是非正しい歩き方で颯爽と歩いてみてください^^
    レッスン最後の歩き方とてもきれいでした^^
    また何かありましたらお気軽にご連絡ください。ありがとうござました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく正しい歩き方が学べる講座」でした

    数年前から股関節を痛めていて、痛い方の脚を庇って歩いているうちに脚の太さが片方だけ太くなり、身体の重心も偏り、脚の筋肉のつき方もおかしくなってしまいました。
    整骨院の先生に正しい筋肉の使い方と歩き方を身につけた方が良いと勧められて、この講座を見つけました。
    自覚はあったものの、早足やベタ歩きなどを動画で見せていただき、自分の癖を改めて確認できました。
    物を買い揃えなくても普段から簡単にでかるエクササイズも教えていただいたので、早速取り入れてみます。

    先生からのコメント

    本日はご受講頂きありがとうございました!痛い箇所があるとついついかばって歩いてしまうので余計に体の歪み等につながってし舞うかと思いますが、普段から姿勢と歩き方心がけるだけで少しずつ変わってくるかと思いますので
    お家でできるエクササイズも少しずつ取り入れてやってみてください^^
    又歩いていてわからないこと等ありましたらお気軽にご連絡ください。
    ご受講ありがとうございました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「とても楽しく、自分の姿勢を正す有意義な講座でした。」でした

    まず、自分を客観的に見ることから始まり、とても丁寧に姿勢について教えていただきました。ただ歩くだけのことなのに、こんなにいろんな筋肉を使うんだということを、改めて認識できました。これからの日常生活に、しっかりと根付かせていきたいと思います。良い汗をかきました。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    本日はご受講ありがとうございました!しっかり筋肉を使えて歩けるようになるとだんだん体のラインも変わってくるのでぜひ普段から心がけてみてください^^足の親指でけりだすのを意識してみてくださいね^^
    先ほどメールにて動画お送りさせていただきました。ご確認くださいませ。
    また何かありましたらお気軽にレッスンお越しくださいませ。
    ご受講ありがとうございました^^

  • W2

    女性 30代

    この講座は「正しい姿勢での歩き方が分かる講座」でした

    自分以外の受講者がいない日時だったのでみっちりマンツーマンで教えて頂きました。後最初と最後の動画撮影もとても参考になりました。

    先生からのコメント

    先日はご受講いただき有難うございました^_^
    ものもらいで片目だったので、動きにくいエクササイズも、あったかと
    思いますがその後ものもらいは大丈夫ですか?
    くれぐれもお大事になさってください^_^
    ウォーキング動画、お送り可能ですので必要でしたらメッセージまで^_^
    骨盤の位置など気をつけて日頃歩いてみてください^_^
    また歩き方でわからないことなどありましたらいつでもご連絡下さい。
    ありがとうございました。

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