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元CA現役秘書が教える骨盤腸整ウォーキング!~正しい歩き方教室~

対面

猫背・O脚・ポッコリお腹・腰痛・膝痛。一つでも当てはまる方。普段の歩き方や姿勢が原因かも?!是非ご自身の体の歪みチェックと正しい歩き方を。

こんなことを学びます

<骨盤腸整ウォーキングって何?>
こんにちは。
皆様は普段歩く時、どれだけ歩き方を意識して歩いておられますか?
ほとんどの方が、移動手段として歩いているだけかと思いますが
間違った歩き方、悪姿勢でずっといるといつかはどこかに痛みが・・・
正しい姿勢・正しい歩き方を学んで、いつまでも自分の足で歩ける健康体を
目指しませんか?


<こんなことが体験出来ます>
体験会ではご自身の歩き方・姿勢のクセをチェック。
筋肉が上手に使えているかもチェック。
正しい姿勢・歩き方をお伝えします。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に楽しく指導します。

<このレッスンで得られるもの>
正しい姿勢・歩き方。
今の悪姿勢のままで生活を続けるとどうなってしまうか・・・
が学べます。

<定員>
基本 4名

普段はIT企業会長付き秘書をしておりますが、働き方改革の一環として
副業が可になり、もっと健康的な歩き方を広めたいとランチタイムにウォーキングレッスンをお伝えすることとなりました^^

学校では教えてくれない「正しい歩き方」是非学びにきてください。

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8月20日(木)

14:00 - 15:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月19日(水) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

銀座線 外苑前駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

¥2,250

早割10%OFF(早割残り1席)

8月25日(火)

14:00 - 15:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月24日(月) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

銀座線 外苑前駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

¥2,250

早割10%OFF(早割残り1席)

8月25日(火)

17:00 - 18:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月24日(月) 17:00

参加人数

0/3人

開催場所

銀座線 外苑前駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

¥2,250

早割10%OFF(早割残り1席)

8月27日(木)

14:00 - 15:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月26日(水) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

銀座線 外苑前駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

¥2,250

早割10%OFF(早割残り1席)

8月18日(火)

14:00 - 15:15

東京 / 渋谷・恵比寿

SOLD OUT

予約締切日時

8月17日(月) 14:00

参加人数

3/3人

開催場所

銀座線 外苑前駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

  • 8月20日(木)

    14:00 - 15:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割10%OFF
  • 8月25日(火)

    14:00 - 15:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割10%OFF
  • 8月25日(火)

    17:00 - 18:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割10%OFF
  • 8月27日(木)

    14:00 - 15:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割10%OFF
  • 8月18日(火)

    14:00 - 15:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

    SOLD OUT
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104人が受けたい登録しています

対面受講日程

8月18日(火) 14:00 - 15:15

¥2,500
参加人数 3/3人
場所 銀座線 外苑前駅 徒歩5分
SOLD OUT

8月20日(木) 14:00 - 15:15

早割 ¥2,250
参加人数 0/3人
場所 銀座線 外苑前駅 徒歩5分

8月25日(火) 14:00 - 15:15

早割 ¥2,250
参加人数 0/3人
場所 銀座線 外苑前駅 徒歩5分

8月25日(火) 17:00 - 18:15

早割 ¥2,250
参加人数 0/3人
場所 銀座線 外苑前駅 徒歩5分

8月27日(木) 14:00 - 15:15

早割 ¥2,250
参加人数 0/3人
場所 銀座線 外苑前駅 徒歩5分

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対面受講料に含まれるもの

受講料にはスタジオ代・レッスン代が含まれております。

この講座の先生

ウォーキングインストラクター

外資系航空会社で3年
国際線航空会社で1年
現在はIT会社でCEO付き秘書をしながら
二人の子供を育てているワーキングマザーです。

CAをしていたので、所作や姿勢には自信があったのですが
出産を機に骨盤のゆがみや体形が気になりだし、色々探して
いたところ、健康的な歩き方
「骨盤腸整ウォーキング」に出会いました。


O脚、ぽっこりお腹、腰痛、肩こりは歩き方や普段のちょっとしたエクササイズで改善されることを知り、また今までそれなりに自信をもって歩いていた歩き方が全然ダメダメだったことに気付き、このことを多くの人に伝えていきたい!と骨盤腸整ウォーキングインストラクターの資格を取得しました。

いくらきれいなお洋服でおしゃれをしていても歩き方が綺麗でなければ台無し・・
日本人は世界的にみても歩きかたが変。と言われています。

毎日何気なくやっている「歩く」動作。
健康的できれいな歩き方に変えて、一緒にスタイルアップしませんか?




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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    ★姿勢チェック3方面から立ち姿撮影
    ★立ち姿をチェックして歪みお伝え
    ★歪みチェックアクティビティ
    ★足のバランスチェックアクティビティ
    ★普段の歩き方動画撮影~普段のクセお伝え
    ★正しい姿勢とは~正しい立ち方お伝え
    ★正しい歩き方とは~歩き方お伝え
    ★一緒に正しい歩き方で歩いてみる
    ★さいごに
    • こんな方を対象としています

      外苑前駅徒歩5分のスタジオにて
      猫背・O脚・ポッコリお腹・骨盤の歪み・産後ダイエット・疲れやすい・腰痛・等にお悩みの方。
      正しい姿勢と歩き方で改善されます。
      一つでも当てはまる方は是非、体験会へ。
      ご自身の体のゆがみ・クセにびっくりされるかと。
      目からうろこ!を体感しにきてください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日の持ち物
      ・室内履き
      ・動きやすい服装(歪みチェックさせていただきます。できればお体のラインがわかりやすい服装)
      ・飲み物
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー15

    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 11 )
    • 行く価値あり!( 13 )
  • M2

    その他

    この講座は「自分を客観的に見れる」でした

    1時間のクラスですが、違った自分を見ることができます。現状の自分と1時間後の自分の違いに驚くと思います!

    先生からのコメント

    先日は参加いただきありがとうございました^_^
    毎日少しでも正しい歩き方で歩いていると少しずつ
    変わってくるかと思いますので心がけてみてください^_^

    動画、画素数小さくして再度メールに送らせてもらいますね。^_^

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく学べました」でした

    先生の教え方は上手で、楽しく学べました。少し意識を変えるだけで正しく歩けるのだなと思いました。

    今日教えていただいたことを忘れず美しい姿勢になれるようがんばります。

    先生からのコメント

    今日は参加頂きありがとうございました。
    急に正しい歩き方を身に着けるのはなかなか難しいかと思いますので
    是非これから正しい姿勢・歩き方身につけれるよう一緒に頑張りましょう^^


  • W1

    女性 20代

    この講座は「為になる講座でした」でした

    先生はとても気さくな方で、正しい歩き方を学ぶことができました!これから意識して改善していきたいと思います!

    先生からのコメント

    先日は参加頂きありがとうございました^^
    お友達にもよろしくお伝えくださいませ^^
    O脚改善エクササイズも是非毎日してみてください。

    また何かお困りなことがありましたらいつでもお越しください。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生も、気さくな方で、少人数で行える講座だったので、
    個々にちゃんと見てくれるので、とても良かったです。意識して、歩くことによって、身体が整ってくる事を学べて、とても為になりました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    先日は参加いただきありがとうございました。
    毎日少し意識するだけで少しずつ変わってくるかと思いますので
    是非意識してみてください^^
    娘さんももしよろしければいつか是非ご一緒に^^

    ありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「正しい歩き方を学べる講座」でした

    自分の体の歪み、姿勢、歩き方の癖等も客観的に知ることが出来ました。短い時間でしたが、正しい歩き方もポイントを抑えた教え方でわかりやすかったです。今回教わったことを日頃から心がけたいと思います。

    先生からのコメント

    先日はレッスンに参加頂きありがとうございました^^
    急に改善するのは難しいかと思いますが無理をなさらず少しずつ正しい歩き方心がけるだけで
    かわってくるかと思いますので是非毎日続けてみてください^^
    歩いていてわからなくなったりした際は是非お気軽に又お越しください^^

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